补肾食疗方-如何补肾？

补肾食疗方-如何补肾？最佳谜底：我给你个物理要领健肾的身体紧贴墙壁然后开始慢慢下蹲过程中脚后跟不许抬起，直至顿时必需抬起为止就站起来然后反复如许三天就能够大幅度缓解肾虚症状我就如许！无论用你骂我其它回答1：去中病院看看其它回答2：补肾食物具备补肾壮阳的食物虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，均可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富卵白质、碘、B族维他命、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。合用于男子性功能停滞、遗精、阳痿、房劳、解渴等症。男子常食可强壮身体加强性功能。泥鱼--泥鱼含优质卵白质、脂肪、维他命A、维他命B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功能。对调治性功能有较好的作用。泥鱼中含一种特殊卵白质，有增进精子形成作用。成年男子常食泥鱼可滋补强身。驴肉--驴肉俗语说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功能。驴肾，味甘性温，有好处肾壮阳、强筋壮骨功能。可疗治阳痿不举、腰膝酸软等症。海蛎子--海蛎子又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质卵白质、糖类等多种维他命。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功能。男子常食海蛎子可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑--鹌鹑俗语说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味喷鼻，喷鼻而不腻，一向被列为野禽上等。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机物质的盐类、卵磷脂、激素和多种人的身体必需蛋白质。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可加强性功能并增力量、壮筋骨。鸡蛋--鸡蛋是人的身体性功能的营养载体，是性糊口后恢复元气最佳的还原剂。阿拉伯人在结婚仪式前几天，以葱烧鸡蛋为主，以包管新婚之夜***的美满。而印度医生则建议，伉俪在过性糊口以前，应多喝由鸡蛋、牛乳和蜂蜜煮成的白米粥。我国民间也传播着新婚晚饭煎鸡蛋的习俗。新婚匹俦性糊口频繁，身体的力量耗损较大，补食鸡蛋有助于快速恢复身体的力量。蛇肉--最近几年来，食蛇肉已成为一种当时的风尚。当两条蛇交尾时，会连续很长一段时间(蝮蛇可达6～24钟头)，食蛇肉能有效地使性糊口的时间延伸。鸽肉--白鸽的繁殖力很强，肉欲极强，雌雄配种很频仍，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具备补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功能更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉同样，含有丰富的卵白质、维他命和铁等身分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或者上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用银耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或者取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食历时可插手少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具备益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五痨七伤，补血?quot;等功能。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可疗治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐朝诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁；宋代诗人苏轼的渐觉春风料峭寒，香蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国群众的心爱和正视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含卵白质10克以上，脂肪3.0克，碳水合合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维他命C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量无上)。现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠慢慢爬动，对习惯性粪便干燥有好处和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具备增进进食要求、杀菌和降低血脂的作用。是以，对高血脂、冠芥蒂病人有好处。韭菜照旧一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，使人能食，益阳。《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上?quot;起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，合用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对疗治阳痿有效。用韭菜根、煎汁里服，可治盗汗、自汗。荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离蛋白质、果糖、蒲萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维他命B1、维他命C及粗纤维等身分。中医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能。既然健身益颜的催进健康生果，又可用于疗治病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘掉眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的克化功能，改善人的身体血液循环，故有润肌使容貌美丽作用；可改善人的性功能，用于疗治遗精、阳痿、早泄、荫凉诸症，并可改善有机体的血虚状态，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、掉眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，北五味子10克，金樱子15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强身健体，疗治疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。家雀--家雀肉含有卵白质、脂肪、碳水合合物、无机物质的盐类及维他命B1、维他命B2等。据《增补食物不公开且有显著疗效》记录，雀肉能补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，由大变小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，合用于疗治肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或者酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功能。对疗治阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各类热症、炎症者不宜食用。羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的卵白质、脂肪、维他命A、维他命E、维他命C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功能。《日华本草》说，羊肾?quot;补虚损，阴弱，壮阳益肾。合用于肾虚阳痿者食用。枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维他命B1、维他命B2、烟酸、维他命C、维他命E、多种游离蛋白质、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等身分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的康健良药。可用于疗治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发干枯焦黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟解渴等症。现代医疗药品学研究发现，枸杞子有加强有机体免疫功能、加强有机体抵当力、增进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗内脏器官及皮肤朽迈等作用。常服枸杞子，可延缓朽迈、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有愉快性神经器官作用，肉欲亢进者不其它回答3：什么食物可以补肾虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，均可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富卵白质、碘、B族维他命、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。合用于男子性功能停滞、遗精、阳痿、房劳、解渴等症。男子常食可强壮身体加强性功能。泥鱼--泥鱼含优质卵白质、脂肪、维他命A、维他命B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功能。对调治性功能有较好的作用。泥鱼中含一种特殊卵白质，有增进精子形成作用。成年男子常食泥鱼可滋补强身。驴肉--驴肉俗语说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功能。驴肾，味甘性温，有好处肾壮阳、强筋壮骨功能。可疗治阳痿不举、腰膝酸软等症。海蛎子--海蛎子又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质卵白质、糖类等多种维他命。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功能。男子常食海蛎子可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑--鹌鹑俗语说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味喷鼻，喷鼻而不腻，一向被列为野禽上等。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机物质的盐类、卵磷脂、激素和多种人的身体必需蛋白质。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可加强性功能并增力量、壮筋骨。鸡蛋--鸡蛋是人的身体性功能的营养载体，是性糊口后恢复元气最佳的还原剂。阿拉伯人在结婚仪式前几天，以葱烧鸡蛋为主，以包管新婚之夜***的美满。而印度医生则建议，伉俪在过性糊口以前，应多喝由鸡蛋、牛乳和蜂蜜煮成的白米粥。我国民间也传播着新婚晚饭煎鸡蛋的习俗。新婚匹俦性糊口频繁，身体的力量耗损较大，补食鸡蛋有助于快速恢复身体的力量。蛇肉--最近几年来，食蛇肉已成为一种当时的风尚。当两条蛇交尾时，会连续很长一段时间(蝮蛇可达6～24钟头)，食蛇肉能有效地使性糊口的时间延伸。鸽肉--白鸽的繁殖力很强，肉欲极强，雌雄配种很频仍，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具备补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功能更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉同样，含有丰富的卵白质、维他命和铁等身分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或者上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用银耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或者取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食历时可插手少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具备益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五痨七伤，补血?quot;等功能。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可疗治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐朝诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁；宋代诗人苏轼的渐觉春风料峭寒，香蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国群众的心爱和正视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含卵白质10克以上，脂肪3.0克，碳水合合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维他命C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量无上)。现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠慢慢爬动，对习惯性粪便干燥有好处和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具备增进进食要求、杀菌和降低血脂的作用。是以，对高血脂、冠芥蒂病人有好处。韭菜照旧一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，使人能食，益阳。《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上?quot;起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，合用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对疗治阳痿有效。用韭菜根、煎汁里服，可治盗汗、自汗。荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离蛋白质、果糖、蒲萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维他命B1、维他命C及粗纤维等身分。中医认