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大学生自我意识与培养心理学家的探索弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我本我——快乐原则(欲望)自我——现实原则(理性)超我——道德原则(理想)自我意识就是自己头脑中对自己(本我、自我、超我)的主观反映(意识),是人格结构的核心部分。什么是“本我”?本我(id)是指原始的自己,包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。要求得到眼前满足的一切本能的驱动力,就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事,急切地寻找发泄口,一味追求满足。本我中的一切,永远都是无意识的。什么是“自我”?自我(ego)其德文原意即是指“自己”,是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分;处于本我和超我之间,代表理性和机智,具有防卫和中介职能,它按照现实原则来行事,充当仲裁者,监督本我的动静,给予适当满足。什么是“超我”?超我(supergo)代表良心、社会准则和自我理想,是人格的高层领导,它按照至善原则行事,指导自我,限制本我,就像一位严厉正经的大家长。本我、自我、超我的关系弗洛伊德比喻:本我是马,自我是马车夫。马是驱动力,马车夫给马指方向。自我要驾驭本我,但马可能不听话,二者就会僵持不下,直到一方屈服。自我努力调节外部世界、超我、本我三者之间相互冲突的要求。只有三个“我”和睦相处,保持平衡,人才会健康发展。西游记的人物人格结构分析唐僧是超我占主体地位孙悟空(八戒和沙僧)是自我为主导各路妖魔鬼怪是本我为主佛和菩萨则是父母的化身一部《西游记》讲的正是孙悟空从“妖仙”到“正果”的不同阶段,反映了个体心理发展的全部历程。西游记的人物人格结构分析•从内容上划分:•从形式上划分:•从自我观念上划分:生理自我、社会自我、心理自我自我认识、自我体验、自我调控现实自我、投射自我、理想自我自我意识的结构:自我认知自我评价自我控制生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体的外表、物质欲望的满足,维持家庭的利益等。社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位,与他人竞争,争取得到他人的好感等心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰,注意行为符合社会规范,要求智慧与能力的发展。从自我观念划分:现实自我:个体对自己当前总体实际状况的基本看法。(客观存在)投射自我:个体想象自己在他人心目中的形象。(主观映像)现实自我与投射自我一致,个体产生加快自我发展的倾向;反之,个体会感到别人不理解自己,或试图改变现实自我。理想自我:个体想要达到的比较完美的形象。(主观映像)理想自我建立在现实自我基础上,符合社会期望,自我意识获得快速发展。三者有矛盾:引起个体内心混乱,甚至产生严重的心理问题。自我意识的发展萌芽1-3岁形成3岁—青春期前发展青春期10年•生理自我发展•1岁,区分自己和动作•2岁,使用名字——“我”•3岁,出现疑虑感、羞愧感、占有欲、嫉妒感,有独立要求•用自己的想法解释外界•社会自我发展•接受社会化•形成角色观念,如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。•关注外界、忽视内心•心理自我发展•丰富的认识内容•深刻的情绪体验•自觉的自我调控•矛盾突出完善青春期后•自我同一性形成•主我和客我、理想我和现实我整合统一萌芽1-3岁形成3岁—青春期前大学生自我同一性的形成与发展自我同一性:美国心理学家埃里克森于1963年提出。指过去、现在和未来的时空维度中,对自己内在的一致性和连续性的主观感觉和体验;以社会性存在方式来确立自己,贯穿人的一生的发展过程的。是青年期的核心发展任务。大学的环境很有利于个体自我同一性的形成。大学生可以了解各种思想和价值观,积极探索各种生活选择,实践体会各种社会角色,在反复尝试和体验中选择决定自己的人生目标、价值观、人生观,从而形成自我同一性。自我同一性是人格发展趋于完善的标志,是心理成熟的表现。大学生自我同一性的发展上海体育学院自我同自我同一性的四种状态一性的四种状态:1、弥散型同一性:没有明确人生目标和计划;彷徨迷惘不知所措,最不成熟最低级。(16%——19%)2、排他型同一性:个体没有经历探索阶段,受父母和权威人物影响,就形成了对一定的人生目标、价值观和信念的承诺。(11%——12%)3、延缓型同一性:正在经历同一性危机,积极探索自己的价值取向,没有达到最终承诺。(60%)4、成就型同一性:解决了同一性危机,对特定目标、信仰和价值观做了坚定积极的自我承诺的阶段。有明确的生活发展规划和抱负,有继续学习的强烈愿望。(11%——12%)轻松一刻:第一天,小白兔去钓鱼,一无所获。第二天,它又去钓鱼,还是如此。第三天它刚到,一条大鱼从河里跳出来,大叫:你要是再敢用胡萝卜当鱼饵,我就扁死你。红兔什么是“自我意识”?红兔一只被禁锢的硕大无比的兔子,一个拎着胡萝卜回家的独居男人,一个来借东西、充满好奇的女孩,一个藏在楼上意想不到的……被禁锢的这只兔子,巨大、迟缓、忧愁、孤独、抗拒。这或许是男主人公的真实写照,他内心真实的自己。既想冲破牢笼,又害怕别人侵犯。只有在梦里才相遇,却瞬间消失。《红兔RedRabbit》这部8分钟无对白的动画微电影,出在德国导演EgmontMayer之手,荣获了2008年韩国首尔国际动画节最佳学生作品奖。什么是“自我意识”?乔韩窗口理论乔韩窗口理论人对自己的认识是一个不断探索的过程,每个人的自我都有四部分:公开的自我:也就是透明真实的自我,这部分自己很了解,别人也很了解;盲目的自我:别人看得很清楚,自己却不了解;秘密的自我:是自己了解但别人不了解的部分;未知的自我:是别人和自己都不了解的潜在部分,通过一些契机可以激发出来。通过与他人分享秘密的自我,通过他人的反馈减少盲目的自我,人对自己的了解就会更多更客观。美国心理学家JosephLuft和HarringtonIngham提出关于人自我认识的窗口理论,被称为乔韩窗口理论。