快乐工作 健康生活

快乐工作健康生活主讲人：张辉为什么要快乐工作，健康生活什么是快乐工作，健康生活怎样才能快乐工作，健康生活提纲编者按：“快乐工作、健康生活”的文化理念，继承和发扬了以人为本的企业文化，表现了员工对工作、对生活的积极态度，表达了员工向往和谐的工作氛围和美好的生活情趣的深切愿望，同时它也是员工对工作、对生活的追求目标和努力方向，践行“快乐工作、健康生活”是实现工作和生活、企业和员工双和谐的重要途径。胡锦涛同志在2011年十一届三中全会上指出，让人民共享改革开放的成果。温家宝同志在2010年3月人大政府工作报告中指出，让我们的人民活得更有尊严。名词解释：快乐工作健康生活幸福快乐工作他人企业社会产出价值创造效益做出贡献家庭亲情友情爱情我们到底需要什么样的工作和生活？怎样才能达到理想的工作和生活状态？要想实现“快乐工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手：一、调整心态，培养兴趣，喜欢工作。快乐工作，首先要有工作。有了工作，才有快乐的经济基础，才能有经济储蓄支持快乐。经济基础决定上层建筑——引自马克思政治经济学。二、勤奋学习，增加能力，提高效率。社会在不断进步，企业在不断发展，面对日新月异的环境，企业竞争激烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，必须要勤奋学习、持续学习。企业中提倡打造学习型组织，基本要求就是“全员学习、终身学习、善于学习、学以致用”和“学习工作化、工作学习化”。三、正视挫折，勇于挑战，完善人格。人生不如意事十有八九，矛盾、挫折、失败、不幸，每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。四、开阔胸襟，勤于付出，淡于收获。“一分耕耘，一份收获”“没有付出，就没有收获”“付出不一定有收获，收获一定要付出”五、合理计划，有效组织，高效工作。同一个单位的员工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩和成就却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响的业绩来。成绩的取得，除了个人能力之外，还有一个工作方法和工作习惯的问题，在工作中能合理安排精力和时间，做好工作计划和时间管理，更有效地组织工作任务，将使我们的工作事半功倍，而且减少差错，同时减轻了工作的压力，达到快乐工作的目的。六、尊重上级，关爱下级，帮扶同级。上级同级下级满纸荒唐言，一把辛酸泪青梗峰下贾元春贾真贾母（尊崇层）王夫人贾政邢夫人（决策层）丫鬟、马夫、采购、保姆、花匠、厨师（执行层）贾宝玉林黛玉薛宝钗探春惜春史湘云服从贾琏（采购工程）晴雯袭人鸳鸯七、回馈社会，尽职尽责，尽善尽美。社会是由人与人之间的相互关联构成，回馈社会就是要诚心报答那些与我们联系最紧密的人。回馈社会3124感谢父母感谢同事感谢儿女感谢爱人感谢父母给了我们世上最珍贵的生命感谢爱人给了我们休息的港湾和远航的力量大家共同努力才创造了今天的成就5感谢儿女给了我们无限的欢乐和希望她的存在和发展，才使我们有了工作的机会感谢企业要达到“健康生活”目标，使自己的生活充满阳光，就要注意以下七个方面：一、树立目标，准确定位，意志坚定。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，没有正确的人生观，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习，我们要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。二、道德高尚，品位高雅，兴趣广泛。在社会上遵守社会公德：遵纪守法、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境；在企业里遵守职业道德：爱岗敬业、诚实守信、廉洁奉公、团结协作、甘于奉献；在家里遵守家庭美德：尊老爱幼、互敬互爱、互谅互让、团结和睦、勤俭持家。三、习惯良好，营养合理，运动适当。身体健康是健康生活的基础。世界卫生组织提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”我国人口死亡率（1978-2007）单位：‰四、注重友情，乐善好施，善待他人。