认识抑郁症科普

SDS量表抑自评量表共有20道题，用这20道题可以比较科学地评定自己的感受。注意答题时不要受别人的影响下面列出了有些人可能会有的问题请您仔细阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在4个答案中选择一个:•没有或偶尔有•有时有•经常有•几乎天天有一、我感到情绪沮丧,郁闷二、我感到早晨心情最好三、我要哭或想哭四、我夜间睡眠不好五、我吃饭向平时一样多六、我的性功能正常七、我感到体重减轻八、我为便秘烦恼九、我的心跳比平时快十、我无故感到疲劳十一、我的头脑象往常一样清楚十二、我做事情象平时一样不感到困难十三、我坐卧不安,难以保持平静十四、我对未来感到有希望十五、我比平时更容易激怒十六、我觉得决定什么事很容易十七、我感到自己是有用的和不可缺少的人十八、我的生活很有意义十九、假若我死了别人会过得更好二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西结果评分1、没有或偶尔有：1分；2、有时有：2分；3、经常有：3分；4、几乎天天有：4分(1,3,4,7,8,9,10,13,15,19)2、5、6、11、12、14、16、17、18、20共10题的计分，与其他题刚好反向计分，即答1者计4分，答4者计1分把20题的分数相加，即得总粗分X，然后根据公式：抑郁严重度指数＝总粗分X÷80(最高总分)，即用总粗分除以80，既得标准分按量表评完之后，首先要检查20道题是否全部打了分，然后将各题的得分相加得出总分结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。认识抑郁症认识抑郁症一、抑郁症的存在二、抑郁症的危害三、抑郁症的产生四、抑郁症的识别五、抑郁症的预防抑郁症影响我们每个人一、抑郁症的存在1、林妹妹患有抑郁症“闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。”美貌、体弱、多愁、善感和多疑的“病西施”的外表和内心世界。早年双亲去世，在她心底留下了创伤。她好忧愁，善伤感，对事物阴暗的一面、消极的一面、悲观的一面十分敏感。看到花开就联想到花落的凋零景象；看到别一人家团聚就联想到父母双亡，孤苦伶仃寄人篱下。她自卑感重，失严重眠，食欲减退，四肢乏力，病卧不起，最后郁郁而终。2、抑郁症的患病率国际上曾有报道，人的一生中，100个人里有17个人在不同的时期可以患有抑郁症。抑郁障碍（各种抑郁性疾病）的终生患病率为17.1%，年患病率为10.3%(美国，1984)。根据北京市2003年抑郁障碍流行病学调查，北京市抑郁障碍(各种抑郁性疾病)的总患病率为6．87％。世界卫生组织不久前公布的题为“精神健康：新认识，新希望”的年度报告揭示，抑郁症目前已位居世界十大疾病之第四，预计到2020年将跃至第二，紧随于心肌梗死之后，甚至排在癌症之前。●全球处方量最多的10种药品中，抗抑郁药占了3种●一级医疗机构中每10名患者就有1位患有抑郁症，但仅1／3得到正确诊断和治疗●据世界卫生组织调查，我国95%的抑郁症患者并未得到应有的、符合科学原则的服务●中国约40%抑郁症病人第一次看病去的是综合医院，综合医院内科医生对抑郁症识别率低于20%，存在较大的盲目性●女性患病率是男性患病率的2倍以上●抑郁症者只有5%接受了治疗抑郁症的“冰山”现象精神病学家所见的抑郁症病人在不同病人中的抑郁障碍的患病率*39%45%47%42%33%36%9.4%5.8%33%0%10%20%30%40%50%帕金森氏病心肌梗塞中风住院癌症病人门诊癌症病人老年住院病人住院病人慢性疾病普通人群患病率*这里研究的百分比范围抑郁症普遍存在，圣诞老人也不例外古今中外，有不少名人和“抑郁症”有过零距离接触，他们那充满艰辛和成就的一生，其实也就是竭力把抑郁症隐藏在后面的痛苦一生。盛名背后的孤独往往是生命不能承受之轻，而他们的伤逝更是一种永远的遗憾。