青春期亲子沟通策略

青春期亲子沟通策略北京大学回首我们的青春期，上世纪八十年代，国家变革伊始，家庭奔波劳累，父母们除了挣钱养家糊口，极少有心有闲有能力来为青春懵懂的我们讲解青春的奥秘，学校教科书课本上那两堂遮遮掩掩的生理卫生课程，基本上就成了我们所能获得的全部青春期教育。野蛮生长，自然发育，我们循着祖辈们的足迹，跌跌撞撞地走完了青春期。而今，我们的孩子也来到了青春期。如何让他们平稳度过这个人生最关键的时期，就成了我们这一代家长责无旁贷的任务。不让遗憾代代相传，让青春绽放它本来的光彩，下面与大家分享北京大学“家长教育与人才成长”课题组专家张旭玲老师的专题讲座——青春期亲子沟通策略。青春期孩子的特点，在生理上的表现除了第二性征发育之外，大脑也迎来了一生当中最后一次的发育高峰。前两次脑发育高峰分别在出生前和学龄前，小学阶段相对平稳，成年以后大脑则基本停止发育。由于控制情绪的大脑额叶尚未发育成熟，青春期孩子常常表现为执行控制能力不足，容易情绪化。在心理与人格发展方面，青春期孩子面临的最大困惑就是“我是谁？”围绕这个困惑，青春期孩子会从四个方面来完善自我，解决疑惑。1）自我认识：青春期孩子普遍自我评价过高，认为自己无所不能，无往不利，在他的世界里唯我独尊；注重外表，爱打扮，穿衣戴帽喜自作主张，最讨厌“有一种冷是我妈觉得我冷”。2）同伴比较：青春期孩子会把朋友同学同伴看得比家人还要重要，跟他们更亲近更无话不说；亲密的同时也会带来同伴压力，友谊带来温暖，有时也会带来矛盾。3）父母评价：青春期孩子想要挣脱父母的怀抱，同时也很在意父母的评价。在父母面前好争辩，无理也要搅三分；当父母说起别人家孩子的时候，他总是会跟比他差的相比。4）探索世界：青春期孩子对现实世界抱有极大的热情，他们崇拜明星，追逐热点，异想天开。正因为此，整个青春期，孩子们都在幻想与现实之间来回摇摆，在自卑与自信之间左右游离，在成就与挫折之间体会着成长的快乐与烦恼。如何与青春期孩子沟通，是每一位家长的必修课。父母不是天生就会做的，陪伴孩子成长的历程也是父母自我教育的过程。家庭教育若是一座金字塔，那底座就是家长的教育目标及心态，家长希望孩子成为什么样的人，寄予孩子什么样的希望，构成了家庭教育的基石；而亲子关系则是整个家庭教育的核心，亲子关系的好坏直接影响到教育方法能否落实、教育目标能否实现。特别是青春期的亲子关系，脆弱而又敏感，更需要家长十二万分的重视与维护。所以，家长作为过来人，我们一定要理解青春期孩子的逆反、折腾、不听话等等等等。不要试图与青春期的孩子争输赢，论对错，我们要帮助他们接受成长的改变，理解成长的痛苦，坚信这一切混乱只是暂时的。一个字：忍。当然，这并不是说孩子到了青春期，家长就可以撒手不管、放任自流了。与青春期孩子沟通的第一要务：态度、态度、态度。加州大学伯克利分校的心理学教授AlbertMebrabian经过10年的研究，发现了7/38/55定律，即影响人际交流的三个要素——视觉信号(Visual)、声音信号(Voice)和语言信号(Vocabulary)中，视觉因素占55%，声音占38%，语言只占7%。也就是说，在我们希望传达给对方的意愿中，我们所说的内容只占有7%的比重，更重要的是我们说话的态度、姿势、语调、肢体表现及外表。具体到与青春期孩子的沟通上来讲，孩子对抗家长的并不是家长说教的内容，而往往是说教时的态度。当家长以信任、平和的态度与孩子交流时，孩子的表现是接受和顺从的；而当家长以怀疑、焦虑的态度面对孩子时，孩子回馈给我们的，就是拒绝和逆反了。最让家长焦虑和担心的，除了学习成绩，恐怕就是孩子身上的毛病。如何对待孩子的毛病？