论自助

美国精神之父---爱默生•“他并不希望有信徒，因为他的目的并非引导人们走向他，而是引导人们走向他们自己，发现他们自己……”——张爱玲爱默生的《自立》不但提高了奥巴马的文字把握能力，同时他浸润其中，获得一种悲剧性的历史感和人类命运的不确定感。——角谷美智子，《纽约时报》是爱默生使美国得以在世界舞台中占有一席之地，至少在文学方面如此。——乔尔•波特，《爱默生》没有更好的作家比爱默生更能帮助人们飞入自立的自由状态。你很容易被爱默生引入他的只有职责和自我意识的轨道，一个没有借口，只有伟大机遇的世界。——巴特勒•波登，《改变生活的灵性之书》•2003年，温家宝总理在美国哈佛大学发表题为《把目光投向中国》的演讲时，曾提及“一个半世纪前，贵国著名的哲学家、杰出的哈佛人---爱默生先生，也对中国的传统文化情有独钟⋯⋯”。那么，这位被温总理如此赞誉的“爱默生先生”是个怎样的人呢？简介•拉尔夫·沃尔多·爱默生RalphWaldoEmerson1803年－1882年美国思想家、文学家，哲学家，是确立美国文化精神的代表人物。美国前总统林肯称他为“美国的孔子”、“美国文明之父”。生平•爱默生的父亲是一名当地的牧师，很早便去世了，爱默生由母亲和姑母抚养成人。•他于1817年走进哈佛大学，在哈佛期间，他阅读了大量英国浪漫主义作家的作品并深受影响。1821年毕业后，他曾经在哈佛大学神学院执教，之后担任了波士顿第二教堂的牧师。•基于早年的浓厚兴趣，爱默生展开了他对自然与神学的独立而深刻的思考，这最终使他与教会发生了分歧后，他断然辞职。这一事件，使美国少了一名普通神职人员，却诞生了一位伟大的诗性思想家。•有段时间，除了与少数几个朋友交往外，爱默生几乎与世隔绝。但这种隐士般的生活却孕育了他的超验主义哲学。而这种哲学观又重新拓展了他的视野，他的生活范围也随之扩大。爱默生开始经常和朋友举行不定期的小型聚会，这些人涵盖了19世纪早期美国颇具代表性的一群思想家、批评家、诗人和艺术家，他们一起探讨神学与哲学问题，思考人与自然的关系，诠释学术与精神上的独立以及乌托邦式的友谊。•此类学者之间的小型聚会当时被称作“超验主义俱乐部”，爱默生自然成为了超验主义的精神领袖。•作为19世纪美国文艺复兴的领袖，爱默生用他独特的思想与表达为当时的美国思想运动指明了方向，他的思想大致可以概括于超验主义的哲学观点之中。超验主义transcendentalism•超验主义的核心观点是主张人能超越感觉和理性而直接认识真理，认为人类世界的一切都是宇宙的一个缩影---“世界将其自身缩小成为一滴露水”。•超验就是指超越人的现实世界（包括宗教现实）走入人的心灵世界，它预示着灵魂的存在，生活的意义就在于这种精神的超越和提升。•超验主义的主要思想观点有三：•首先，超验主义者强调精神，或超灵，认为这是宇宙至为重要的存在因素。超灵是一种无所不容、无所不在、扬善抑恶的力量，是万物之本、万物之所属，它存在于人和自然界内。•其二，超验主义者强调个人的重要性。他们认为个人是社会的最重要的组成部分，社会的革新只能通过个人的修养和完善才能实现。因此人的首要责任就是自我完善，而不是刻意追求金玉富贵。理想的人是依靠自己的人。•其三，超验主义者以全新的目光看待自然，认为自然界是超灵或上帝的象征。•在他们看来，自然界不只是物质而已。它有生命，上帝的精神充溢其中，它是超灵的外衣。因此，它对人的思想具有一种健康的滋补作用。超验主义主张回归自然，接受它的影响，以在精神上成为完人。这种观点的自然内涵是，自然界万物具象征意义，外部世界是精神世界的体现。