建立良好的人际关系就要彼此真诚以对，关心他人，帮助他人，无私奉献自己的一片爱心，将朋友利益置于个人利益之上，学会感恩、欣赏、给予、宽容。在人际交往中包括和家人的相处中，要善待他人，首先从内心完全接纳、尊重对方，对人真诚、友善，营造和谐的相处氛围，然后要宽宏大量，无私助人，容忍他人的缺点、不足和过失。用积极的态度、协作的精神和无私的行为维护长久的友谊，通常我们会得到许多意想不到的珍贵的回赠。奉献的爱心越多，获得的快乐就会越多，身心也就越加健康。爱人者人恒爱之敬人者人恒敬之五、调整完善，融入社会，适应环境。一、要正视现实、接受现实，对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触；二、要对社会具有较强的责任心，怀有积极向上的人生目标，能应付复杂的局面和不利的环境；三、能够遵守社会规范，主动适应环境，做出积极有效的行为，适当地改善周围环境。六、自尊自爱，张弛有度，情绪适中。生活中要能客观现实地评价自己，既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，善于扬长避短。对人对事应采取自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为，正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，对个人的基本需要作恰当的满足，做到张弛有度。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。对消极的情绪应该通过适当方式给予恰当的释放或宣泄，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。不同的评价结果引起不同的情绪反应，要能临阵不乱，处乱不惊，泰然处之。荣宠不惊，看庭前花开花落去留无意，任天外云卷云舒七、把握心态，乐观豁达，积极主动。心态决定命运，生命的质量取决于心态！企业践行“以人为本”的企业文化，提倡“快乐工作，健康生活”理念，就要在以下七个方面做出努力：一、改善环境，创造条件，营造氛围。工作环境是员工工作情绪的一个决定因素，如果工作环境设计合理、安全有序、干净整洁、温湿适宜，照明、通风良好，色彩运用恰当，办公用品齐全、设计人性化，那么工作人员的心情就会比较开朗，工作效率就会提高，所以企业要根据工作性质和财力状况尽量改善员工的工作环境，给员工创造安全、整洁、有序的办公条件，使员工能专心工作、高效工作、开心工作。办公环境设计时要求开展工作方便、人员沟通顺畅、充分实现人性化，综合考虑建筑学、系统学、美学、人体学等，从视觉、感觉上给员工营造一个安全、舒畅的工作氛围。二、尊重员工，关爱员工，培养员工。员工创造了企业效益，员工推动了企业的发展。三、人尽其才，协调搭配，力求公平。四、充分授权，自由发挥，监管到位。对员工充分授权，不仅可以激发员工工作的主动性和创造性，发挥员工的最大潜能，同时能训练员工处理问题的应变能力，促进员工不断学习、不断进取，充分授权还使员工感受到企业的尊重与重视，有助于建立企业内的信赖关系。在充分授权的情况下，员工能根据自身的性格特点、工作习惯和工作能力，根据任务的轻重缓急来合理安排时间和进度，进行自由、自主的能力发挥，只要在充分授权的时候实施公平、合理、有效的监管机制和反馈机制，就能实现轻松管理，达到减轻压力、提高效率的目的，管理者和被管理者都实现了快乐工作。五、考评科学，报酬合理，激励有效。六、沟通顺畅，关系融洽，氛围和谐。七、文化引领，文体随行，体现快乐。企业文化的作用已经得到了企业管理者和普通员工的普遍认可，建设积极向上的、富有特色的、以人为本的企业文化，是实现“快乐工作，健康生活”的基本保证，企业文化中的“企业使命”让员工明晰组织的目标，让员工了解自己工作的目的和意义，“企业价值观”使员工在任何情况下都能明辨是非、当机立断，“企业精神”指导员工以积极的心态、昂扬的斗志投入工作。企业文化树立了企业与员工之间的融合关系，肯定了员工在企业中的主人翁地位，让员工感受到企业的认可与尊重，能够对员工产生持久的激励效应。在企业文化建设之下，组织丰富多彩、喜闻乐见的文体活动，是增进友谊、培养精神、凝聚人心、调整状态的必要形式，也是“快乐工作，健康生活”的直接体现。积极的心态，正确的价值观，加上不懈的努力，我们就能拥有快乐的心情，拥有健康的人生。快乐工作，健康生活！在工作中享受快乐，在生活中拥抱健康，让我们的生命之花绚丽多姿，永远绽放！