2015―2016年学年度健康教学教案

湾里一中2016年上学期健康教育课教案第一课：生活方式疾病的预防第二课：肿瘤第三课：冠心病第四课：糖尿病第五课：脑卒中第六课：性传播疾病课题：生活方式疾病的预防教学目标：1、使学生明确健康的概念2、培养学生树立健康第一的理念课时安排：1课时教学准备：活动课，相关活动设备。教学重难点：健康的身体是每个人的必须，通过学习让理解健康的意义，重视个人和家人朋友的身体健康。教学过程：导入：健康促进学校是由世界卫生组织（WHO）倡导的，对人类健康促进有着深远意义的活动。参与人员包括学生、学校的教职工、家长和学校所在的社区机构的全体成员，目的是努力改善学生的学习生活环境，提高学生的身体健康水平，并通过学校学生向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康。健康是人类永恒主题，当前世界上许多国家把提高国民的科学文化和健康素质看成是21世纪人才竞争的基础和社会发展的关键。未来国力的竞争主要是人才的竞争，健康的体魄是实现这一竞争的前提，所以我们要树立健康第一的思想。那么，什么是健康呢？二、分组讨论：请同学们谈谈：你们对健康的理解；然后各组请出1—2位同学发言。三、教师归纳：阐述：健康的概念人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才形成的。历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明确的健康定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状态”1990年WHO又重新修改公布了关于健康的定义：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了这四方面的良好状态，才是一个完全健康的人”。也就是说：健康是身体、精神、社会和道德的总称。那么，我们应该如何正确地认识和把握健康呢？四、请认为自己是健康的同学起立：注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，（没有做到的同学就坐下）。1、你日常饭前便后洗手吗？2、你是否有随地吐痰的不良习惯？3、你有乱扔纸屑的不良行为吗？4、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？5、你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？6、你是否有偏食，吃零食的习惯？7、你有近视吗？8、你早晚刷牙吗？9、你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？10、你留长指甲吗？（看站立着还有几位同学）再继续按WHO健康的十项基本标志对照1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。3、善于休息，睡眠良好。4、身体应变能力强，能适应外界环境变化。5、能抵抗一般性感冒和传染病。6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和睑不发炎。8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。老师提出讨论要点：同学们：为什么刚才认为是健康的站着的同学现在都坐下了呢？难道全班就没有一个同学是健康的吗？那么，哪些因素可以影响我们的健康呢？六、再次分组讨论：把讨论结果写在纸上，然后推荐一位同学把答案告诉大家（写在黑板上）。七、老师归纳：影响健康的因素有：1、遗传因素：（1）父母的体质状况（2）家族遗传性疾病2、环境因素：（1）自然因素：空气、水源、噪音；（2）化学物质：农药、色素、各种添加剂；3、营养状况：（1）合理平衡膳食（2）偏食、盲目减肥4、心理因素：紧张、压力、悲观、消极等引起心源性疾病；5、不良的卫生行为习惯；6、不良的生活方式等等。教学小结：健康教育课以活动课的形式，让学生在轻松、愉快的氛围中去体验健康与不健康的心情。