近视科普讲座

预防近视，从娃娃抓起！眼睛是心灵的窗户保护视力，预防近视,珍爱光明儿童及青少年最容易患的眼病中国学生视力不良检出率(卫生部、教育部联合调查显示)：小学生:28%初中生:60%高中生:85%有逐年增多的趋势。其中绝大多数是近视。近视眼我国已是目前世界上近视学生人数最多的国家。我市小学生近视率约为30%。•高度近视是成人常见致盲原因之一。中、高度近视容易诱发诸如：玻璃体混浊、眼底出血、视网膜脱离、外斜视等并发症，重者可导致失明。青少年是祖国的未来，必须注意保护视力，预防近视，要象爱护生命一样的爱护自己的眼睛！•大多数近视可通过戴镜使视力得到矫正眼睛是如何看东西的？人的眼球就象照相机，眼球前面的角膜和晶状体就象照相机的镜头，眼球后面的视网膜就象是照相机中的底片或数码感光装置。瞳孔就好比照相机的光圈什么是近视？近视是平行光进入眼内后在视网膜之前形成焦点，外界物体在视网膜不能形成清晰的影像，病人主观感觉看远模糊，看近还清楚。为什么儿童原来明亮的眼睛会变成近视眼呢？二长一短：每天学习时间长、一次持续用眼时间长及睡眠时间短。两多一少：课外作业多、考试多及课外活动时间少。收看电视、使用电脑及玩游戏机等。长时间近距离工作，引发睫状肌痉挛和集合过度。若这种情形一直持续下去，眼睛为舒缓压力，会迫使眼球内膜层延伸拉长，眼球前后径逐渐增长，便形成永久性轴性近视。近视的根本原因是长期近距离用眼过度，不注意保护眼睛引起的。如何早期发现近视？•出现看远模糊、看近清晰的症状时就要引起注意；•患近视病的人在看电视时，常习惯眯缝着眼睛，或歪头斜眼，有的会表现为看电视喜欢往前凑；•看书、写字离书本很近，经常抄错老师写在黑板上的字，容易看错题。比如……出现以上情况就必须到医院进行视力检查，早发现、早治疗。近视眼发现得早，治疗效果就好。如果在假性近视阶段进行治疗，视力可完全恢复正常。如何诊断近视眼？睫状肌充分麻痹后验光呈近视屈光状态。一般来说，近视力大于1.0，而远视力小于1.0。什么是假性近视？也叫调节性近视。引起假性近视的原因并非是眼轴过长，而是由于人们长期持续地近距离用眼，尤其是正在学习期的青少年，每日在紧张地看书、写字，使得人眼内睫状肌持续收缩，甚至痉挛，晶状体厚度增加，使屈折力加强，外界物象也聚集在视网膜之前，出现了和真性近视一样的症状，即看远处物体不清楚。但假性近视尚未发生病理性改变。如果及时地让眼睛休息，使睫状肌松弛，消除视疲劳，视力是完全可以恢复的。假性近视如果不尽早去除病因，不及时治疗，久而久之，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变长而成为真性近视。因此，怀疑自己得了近视的人，不要盲目配镜，应该及时到专科医院检查治疗，若为假性近视，配戴眼镜反而会导致近视度数加深，形成真性近视。必须注意！什么是真性近视？多是由于眼球的前后直径比正常眼长（正常眼球前后直径平均为24mm），这样，外界的光线通过近视眼的屈光系统屈折以后，不能恰好在视网膜上形成焦点，而结焦在视网膜之前，于是真性近视眼看远处的物体就不清楚了。从理论上讲，如果眼球前后直径长出1mm，近视便增加3.00个屈光度，也就是平常习惯上说的300度。为什么青少年容易患近视眼？由于青少年眼球壁伸展力强，如果长期不良用眼，眼球前后径（眼轴）就会伸长，形成真近视。久而久之，眼轴越伸越长，近视度数就越来越高。近视的预防1.加强身体锻练，提倡户外活动；2.注意用眼卫生，防止眼睛疲劳；合理安排作息时间，养成良好的用眼习惯•用眼45分钟后，休息10~15分钟，每次阅读时间不得超过2小时。•休息时，可采用闭目养神，做眼保健操或眺望远处景色。以使眼内睫状肌得到放松。近视的预防看书要保证采光照明适中，防止光线过弱、过强和光线摇晃不定；保持正确的读书写字姿势，做到“三个一”,要克服歪头写字，伏在桌面上或卧床看书等不良习惯，更不要在行车及走路时看书阅读。不玩游艺机。近视的预防3.纠正偏食，增进营养。近视的预防近视眼如何治疗？1.药物治疗：双星明眼药水、山莨菪碱眼药水等眼药水都有一定疗效。2.配戴合适眼镜，这是最普遍，最经济的方法。3.配戴角膜塑形镜（ok镜），可以有效控制近视度数加深。近视眼配镜后是否需长期戴用？患了近视且已确诊为真性近视，度数在100度以上者，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。（小于100度时，如果裸眼视力低者，看远时也必须戴镜）对于度数大于300度者，除了洗脸和睡觉外整天都应戴着。有的人认为戴上眼镜不好看，脸部模样变形，担心戴镜后会越戴越深，这样的想法是完全错误的。近视眼戴镜后度数会越戴越深吗？近视眼度数发展与否和戴眼镜无直接关系。但戴用不适当的眼镜，如没有医学验光或验光不准，度数配得不合适，甚至借用别人的眼镜或随便在商店买一副眼镜戴上，都会加重眼睛的负担，使视力下降，近视度数逐渐加深。配镜后每半年要到眼科复查，再次由专业验光医师进行医学验光。因为随着年龄增长，度数和瞳距会随之改变，应适当更换镜片。3.手术治疗：准分子激光治疗是最安全有效的方法。适合于18周岁以上，度数稳定的病人。祝愿每个孩子都有一双健康明亮的眼睛！谢谢！