如同溺水的人在海草的纠缠中挣扎一样，他们曾经极力地企求帮助，但却很少有人能走出这片心灵的迷宫，或狂躁或伤感的情绪不断地吞噬着他们脆弱的心灵与肉体，于是便有很多人在同抑郁角斗中遭到失败后，最终以惨烈的绝望方式而告终。2、名人与抑郁症抑郁症多发群体是明星和知识分子，而单身男性和女性也易于产生抑郁症。“你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他”。这是小说中老人的内心独白，也是海明威一生的写照。抑郁，就像一张挣脱不了的罗网，将这位文学巨匠紧紧地缠绕。海明威：挣脱不了抑郁的罗网以中篇小说《老人与海》而荣获1954年诺贝尔文学奖的美国著名作家海明威的生活经历并非像外人想像的那样，充满文学家的浪漫与激情，相反却处处是紧张与压力，甚至他的内心还时常经受着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。他曾企图利用各种各样的方式摆脱与逃避沮丧、低落的情绪，如不停歇地旅行冒险、不停地寻求各种刺激生活等。海明威总想在身体上企求生存，可是他在心理上却渴望着死亡。而小说《老人与海》主人公桑提亚哥在海上与鲨鱼搏斗的经历与内心活动，正是海明威当时矛盾心态的展现。“你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他”。这是小说中老人的内心独白，也是海明威一生的写照。抑郁，就像一张挣脱不了的罗网，将这位文学巨匠紧紧地缠绕。为了挣脱出焦虑与忧郁情绪，海明威曾不断寻求女人与烈酒的刺激，他跟许多女人有过关系，结过许多次婚，搬过很多次家；饮酒从红葡萄酒到威士忌，最后到伏特加，但是仍无济于事。他像只被凶恶老鹰穷追不舍的猎物，被追得走投无路、无处躲匿。在1961年夏日的一天，他终于用子弹结束了顽强拼搏的一生。这一年，海明威62岁。在美国爱达荷州的基特初姆，有一座非常有名的公墓，这里埋葬着美国一代文豪、诺贝尔文学奖得主欧内斯特·海明威。围绕海明威墓的，是在他之后相继去世的族人。令人不可思议的是，他们不是死于酗酒、怪病，就是死于抑郁症，“海明威魔咒”也由此而来。海明威1899年生于芝加哥，父亲是医生，母亲是音乐教员。第一次世界大战时，海明威志愿赴意大利做战地救护车司机，被炮弹炸成重伤，全身嵌进许多弹片，一条腿的膝盖被打碎，回国后站着写了《太阳照样升起》，以减轻受伤部位的痛苦，并成为终生写作的习惯。就在29岁的海明威刚刚开始其文学生涯时，他的父亲就自杀身亡。作为上世纪最伟大的文学家之一，晚年的海明威病魔缠身，患有高血压、糖尿病、皮肤癌和精神抑郁症，健康每况愈下。随后，他开始大量喝酒，时常吵闹，脾气变的异常烦躁，尝到了自我怜悯的痛苦。1961年7月2日，他把一支陪他走遍世界的双筒猎枪伸进嘴里，扣动了扳机。海明威的墓碑上没有墓志铭，下部仅有几行小字：“欧内斯特·米勒·海明威。生于1899年7月21日，死于1961年7月2日。”上半部大片空白，留给后人评说。■家族现状海明威的死只是海明威家族发生的一系列悲剧中的一出，此后又有多名海明威家族成员相继埋进了爱达荷州基特初姆市的那座公墓，令人不可思议的是，他们几乎无一善终，不是死于酗酒、怪病，就是死于精神抑郁。在海明威去世5年之后，他的妹妹厄休拉·海明威，由于身患癌症和抑郁症，服药自杀；在此16年之后，海明威惟一的兄弟莱斯特在得知自己因患糖尿病需要截肢后又举枪自尽。不仅如此，连海明威家族的后代也不可幸免地重演着先人的悲剧。他的长子杰克在结婚后夫妻感情不和，与妻子双双酗酒解愁，其妻子最后也死于癌症。在这样的家庭环境里生活，杰克的长女穆菲特和次女玛尔戈也染上了一系列恶习，她们先后因为吸毒而患上了严重的狂躁抑郁症，最后只能接受强制性治疗。1996年，在海明威吞枪自杀35年后，他的孙女玛尔戈被发现神秘死亡，有关部门最终认定玛尔戈死于自杀。可以说，海明威家族的血泪史整整持续了四代人，这位大文豪在去世后并没有给子孙后代留下太多的财产，却留下一个持续了数十年的魔咒。直到后来，海明威的孙女玛丽尔·海明威才“破解”了这个所谓的魔咒。