师生间的互动，使学生能积极参与对健康理念、影响健康因素的讨论。从而，使学生更明确健康包括躯体健康、心理健康、社会健康和道德健康四方面的含义；了解了影响健康的因素，便于在日常学习、生活中注意良好的卫生行为习惯的养成。认识了健康的目的是：为了使学生向健康的理想状态不断地努力，改善了学生的健康能够：（1）提高学生的学习能力；（2）减少缺课；（3）改善体质和精神健康；（4）促进家庭和社区成员的健康。课题：肿瘤教学重难点：了解肿瘤并懂得肿瘤的基本方法课时安排：1课时教具准备：肿瘤的各阶段的相关图片教学目标:1.让学生了解肿瘤是发生的，是怎么分类。2.使学生懂得如何预防。教学过程：一、肿瘤的基本概念1、概念：肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的新生物，常表现为局部肿块。它生长旺盛，常呈持续性生长。2、分类：良性肿瘤、恶性肿瘤部位：全身各大器官、组织均可发生3、恶性肿瘤的发病情况和趋势社会的进步，人民生活水平的提高，行为生活方式的改变，以及人口老龄化等原因，我国人口的死因已发生了根本变化，恶性肿瘤等非传染性、慢性、中老年性疾病已成为中国居民死亡的主要原因。2005年，我国每年有106万左右癌症新发病例，同时有106.7万左右良性肿瘤新发病例，两者合计约有212.7万，即肿瘤的全国发病率约在1.65‰左右；全国肿瘤患者总数约为450万人左右（0.35%）。这8种癌症死亡人数约占全国癌症总死亡人数的80％以上，为我国癌症防治重点！男女性恶性肿瘤发病前十位肿瘤（占86％）二、肿瘤的病因肿瘤的四大病因：化学因素、物理因素、生物因素、遗传因素1、化学因素（1）烟草全世界每年新增肺癌病人60万，98%的肺癌病人吸过烟，吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高20倍；吸烟导致的癌症：肺癌、唇癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌，乳腺癌、宫颈癌（2）食物烹调中产生的热裂解产物总称为：氨基咪唑并氮杂芳烃（又称杂环胺类化合物）。分为四大类：喹啉、喹喔啉、吡啶的衍生物，含氧化合物。广泛存在于煎烤的动物性蛋白。（3）致癌药物第一类：肯定致癌药物：硫唑嘌呤、甲基环己亚硝脲、环磷酰胺、噻替派等。第二类：可能对人致癌药物：阿霉素、环己亚硝脲、氮芥、顺氯氨铂、盐酸甲基苄肼、非那西汀、氯霉素。（4）稠环芳烃类化合物煤焦油、重油、煤焦油沥青、石油沥青、木馏油等——皮肤癌、阴囊癌（二战英国男童扫烟囱）。（5）亚硝胺及亚硝酰胺类化合物来源：泡菜、腌菜，不需要活化的直接致癌物。（6）职业性致癌物①无机物类：砷及化合物、铬的6价化合物、石棉（滑石粉）；②有机物类：苯、沥青、烟焦油等。③芳香胺类：联苯胺④烷化剂：芥子气、二氯甲醚、煤液化、炼焦、炼铝、染料、橡胶、硬木家俱、靴鞋、钢铁造业等。2、生物因素（1）霉菌及植物产生的致癌化合物黄曲霉菌——黄曲霉菌素，肝癌的主要因素。花生、玉米、高粱、小米、大米等含量较高。（粮仓，发霉食物）（2）病毒肝炎病毒与肝癌EB病毒与鼻咽癌、淋巴瘤HPV与宫颈癌HTLV与T淋巴细胞白血病3、放射因素：电离辐射与肿瘤伽玛、紫外、红外、微波、无线电波紫外线——阳光中的致癌成分“生命中不能没有阳光”“生命中也不能有太多的阳光”A．引起色素沉着紫外线B.致癌（波长不同）C.不能到达地面紫外线日光浴运动五十年，皮肤癌发病率增加了90％。30年代——发病率1/150090年代——发病率1/1004、遗传因素欧美妇女最常见的乳腺癌30％有遗传倾向；中国人鼻咽癌发病率是印度的30倍，南方某县平州公社叶梁氏高癌家族两代49人有12例鼻咽癌、1例乳腺癌、占26.5％；遗传的问题：遗传下去的并非肿瘤本身，而是对肿瘤的易感性。三、肿瘤预防恶性肿瘤预防可分成三级预防措施：一级预防措施是搞清病因，提高机体防癌能力，防患于未然。二级预防措施是筛检癌前病患或早期癌症病例，做到早发现，早诊断、早治疗。“三早”。三级预防措施是对已患癌症患者，减少其并发症，防止致残，提高生存率，康复率，以及减轻由癌症引起的疼痛。