慢性病防治知识详解

发病慢性病防治知识讲座（一）慢性病的定义慢性病全称是慢性非传染性疾病;不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。常见的慢性病主要有:心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统等疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病（二）慢性病的分类--危害性１致命性慢性病-----主要有各类癌症，艾滋病，后天免疫不全综合症，骨髓衰竭，肌萎缩性侧索硬化等疾病．２可威胁生命的慢性病----主要有血友病，肺气肿，高血压，老年性痴呆，糖尿病，硬皮病，慢性酒精中毒，红斑性狼仓，脑出血，脑梗塞，慢性肾功能衰竭，恶性贫血，再生障碍性贫血等疾病．３非致命性慢性病-----主要有痛风，帕金森病，类风湿性关节炎，骨关节炎，骨质疏松，胆石症，支气管哮喘，消化性溃疡，溃疡性结肠炎，慢性支气管炎，先天性畸形，缺氧后遗症，青光眼，创伤或烧烫伤后遗症等疾病．（二）慢性病的分类--疾病系统分类呼吸系统:慢性阻塞性肺气肿、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭，矽肺，肺纤维化；循环系统：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；消化系统：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎；泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；血液系统：慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；内分泌系统：慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；代谢和营养：糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；结缔组织和风湿：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、血管炎、特发性炎症性肌病、系统性硬化病、骨性关节炎、（三）慢性病的特点起病缓慢隐匿，潜伏期长病程迁延，持续时间长难以治愈，容易出现并发症可变性和阶段性需要长期的医疗护理指导单纯性药物治疗效果不佳（四）我国慢性病现状慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。2015年4月10日国家卫计委例行新闻发布会上发布了《中国疾病预防控制工作进展(2015年)报告》，特别是近10年来我国疾病预防控制工作进展作了回顾总结。（四）我国慢性病现状卫生部报告宣示：明确诊断的慢性病患者2.6亿人。慢性病占我国人群死因构成的85%、疾病负担的69%。慢性病给家庭生活、卫生服务系统和公共财政带来了巨大压力，对低收入人群的影响尤为严重，已经成为严重的公共卫生问题和社会问题。（四）我国慢性病现状（四）我国慢性病的现状（四）我国慢性病的现状2015年报告称慢性病综合防控形势严峻，脑血管病、恶性肿瘤等慢性病已成为主要死因，慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡的86.6%，2012年为85%，而导致的疾病负担占总疾病负担的近70％；（五）慢性病危险因素（五）慢性病危险因素慢性病的患病与死亡与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关（五）慢性病危险因素高血压高血脂高血糖高体重以上为主要危险因素高尿酸缺乏运动心理状态吸烟过量饮酒饮食结构不合理以上10项均为自己可控因素年龄家族史（高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤等）为自己不可控因素（六）常见慢性病基本知识糖尿病高血压冠心病脑卒中糖尿病糖尿病的危害：１．患病率高．２．并发症发生率高，具有致残致死性，危害严重．３．沉重的社会经济负担．糖尿病糖尿病的高危人群１．年龄４０岁以上；２．肥胖，有高血压，高血脂或冠心病者；３．有糖尿病家族史者；４．分娩过巨大儿的妇女；胎儿及新生儿期营养不良者糖尿病糖尿病糖尿病的临床表现１．三多一少：多尿，多饮，多食，消瘦２非特异症状：乏力，头晕等．３并发症表现：手足尖麻木，疼痛，眼肿，下肢肿，女性外阴或皮肤瘙痒，疖肿或下肢溃疡不易愈合．注意：有些症状不明显，在体检或其他疾病就医时，检测血糖而诊断为糖尿病．糖尿病并发症糖尿病治疗糖尿病糖尿病的日常保健１．饮食调节和适当运动是治疗糖尿病的两大基石．２．在医生指导下根据自身情况及病情制定食谱．３．主食以杂粮为主，如米面，豆面，荞麦面，燕麦面等．４．副食适量食用精肉，家禽，蛋，奶及新鲜蔬菜瓜果．糖尿病５．尽量少吃动物内脏，肥肉，蛋黄，动物油脂等，减少脂肪及胆固醇摄人．６．要与医生共同讨论自己是否适合运动及运动方式．７．只要病情允许，就应积极运动，一般采用适度的有氧运动，如步行，慢跑，太极拳等．８．平时要防止发生低血糖，应随身携带糖尿病卡和含糖食物．９．有条件家庭应自备小型血糖检测仪，以便随时检测血糖，指导饮食和用药．高血压高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。高血压高血压并发症高血压并发症高血压防治如何预防和控制高血压？实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。（1）安排好既有规律又富有活力的生活；（2）自我控制精神情绪；（3）适量运动，健身强体；（4）少吃盐，合理饮食与营养；（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理联合用药．冠心病“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛。常见症状典型胸痛，心前区不适，心悸，乏力，猝死，发热，出汗，惊恐，恶心，呕吐，心衰；容易引起冠心病的因素有哪些？主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等冠心病发病机理危害机制1.使全身动脉血管粥样硬化：血管壁增厚斑块形成--供血量减少血管腔狭窄--相应器官缺血血管闭塞--相应器官坏死供应心脏血管动脉粥样硬化管腔逐渐狭窄造成心绞痛---心肌梗死动脉粥样硬化图示下面为正常动脉内膜，黑洞处为血管开口上两条为动脉粥样硬化内膜：黄色突出物为斑块、部分血管开口已被斑块填充冠心病预防与急救脑卒中脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。脑卒中(中风）脑卒中由那些先兆？（1）突然头晕；（2）肢麻、面麻和舌发麻；（3）说话吐字不清，流口涎；（4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动；（5）头痛程度突然加重；（6）原因不明的跌跤；（7）精神状态发生变化；（8）全身无力伴出汗；（9）恶心、呕吐伴呃逆；（10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；（11）一时性视物不清。脑卒中并发症脑卒中防治（1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；（2）长期控制和治疗高血压；（3）消除导致中风的种种因素；（4）合理安排生活和工作，劳逸结合。脑卒中急救消除、控制危险因素为首要了解正确科学的保健知识从小重视、尽早重视预防比治疗更重要！（七）慢性疾病的预防原则1.合理饮食：吃饭7-8成饱、粗细荤素搭配饮食多样化（每2周进食种类保持20种左右为佳）少盐（6克以下）足量蔬菜、水果少吃腌制、烧烤、油煎、加工肉食干果适量（油脂）、避免餐后多量水果（额外热量）限酒（过量饮酒导致多种癌症及心、脑、肝损伤）控制晚餐尤为重要2.有氧运动能量利用率最高，产生的废代谢物质最少步行、慢跑、骑车、游泳、跳舞、划船、乒乓球等中等量家务劳动时间？每周≮150分钟长期坚持老年人及有心血管等疾病的应减量要适度根据个人身体具体情况3.去除不良习惯戒烟：吸烟与肺癌、冠心病密切相关过量饮酒：防癌症、保护心、脑、肝保持良好心态：可保持心理平衡—生理平衡有利于防病4.定期监测结果要达标（体检）1）以下项目必检血压血脂血糖体重2）各个脏器的功能及形态结构变化：肝、肾功能、胸片、心电图、各脏器B超等从关注疾病到关注危险因素结合药物控制！预防比治疗更重要！健康达标降糖降胆固醇控制体重降压从现在开始就关注你的健康平常饭菜，平和心态，平均身材，加上日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水！谢谢大家！