自信成就人生(采用稿)

高一7班班主任课1998年全明星赛，19岁的科比首次入选，为了直接挑战飞人，飞侠冲马龙吼道：“收起你那该死的挡拆，我要和乔丹单挑！”“请球迷不要相信梅西能够创造奇迹，但是一定要相信梅西不怕困难，无畏逆境。”“要相信自己，相信自己的家人，相信努力必有回报。有人问我足球如何成功时，我的脑子里只有自己对着墙壁一次次踢球和接球的场景。”吕燕小档案22岁。身高1.78米。1999年，正式进入时尚圈，2000年6月，应邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。俗话说“相由心生”。即使面貌是天生的，但从内而外的自信也会让一个众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身，吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到，所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度，过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。吕燕的变身不在于外在面貌的改变，而在于她内在美的提升。她以实际行动再次验证了“自然即是美”这句话，总是以最自然的状态出现，并不极力掩盖自己的缺陷。比起那些整天为了自己单眼皮、塌鼻梁而变得不自信，嚷嚷着要去整容的女孩，吕燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出现。然而，最重要的还是吕燕充满了自信，尤其是她身上透出的那种同龄女孩子少有的坚定与坚韧的气质，让她成为了国际T台上具有东方味的超级名模。拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。在我的字典中没有不可能的字眼。——拿破仑有一个人，他在二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。自信！你自信吗？•请你想一想：•1、你认为自己漂亮（英俊）吗？•2、你是班级中出色的一员吗？•3、你是班中必不可缺的一员吗？•4、你是否总担心某一件事情做不好？•5、你能实现心中的理想吗？你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?下列情况符合自己的打“√”，不符合自己的情况“×”•1.我不在乎同学评论我的成绩。•2．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。•3．当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。•4．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。•5．我经常为做错事向同学道歉。•6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。•7．我常回忆过去的学生生活。•8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。你的自信有几分?•9．我常与智力超过我的同学相比•10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视•11．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功•12．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。•13．在学习中遇到难题时，我总想躲过。•14．我发现自己很难对老师说“不！”结果分析•如果你的“×”达9次或更多：•你的自信心不足，要时刻注意培养自信。•如果你的“×”在6-8次之间：•你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。•如果你的“×”不超过5次：•值得庆贺！你是一个自信的人。什么是自信？自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。过低地评价自己看不到自己的优点过高地评价自己看不到自己的缺点苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。故事一：尼克松败于不自信尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。二：小泽征尔胜于自信。小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：不！一定是乐谱错了！话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。？？？？为什么？？？？？如何培养自己的自信心呢？一、积极自我暗示心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。二、关注自己的优点三、树立自信的外部形象•首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；•其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信•另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。四、回忆成功经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。五、多憧憬美好未来六、尽量依靠自己有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。怎样坚定你的信心•在日常生活中，怎样培养你的自信心?•1、凡事做好充分的准备•2、练习正视别人------让你的眼睛为你工作,也就是专注别人的眼神。不但可以给你信心,也能为你赢得别人对你的信任。•3、把走路的速度提高25％------抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在向你招手•4、练习当众发言-----发言是信心的维生素。•5、咧嘴大笑-----咧嘴大笑时,你会觉得美好的日子又来了。自信名言警句知多少•总结：我是最棒的，我是最优秀的，我一定要成功！本环节由学生讨论拥有自信，就拥有成功的一半愈是自信、愈会成功，一个人的失败其实是自信的丧失勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！