阳光总在风雨后

人凡我你皆•说一说自己在求知（知识技能）、做事、做人、参与竞赛、与人共处等方面记忆最深刻的一次挫折,并描述当时的情绪反映。自然因素（不可预测和及时防范的天灾）火山爆发旱灾水灾自然因素社会因素学校因素如老师教育方法不当、同学关系不融洽等如父母简单粗暴的态度、与父母之间存在代沟、亲人的突然亡故等。家庭因素个人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。三只青蛙的“命运”三只青蛙掉进了鲜奶桶中。第一只青蛙说：“这是命……”第二只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能力是不可能跳出去的……”第三只青蛙打量着四周说：“真是不幸！但我的后腿还有劲…..”讨论思考：三只青蛙的命运会有什么不同呢？第一只青蛙说：“这是命。”于是它盘起后腿，一动不动地等待着死亡地降临。第二只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能力是不可能跳出去的。我今天死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。第三只青蛙打量着四周说：“真是不幸！但我的后腿还有劲。我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶！”于是，它一边划一边跳，慢慢地，鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块，在奶油块的支撑下，这只青蛙纵身一跃，终于跳出了奶桶。坚持不懈，终会走向胜利虽然曾经有过努力，最终难逃失败一事无成挑战者半途而废放弃者第三只青蛙第二只青蛙第一只青蛙中国达人秀首期总冠军刘伟刘伟北京人生于1987年，10岁时因触电意外失去双臂，伤愈后加入北京市残疾人游泳队2002年，在武汉举行的全国残疾人游泳锦标赛上，刘伟一举夺得了两金一银；2005年、2006年连续两年获得了全国残疾人游泳锦标赛百米蛙泳项目的冠军；19岁时，成绩优秀的他放弃高考，开始学习钢琴；2008年4月30日，参加北京电视台《唱响奥运》节目，演奏钢琴曲《梦中的婚礼》，为刘德华伴奏《Everyoneisno.1》；2008年8月29日，CCTV-10《讲述》播出刘伟的故事《断臂琴缘》；2009年12月3日，参加在广州举行的全国双上肢障碍者书画及才能展示活动；2010年5月，参加湖南卫视《快乐男声》济南唱区预选赛；2010年7月，参加东方卫视《中国达人秀》，获年度总冠军。讨论思考：刘伟的经历给了我们什么启示？面对挫折：正确的认识和分析面对挫折：行动，行动，再行动。1、确定合理的目标。2、转移自己的注意力3、自我安慰，如告诉自己“塞翁失马，焉知非福”等4、合理宣泄不良情绪5、主动寻求他人帮助课后拓展（写一写）：•当你遇到挫折的时候，你会怎样面对？-------------------------------------------------------------------------------------------------心灵驿站：真心英雄在我心中曾经有一个梦.要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄.平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛.但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容.祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟.全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹.没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动.和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪.在你我的心里流动啦啦啦啦......