一、督脉

十四经腧穴及常用奇穴一、督脉（一）经脉循行起于小腹内，出会阴，经长强沿骶、腰、背、项正中上至风府，入属于脑。上巅顶，下前额，经鼻柱，止于上唇内。联系脏腑有肾、心。联系的器官有生殖器、脊髓、脑、鼻、咽喉、口唇、眼。（二）主要病候实证见脊柱强痛，角弓反张等证。虚症见头晕目眩、摇曳不定等证。（三）主治概要神志病：不寐，痫证，癫狂，昏迷，惊风。热病：中暑，高热，疟疾，感冒。外经病：脱肛，腰骶痛，项背痛，鼻渊。（四）腧穴本经共28穴：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。（重点掌握11穴）定位：在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。作用：通腑消痔，宁神止痛。主治：泄泻，便血，便秘，痔疾，癫狂，痫证，腰脊、尾骶部疼痛。按摩手法：用一手中指指端按揉尾骨端长强穴•长强DU1（络穴）•腰阳关DU3定位：在腰部，当后正中线上，第４腰椎棘突下凹陷中。约与髂嵴相平。作用：补肾壮腰。主治：月经不调，遗精，阳萎，腰骶痛，下肢痿痹。•腰阳关DU3按摩方法：（1）左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。•腰阳关DU3按摩方法：（2）手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。意守腰阳关穴。每天叩击此穴，具有振奋阳气、强腰膝等作用。•命门DU4定位：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。•命门DU4取穴方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。作用：益肾固精，调经止带。主治：阳萎，遗精，遗尿，尿频，带下，月经不调，泄泻，腰脊强痛，手足厥冷。•命门DU4按摩方法：（1）取正坐、自然站立或自然走动三种姿势均可。双手握拳，用桡侧交替、适量捶打命门穴位。每曰早、晚各做一次，每次捶打八十一下。（2）两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。•至阳DU9定位：在后正中线上，平第7胸椎棘突下凹陷中。平肩胛下角。如果找不准至阳穴，比较简单的是让患者低头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。•至阳DU9作用：宽胸利气，健脾调中。主治：黄疸、胸胁胀满等肝胆疾病；咳嗽、气喘；腰背疼痛、脊强。•至阳DU9按摩手法：左手扶住患者的肩部，右手拇指和食指持5分硬币一枚，将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压，局部可有酸胀感，一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。•大椎DU14（督脉、手足三阳经交会穴）定位：在项部，当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。作用：祛风清热，宣肺定喘。主治：热病，疟疾，咳嗽，气喘，骨蒸盗汗，癫痫，头痛项强，腰背痛，腰脊强痛，风疹。•大椎DU14（督脉、手足三阳经交会穴）按摩手法：用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴（大椎穴旁开1.5寸）,约30秒钟。•风府DU16（督脉、阳维脉交会穴）定位：在项部，当后发际正中直上１寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。作用：熄风止痛，开音醒脑。主治：头痛、项强、眩晕、咽喉肿痛、失语、中风。•风府DU16（督脉、阳维脉交会穴）按摩方法：采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。•百会DU20（督脉、足太阳经交会穴）定位：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。功效：升阳固脱、开窍宁神、清热熄风主治：头面部疾患：眩晕头痛、头胀、神经性头痛,高血压、美尼尔氏综合症、脑供血不足。按百会穴治疗胃下垂。•百会DU20（督脉、足太阳经交会穴）按摩方法：用拇指在百会穴上旋转按揉1分钟，或进行点压按摩。百会穴被头发遮盖，因此，做艾灸时，需用一片厚纸盖住，以免头发被艾火烧到。定位：仰靠坐位。在面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。功用：醒神开窍、通经活络•水沟DU26（督脉、手足阳明经交会穴）主治：神志疾患：休克，昏厥，癔病，精神分裂症，抽搐，小儿惊风。头面疾患：中风口噤，口眼歪斜，面肿唇动，鼻塞鼻衄。鼻炎，龋齿痛，面神经炎，面神经痉挛。经脉循行所过部位疾患：腰背强痛，闪挫腰痛。急性腰扭伤。按摩手法：用指甲按切；不灸。•水沟DU26（督脉、手足阳明经交会穴）ThanksforAttention谢谢大家