肿瘤预防：改变不良生活方式和行为①戒烟②健康饮食：避免饮水污染食物：富含维生素、矿物质、新鲜蔬菜、水果、高纤维、低盐、控制脂肪油炸、盐腌、烟熏食物改变不良生活方式和行为③职业暴露,减少暴露和接触,健康教育,定期体检建立，国家安全标准④疫苗接种乙肝疫苗等早期发现、早期诊断、早期治疗早期发现是医生到人群中去寻找可疑病人——普查或筛检。早期诊断是对可疑病人的进一步确认（包括对求诊者的确认）。早期治疗是对确诊患者采取“积极、规范、综合”的治疗措施。四、肿瘤的治疗1、综合治疗2、手术3、放疗4、化疗5、内分泌治疗（乳腺癌、前列腺癌）6、生物治疗（靶向治疗）7、中医治疗教学小结：通过对肿瘤的学习，能够使得我们的学生对周边人的身体有所了解，对身体健康能够更多的了解，认识自我的健康价值。课题：冠心病教学目的：了解冠心病的预防与治疗知识与技能教学重点：冠心病预防：改变生活方式（健康饮食、注意体重、定期运动、减轻生活压力、戒烟限酒教学难点：冠心病治疗：冠心病治疗方法药物治疗手术治疗介入治疗课时安排：1课时教具准备：冠心病的相关病症图片及相关有效药物教学过程：1、导入冠心病的流行病学：心脏病越来越普遍，在过去二十年间，因心脏病致死的人数跃升两倍有多。在各类心脏病中，冠心病的死亡人数远超其他心脏病三个三分之一：三分之一：未送抵医院已死亡、三分之一：入院后死亡、三分之一：出院。2、揭示课题冠心病健康3、内容什么是冠心病？心脏是一个强而有力的泵，通过复杂的动脉及静脉网将血液输送到所有重要的器官。心脏、动脉和静脉处于良好的状态是非常重要的输送血液去心脏的动脉称作“冠状动脉”，冠状动脉发生病变，即称为“冠心病”。基本知识：心脏解剖；冠状动脉；冠状动脉病变；动脉粥样硬化血栓形成；动脉粥样硬化的发展进程；冠心病的危险因素（可以改变/控制的因素：高血压、糖尿病、肥胖、缺乏运动、酗酒、吸烟、精神紧张压力大、饮食口味重；不能改变的因素：遗传、性别、年龄）控制危险因素的临床益处：降低总死亡率、降低引发的心脏事件、减少血管重建术、减少住院、改善生活质量冠心病临床表现：心绞痛心前区或胸骨后有闷痛、压榨或窒息感，疼痛可放射到左肩或左上肢小指端，含硝酸甘油3～5分钟后迅速缓解心肌梗塞心前区疼痛症状更严重，持续时间更长，硝酸甘油不能缓解。全身症状：发热，心动过速，白细胞增高、胃肠道症状：常伴恶心、呕吐、上腹胀痛；体征：心律失常、低血压、休克、心力衰竭诊断冠心病常需要做哪些检查？心电图；动态心电图、超声心动图、放射性核素、心脏CT、冠状动脉造影、心电图运动试验冠状动脉造影诊断的价值：是目前诊断冠心病最可靠的方法和最主要的手段。了解冠状动脉的直径、走行、分布和形态，了解管壁是否光滑，血管壁弹性，是否有狭窄性病变及病变的程度、部位、长度、数量，了解是否有钙化、血栓、溃疡、动脉瘤、内膜夹层、病变是否成角度及是否位于分叉血管处，偏心还是同心性病变等，选择介入治疗适应证、判定介入治疗成功率、选择合适的介入治疗时机、器械和方法冠心病诊断金标准——冠状动脉造影冠心病诊断标准：中年以上患者有以下5项的第1项和其他任何1项，而不能用其他原因解释，可以诊断为冠心病，有冠心病危险因素2项以上：高血压、高脂血症、长期吸烟、糖尿病患者。心电图缺血型表现。心电图负荷试验呈阳性。超声心动图有典型节段性室壁运动异常而无其他原因可解释者。放射性核素扫描显示心肌缺血而无其他原因可解释者。无自觉症状者可诊断为隐匿性冠心病，有心律失常或心力衰竭者，可诊断为冠心病心律失常或心力衰竭。冠心病治疗：冠心病治疗方法药物治疗手术治疗介入治疗冠心病预防：改变生活方式（健康饮食、注意体重、定期运动、减轻生活压力、戒烟限酒健康饮食：低胆固醇、低脂、减少食物中的盐分、减少糖分、增加食物中的淀粉和纤维、多吃、谷物、水果、蔬菜、家禽、鱼；少吃：猪肉、牛肉、油炸食物|蛋黄(一周三个)；膳食中的“一、二、三、四、五”一杯牛奶、二两主食、三份高蛋白、四句话：有粗有细，不咸不甜，三四五顿，七八分饱、五百克蔬菜餐桌上的“红、黄、绿、白、黑”红：红酒、西红杮、红辣椒，黄：胡萝卜、红薯、玉米、南瓜、西瓜，绿：绿茶、深绿色蔬菜，白：燕麦片，黑：黑木耳注意体重：理想体重（公斤）=身高（厘米）-105；体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方BM