大学生自我意识健全的标准自知之明:既知道自己的优势,也知道自己的劣势,能正确的、独立的评价自我;整合的自我意识:自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人;自我肯定:能积极自我肯定、有积极内省意识的人;理想我与现实我统一:理想自我与现实自我统一的人,有积极的目标意识,积极进取,永无止境。正确地自我认识——愉快地自我接纳——自觉地自我控制你了解自己吗?题项ABCDE1、我觉得自己目前的处境与我的要求相差太远2、周围的人往往与我对自己的看法有些矛盾3、每当我遇到困难我总是首先分析造成困难的原因4、如果我在某事上不顺利,往往会怀疑自己的能力5、我经常对自己的行为不满意6、我觉得我所做的很多事情都是我不该做的7、我觉得很难发挥出自己应有的水平8、我不会通过一件事就对自己做出评价9、总的来说我对自己比较满意A完全不符合B基本不符合C不确定D比较符合E非常符合(你了解自己吗?总分高于27分,比较了解自己)题项ABCDE1、我觉得自己目前的处境与我的要求相差太远543212、周围的人往往与我对自己的看法有些矛盾543213、每当我遇到困难我总是首先分析造成困难的原因123454、如果我在某事上不顺利,往往会怀疑自己的能力543215、我经常对自己的行为不满意543216、我觉得我所做的很多事情都是我不该做的543217、我觉得很难发挥出自己应有的水平543218、我不会通过一件事就对自己做出评价123459、总的来说我对自己比较满意12345A完全不符合B基本不符合C不确定D比较符合E非常符合自我认识的偏差•选择性知觉(自负、自卑)•以偏概全(成绩好应什么都好、外表丑认为处处不如人)•简单归因(聪明天生、失败题目难)•错误评价(闹矛盾)•二分思维(对与错)大学生如何认识自我?(一)客观地认识自我(二)积极地认识自我(三)发展地认识自我(四)借助他人认识自我1、多方比较,全面认识;2、兼听则明,偏听则暗;3、参考更需主见。大学生如何认识自我(一)客观地认识自我从活动的结果来认识自己从以往成败的经验来认识自己分析自己在生活中的表现大学生如何认识自我(二)积极地认识自我对未来的看法更积极,有更多的生活幸福感;对自己和他人有更高的评价,有更满意的人际关系;积极看待自己的能力,有可能取得更高的成就;积极应对压力、困境和危险,更可能获得好结果。大学生如何认识自我(三)发展地认识自我跳蚤的故事大学生如何认识自我(四)借助他人认识自己多方比较,全面认识;“镜中我”库利指出:“人与人之间相互可以作为镜子,都能照折射出他面前的人的形象。重视关系密切者、大多数人异口同声、逆耳但有理的评价•向上比较;向下比较;相似比较;•现在我和过去我:进步了,就是成功;•现实我和理想我:现实向理想靠拢,理想根据现实调节;互动练习——别人眼中的自己1、从生理、心理、社会三个方面各自写下对自己、的认识,2、任意选定一位同学,从生理、心理、社会三个方面各自写下对这位同学的认识,然后比较差异。大学生如何认识自我兼听则明,偏听则暗;参考更需主见。对待他人的评价也要有自己的分析和判断,要善于从他人的评价信息的获取条件、对方的特点和与自己的关系等方面分析他人对自己评价的客观、准确性。大学生的自我认知(五)通过心理学量表1、田纳西自我概念量表。2、罗森博格的自尊量表。自我认识的方法:多角度自我描述•第一步,认真仔细地想一想,用尽量多的形容词描述自己,要忠实于自己的内心;(20个我是谁)•第二步,他观自我的描述,描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我;•第三步,寻找这些描述中共同的品质,将其归类,看偏重生理、心理、社会哪一类。•第四步,与你的同学、家人、朋友、恋人沟通,听取他们对你自己评价的认同度,将自己的优点和缺点得以澄清。你描述的维度越多,你越会找到比较正确的自我。例文:一位大二学生的自我描述我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助人、嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功与优秀、有一点自私、妒忌心强、自制力弱、说些小谎的大学男生。在父母眼中:我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩;在兄弟姐妹眼中(只有一个妹妹):我是妹妹心中可以依靠与信赖的大哥,是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥;在同学眼中:我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、追求自由的人;在老师眼中:我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生;在恋人眼中:我是一个懂得爱、有责任感、守时守信、有幽默感、坚强的好男人。萨提亚冥想练习——你的独特与本质作业:用今天所学的“自我意识”的有关知识多角度分析一下自己。200字以上。下周三11月23日上午11:00前上传易班课群。上海体育学院•出版社:群言出版社•作者:(印)克里希那穆提•页码:195页码•ISBN:7800804445•装帧:精装•开本:32开克里希那穆提是印度的著名哲学家,在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟,一定要用自己的光来照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱,体悟慈悲与至乐的境界。他的60本著作,全是由空性流露的演讲和谈话集结而成,已经译成47国语言出版上海体育学院•出版社:华夏出版社•作者:张德芬•页码:249页码•ISBN:9787508044019•装帧:平装•开本:32开《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁,以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话,借此来表达对人生课题与智慧的理解。该书于2008年发行,半年内销量3万册,位于台湾三大畅销排行榜前三名,并于2012年获得当当网畅销书籍第一名。自我意识的发展三山实验这个实验证明了前运算思维缺乏逻辑性的表现之一是不具备观点采择能力——从他人的角度来看待事物的能力。THANKS谢谢
本文标题:大学生自我意识与培养
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