班会-我运动、我健康、我快乐

12对口计2班主题班会当九月份悄悄地溜走硕果又累累丹桂再飘香经历了走班的混乱时间让我们重逢在田径场上告别昔日里那段很稳定的声声笑语摆在前面的将是更艰巨重重的挑战麻城理工2013年11月19日运动会增强集体荣誉感，创建优良班集体班级的精神文化是班级文化的核心和灵魂。它主要是指班级成员认同的价值观念、价值判断和价值取向，道德标准、行为方式等等。在班级精神文化建设中应特别注重培养班级的凝聚力和集体荣誉感，培养学生如何做人，以及培养学生的积极创新的精神众人拾柴火焰高我们应该怎么增强集体荣誉感？短跑项目短跑是田径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。跑100米、400米要注意什么？？？业余人士应该注意如下事项：1）之前一周要保持训练，尤其要注意自己的呼吸方法。（呼吸应该不超过4次）2）在合理的范围内强跑很重要。3）跑前3小时多吃高能量的食物，跑前3分钟吃3口最辣的辣椒酱。4）尽量靠近并且挤压比你跑的快的邻道选手。。我还知道更多关于短跑注意事项、点击此处观看110米跨栏视频跑4X400接力应该注意什么？在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。完成交接棒后，运动员应留在本队的跑道中以免因影响他人而被取消比赛资格。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。我还知道更多关于接力跑跑注意事项、短跑项目4X400接力跑项目铅球项目铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。集体项目——跳长绳简介：跳长绳是中国历史悠久的运动，流传至今一直受到青少年儿童的喜爱。通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。投铅球应注意什么?•一、比赛前要做热身活动，特别是手指、手腕一定要活动开。一般人认为推铅球不用热身，其实任何的比赛都必须热身，热身并不只是为了活动关节、肌肉，重要的是为了增加体温、提高人的兴奋度，使人尽快进入竞技状态。二、小窍门1.推球的时候要把肘抬起来2.推球的手要横过来3.当身体正直的时候球就要出手，出手晚了身体会前倾，球就平着出去（出手角度低）投不远。我还知道更多关于投铅球注意事项、集体项目——跳长绳的技巧点击此处超链接到跳长绳的技巧希望全体同学积极参与，运动健儿应树立责任感，荣誉感，突出精神，突出风格，勇于拼搏，勇创佳绩，同时要求运动员积极参加训练并注意安全。12对口计2班主题班会