海明威最小的孙女玛丽尔·海明威生于1961年，玛丽尔育有两个女儿，她积极向上，用自己的行动破除了所谓的“海明威魔咒”。四次抑郁症的困扰你没穿着我的鞋，你永远不知道我脚的感觉戴安娜：天堂里的忧伤玫瑰或许世人看到更多的是关于戴安娜王妃的美丽高贵，可是却从未料想过这朵英国王室最娇艳的玫瑰，其实是生活在怎样的忧伤与落莫中。戴安娜王妃在逝世前，就得过4次抑郁症，症状时轻时重。导致戴安娜抑郁的诱因来自两方面，首先是与查尔斯王子的感情不和，貌合神离，后来并引发婚姻危机；其次是生育两个王子，尤其是生育威廉王子后，戴安娜出现了严重的抑郁症。据戴安娜的私人医生透露，戴安娜的抑郁症固然有生产方面的原因，但对婚姻的失望是主要诱因。在一次出访中，当查尔斯主动对她进行礼节性的亲吻时，在全世界的媒体和摄像机、照相机镜头前，戴安娜故意躲开了。这一举动既让世人知道了她与查尔斯婚姻童话的破灭，又发泄了她内心的不满，并以示报复。戴安娜曾有过多次婚外恋，这同样是她逃避烦恼、摆脱抑郁的手段，同时也是对查尔斯不忠的报复。但由于责任感以及万人瞩目的状况，她不得不小心翼翼，战战兢兢，而这又反过来加重了她的心理负担。在令人煎熬的婚姻中，她曾感到过绝望与厌世，最后抑郁症缠上了她，并导致厌食。所幸的是她的抑郁没有造成太大的“社会影响”，因为一出现这种情况，她的私人医生就发现了，并给予积极的治疗。虽然戴安娜最终死因不是出于抑郁症，但这位高贵女性因为生活的不如意而导致抑郁症的出现，却是一个活生生的例子。得抑郁症的人基本都是天才好多主持人做着做着就不是人了……崔永元：和抑郁抗争到底谁也不会相信，那个在电视荧屏上风度偏偏的央视主持人崔永元竟然患重度抑郁症已经两年了。崔永元说，自己出名后，感觉身上责任就非常重大了。“有了责任感后特别痛苦，每天睡不着觉。我每天到了早上八点，看到太阳冉冉升起，别人都开始上班，自己却躺在床上无法入睡，非常煎熬。我想，为什么要对自己这么苛刻，为什么还要坚持？！”长此以往，崔永元就患上了重度抑郁症，情绪低落。一开始，领导不相信乐观的崔永元会得抑郁症，以为他是找借口不想工作。崔永元只能苦着脸说：“你要是不相信我的话，你把我吃的药拿去吃吃看。这个药的效力特别大，一般人都受不了！”尽管如此，崔永元对自己的病情还是很有信心：“这个病正在恢复中，我相信我会变成一个健康人的！”崔永元表示，这两年他一直在接受心理治疗，身体也正在恢复。但是现在社会对这些病知道得特别少，很多人不以为这种精神状态是一种病，而他公开自己的病情真相也就是要告诉大家，如今越来越多的人确实存在这种病，如果你身边有患心理疾病的人，不要歧视他，一定要鼓励他去看医生。“我需要时间来进行自我调节，连金钱也不能让我快乐。”憨豆先生：在盛名背后的阴影著名笑星憨豆先生，为许多中国人所喜爱。但有谁能料想到，这位给人带来无数欢笑的大明星居然也会得上抑郁症。据英国《太阳报》报道，著名笑星憨豆先生因其新片《英国间谍约翰尼》受到了影评家的猛烈批评而备感压抑，目前正在接受治疗。憨豆先生为此感到十分压抑，他对夫人苏尼塔拉说，他要找回自我。于是他进入了美国亚里桑那州的一家心理放松治疗中心。该治疗中心曾对众多明星进行心理治疗，治疗费用为每周3500英镑。他已在美国接受了为期五周的心理治疗，目前他正在英国自己的寓所里继续接受治疗。但是憨豆先生还是很担心他的喜剧风格会被新生代的表演风格所代替，他承认工作压力非常大。梵高：悲情画家悲情离世在19世纪的那些伟大画家中，梵高的价值在那个时代被人们低估了。虽然后来他变成了最著名的画家，一幅画能卖到8250万美元，但在当时，他却是最落泊的艺术家。一贫如洗的他一直靠他的商人弟弟资助生活。生活的潦倒、情感的挫折、命运的不公，这一切都让梵高越来越郁郁寡欢，他会时常选择用一些自残的方式来折磨自己。1888年12月23日，梵高和法国阿尔城艺术家协会会长戈甘经历过一场激烈争论后，用剃须刀在自己的耳朵上割下了一块肉，并用报纸将它包起来，带到妓院里—这是梵高第一次用过激的“表演”方式呈现在人们面前，而事实上，他当时的抑郁症已经很严重了。1889年2月，梵高因耳伤出院才过了一个月，当他正走在医院