老年人的皮肤护理

老年人的皮肤护理一．老年人皮肤护理的重要性：人到老年，皮肤形态和功能会出现衰老的特征，如皮肤变薄，弹力降低，皮肤皱褶增多、加深，疣赘和色素斑频繁出现，有的老人还有皮薄如纸等皮肤萎缩现象。改变最明显的是面容。前额、眼角、鼻根、鼻唇沟先后出现皱纹，随之颏部皮肤下垂，眼球内陷，眼袋形成。头发亦因毛囊、毛球萎缩，色素细胞功能减退而从两鬓开始发白。由于处于退行期、休止期的头发数量超过生长期的，老年人的头发变得稀疏，甚至半秃或全秃。这些皮肤上的变化是自然规律，一旦形成是不可逆转的。但是，只要讲究卫生，补充合理的营养和充足的维生素，注意防病治病，避免过度的风吹日晒，保持心理状态、生活环境的良好，就可以延缓皮肤老化的进展。老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓皮肤衰老，更可以形成一种优雅从容的姿态。护理得当，也能促进血液循环加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度二．老年人的皮肤特点：萎缩、敏感、增生三．老年人皮肤的护理（怎么护理）：1）保持皮肤的清洁。合适的水温是18℃—30℃。2）老年人在早晚洗脸后还可经常按摩面部皮肤，正确的按摩能促进血液循环加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度。3）珍珠类护肤品能促进组织再生，起到护肤、抗衰老作用。四．老年人的皮肤保健小秘方：1）当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高。当归热水提取物，对人体免疫功能的增强，防老抗衰有特殊意义。2）维生素E是一种有效的抗老剂，而当归恰有抗维生素E缺乏的作用.3）老年人在早晚洗脸后还应按摩面部皮肤，正确的按摩能促进面部血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而使皮肤滋润光洁。4）良好的生活习惯对中老年人保养皮肤也有好处，平时尽量少接触刺激性东西，不抽烟少喝酒，少喝浓茶、咖啡，少吃辛辣食物，多吃水果。五．皮肤保健的注意事项：1.）睡觉不要将脸埋在枕头上。2）.不要在短时间内快速减肥。3）不要吸烟4）慎重选择化妆品注：皮肤的护理就是皮肤保健，所以我找了关于皮肤保健的小秘方在日常起居方面要注意保证足够的睡眠，尽量少熬夜、或以夜当日，长期睡眠不足会令皮肤容易老化。此外，皮肤干燥或粗糙的中老年人．秋冬时居室要保持一定湿度，不要太干燥，日常尽量少穿着租糙的内衣裤，以免刺激皮肤，增加木适感。秋冬时尤要避免穿着有刺激性的衣物(如某些化纤类的衣物)紧贴皮肤，以免激惹干燥的皮肤发痒难忍。（一）老年人皮肤生理功能状态1、皮肤的完整性因老年人皮肤层变薄、易破，可能由于擦拭皮肤时用力不当，或衣服质地粗糙而引起。2、是否有瘙痒症因皮脂腺萎缩，皮肤干燥，因此很容易发生瘙痒症，冬季更甚。3、有无压疮因皮下脂肪的减少，皮肤紧张度减弱，弹性降低，易发生压疮。4、有无中暑或感冒汗腺的减少，导致出汗少，体温调节功能下降，夏天易中暑，春秋交替季节易发生感冒。5、指（趾）甲的形态指甲脆、肥厚，易破，导致不完整。6、头发的清洁度皮脂、汗液伴灰尘常粘附于头发、头皮，形成污垢，不仅会发出难闻的气味，而且会诱发脱发及其他头皮疾病。7、皮肤的感觉老年人的感觉逐渐迟钝，需评估痛觉、触觉、压觉、温觉是否正常。