保护视力(儿童)

保护眼睛预防近视温州医科大学：眼视光学院社会实践小组谜语上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。学习成绩下降儿童近视眼危害有很多，因此发现后一定要及时进行治疗。儿童得了近视不配戴眼镜看不清字，他们配戴了眼镜后容易导致视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。影响前途在升学选择专业和就业时近视眼就会有很大的限制，因此他们的前途受到极大影响。生活质量低下此病让孩子日常生活极其不便，如旅游外出参加娱乐活动都有很多困难，致使生活质量低下。产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的护眼小视频①读书写字姿势不正眼睛离书本太近②长时间看书写字眼睛得不到休息④离电视电脑太近不开灯看电视台灯放在左前方，室内灯光不可少。读写姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3-5次。按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。我做你学谢谢大家！Thanksforyourlistening!