哪些算是孩子的毛病？值得家长深思。以上罗列的种种，算得上是孩子的毛病吗？看自己家孩子，肯定是；可是换个角度看，胆小就是安全意识高，不懂得拒绝别人就是热心肠，不爱运动不爱交际又如何？字写不好又有多大关系？内向的人一定没出息吗？粗心是毛病还是能力问题？等等等等。当我们只能看到孩子身上的毛病时，不是孩子有毛病，而是我们家长有毛病。人无完人，作为家长的我们都做不到的事情，凭什么要求十几岁的孩子要做到呢？在孩子的成长过程中，作为父母的影响力是逐步下降的。学龄前0~6岁，父母是孩子的一片天，培养孩子的习惯是这个阶段的目标，父母是孩子心目中的绝对权威，好孩子是夸出来的；小学阶段7~12岁，孩子基本定型，父母只能调整孩子的习惯，对待孩子要以鼓励为主，对孩子的影响力下降为60%；初中阶段13~15岁，孩子进入青春期，父母要包容孩子的缺点，以沟通为主，对孩子的影响力进一步下降为30%；高中阶段16岁以后，孩子人格性格发展稳定，不管孩子是否如自己所愿，父母都要接纳孩子，激励他继续成长，此时父母对孩子的影响力已下降到10%。因此，在对待所谓孩子的毛病问题上，父母要随着孩子年纪的增长，采取不同的方式。孩子小的时候，可以批评促进他的改正，可以表扬激励他继续努力，而随着青春期的到来，对于说了多年孩子却仍然改不掉的毛病，我们只能选择忽视。因为教育的本质不是纠正缺点，而是要调动起孩子自己的主观能动性。影响成长的要素中，先天因素是我们不可控制的，孩子天生的特质是无法改变的；环境与教育是我们作为父母能提供给孩子的重要保障，而只有孩子自己醒事了，开窍了，他才会真正成长起来。具体到学习问题的沟通，首先要清醒认识到孩子的能力和定位。不是每一个孩子都能进入班级前五前十，不是努力用功就一定会取得好成绩。就学习能力而言，基础是思维能力，包括专注力、视觉能力、听觉能力和感觉统合。这部分能力基本上在小学阶段发展完毕。所谓的粗心大意，其实是视觉敏锐力和分辨力的问题；所谓的不认真听讲，其实是听觉专注力分辨力的问题。进入中学阶段，学习能力的高低更多体现在习惯与方法、自我管理及兴趣导向方面。与孩子沟通学习问题时，不要说“其实你都懂，就是粗心”这样的话，这句话的潜台词是粗心不是那么重要的事情，懂了比粗心重要得多，既然如此，孩子为什么会去改呢？如前所说，实际上粗心不是毛病，而是能力问题。也不要说“你很聪明，就是不努力”。聪明不聪明是天生的，孩子没法改变；努力不努力是孩子自己可以选择的，如果努力了还是没能取得好成绩，不就说明孩子笨吗?心理学研究发现，人们倾向于把自己的成功归因于内因，而把失败归因于外因。因此，孩子宁愿选择因为没努力而失败，也不愿意承认自己不够聪明。作为家长，要奖励孩子的进步和努力，要让孩子明白一分耕耘一份收获的道理，理性沟通，有效沟通。另一个让家长倍受煎熬的就是手机与网络。这把双刃剑存在于每个家庭之中，是禁是放，是摆在每个家长面前的一个两难问题。首先来看看青春期孩子的心理需求：探索与新奇、爱和肯定、成就感。如果孩子的现实生活总是无趣、总被批评、成绩也不好，那要满足上述的心理需求怎么办？网络游戏恰好能满足这一切。变幻刺激的画面与情节，肯定与鼓励的正向反馈，升级通关之后的成就感，让孩子怎能轻易舍弃？作为家长要清醒认识的是：网游不是洪水猛兽，电子竞技已经成为新兴产业，一味的禁止只会将孩子推入极端的反抗，而一旦陷入网瘾，是很难戒除的。因此，在手机与网络使用上面，要与孩子达成一致协议。青春期孩子出现问题的根本原因是什么？缺爱、缺肯定、缺乏安全感。青春期是人生长河中的急流险滩，父母的职责在于陪伴着孩子顺利度过这段河，躲过暗礁，从此一马平川。所以，我们的任务是