善于调节情绪 保持乐观心态

•第二课善于调节情绪保持乐观心态濮阳市第五中学韩海伟•用最快的速度把诗句和情绪连接起来•漫卷诗书喜若狂哀怒发冲冠惧•哀民生之多艰怒•风声鹤唳，草木皆兵喜愉快这汉堡包没有你的份，该你饿肚皮了！！！！！！！愤怒给我一个测验只有55分，我看你心里好不好受？伤心唉今天数学测验糟糕，没有复习恐惧情绪分类词请用动作、姿势来表现喜、怒、哀、惧四种不同的情绪。演一演自读目标•一情绪-----奇妙的“窗口”•1情绪是内心世界的奇妙“窗口”•2最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧•3情绪往往反映个人的兴趣和志向4什么是积极情绪，消极情绪？5积极情绪和消极情绪的作用？•最佳选择•1下列选项反映人们情绪的有：•A风声鹤唳草木皆兵B怒发冲冠C哙遂入，披帷西力，瞋目视项王，头发上指D既生瑜，何生亮。1）AB2）CD3）ABC4）ABCD42古往今来，有许多仁人志士“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。影响他们情绪变化的因素主要是：•A个人兴趣B社会生活•C个人境遇D个人志向D诸如兴奋、喜悦等可以促使人积极地行动的情绪叫积极情绪。可能削弱人的活动能力的情绪叫消极情绪。积极情绪消极情绪智力发展有利于智力发展阻碍个人智力的发展理智和正常水平的发挥身体健康有正常理智，容易发挥出自己的正常水平分析能力下降，容易失去理智，会影响正常水平的发挥是人健康长寿的重要因素影响身体健康，产生许多疾病•请用所学知识客人会有这样的变化？•“人逢喜事精神爽”、•“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头，”说明了什么道理？期中考试中小明和小亮的成绩都不理想。受到家长和老师的批评。小明挨批后，情绪低落，自叹自己不是学习的料，于是沉迷于游戏，结果成绩越来越差。而小亮则接受了批评并及时改正了自己不良的学习习惯，精力充沛，心情愉快地投入到学习中去，他的成绩很快有了提高。请你分析两位同学所取得的成绩与他们的情绪有何关系？小明的成绩越来越差，与他的消极情绪有关。消极情绪对人的行为有削弱作用，它会使人学习效率低下，思路不畅，精力不集中。小亮的成绩的提高，与他的积极情绪有关，积极情绪对人的行为有促进作用。它可以提高人的活动效率，使人的智力水平等得到正常发挥。这则寓言说明了什么道理?