正因为灵魂的无所不在和无所不能，而灵魂又具有这种“超”的性质，所以灵魂是创新的和变化的，当然在人身上也表现了这种相应的主动性和创造性。•爱默生有句名言——“相信你自己”，这句话成为超验主义者的座右铭。这种超验主义观点强调人的主观能动性，有助于打破教条的束缚，为热情奔放，抒发个性的美国式文化奠定了基础。•正因为爱默生的超验主义观点摒弃了加尔文教派神为中心的思想，认为在某种意义上，“人”就上帝，才使得超验主义明显地烙上资本主义上升期的时代轰烈：“一个人一定能够成为他想成为的人。”而这种素来被称为美国平民宗教的自立自强，激励了美国民族精神的发展完善。•超验主义者的贡献就在于在理想主义的旗帜下重新审视了“美”的哲学命题，解放了美国思想，也使美国文学从模仿英国及欧洲大陆的风格中脱颖而出，开创了美国文艺复兴时期。对爱默生的评价：“他有强烈的爱憎，对于现社会的罪恶感到极度愤怒，但是他相信过去是未来的母亲，是未来的基础，要改造必须先了解，而他深信改造应当从个人入手。”他并不希望有信徒，因为他的目的并非引导人们走向他，而是引导人们走向他们自己，发现他们自己……”人人都有自己的才能。羡慕就是无知，模仿就是自杀。不论好坏，他必须保持本色。向着特定目标不断前进的人，全世界都会给他让路。你们认为我是命运之子：实际上，我却在创造着自己的命运。-----爱默生语不落窠臼bùluòkējiù比喻有独创风格，不落旧套摒弃bìngqì抛弃、丢弃。懦夫nuòfū软弱无能的人。属于贬义词眷顾juàngù眷念、思念最后的审判末日审判在世界终结前，天主和耶稣将要对世人进行审判，这就是末日审判。凡信仰天主和耶稣基督并行善者可升入天堂，不得救赎者下地狱受刑罚。《圣经·启示录》中对末日审判进行了描述。生字词积累三个重要观点：信心、独立、个性首先，爱默生认为一个人应该相信自己。最后,人应该有他的个性,是个自力更生的人。其次，一个人应该独立行事,不能总是依赖其他人。论自助1、不久前有一天，我读了一位杰出的画家写的几首诗，它们立意新奇，不落窠臼。先别管诗的题材如何，灵魂总是从字里行间听到一种告诫。这些诗句所灌输的情感比它们包含的任何思想更有价值。相信你自己的思想，相信你内心深处认为对你适用的东西对一切人都适用——这就是天才。如果把你隐藏的信念说出来，它一定会成为普遍的感受；因为最内在的在适当的时候就变成了最外在的——我们最初的思想会被“最后的审判”的号角吹送到我们耳边。心灵的声音尽管每个人都非常熟悉，但是我们认为摩西、柏拉图和弥尔顿的最大功绩就在于他们蔑视书本和传统，不是自己想到的东西不说。论自助一个人应当学会发现和观察从内部闪过他心灵的微光，而不是诗人和圣贤的天空里的光彩。可是他擅自摒弃了自己的思想，就因为这是他自己的东西。在天才的每一部作品中，我们认出了我们自己抛弃了的思想：它们带着某种疏远的威严回到了我们的身边。伟大的艺术作品对我们的教益不过如此而已。它们教导我们：正当对方呼声最高的时候，要心平气和、坚定不移地坚持我们自发的感想。要不，到了明天，一位陌生人将会非常高明地说出恰恰是我们一直想到和感到的东西，我们将被迫从别人那里取回我们自己的见解，并羞愧难当。2、每个人在求知期间，有一天会得出这样一种信念：嫉妒等于无知；模仿无异于自杀；一个人不管好坏，必须把自己看做自己的命运；虽然广阔的宇宙不乏善举，可是若不在自己得到的那块土地上辛勤耕耘，一粒富有营养的粮食也不会自行送上门来。蕴藏在他身上的力量实际上非常新奇，因此除他之外，谁也不知道他有什么本领，而且不经过尝试，连他自己也不知道。一张面孔、一个人物、一件事实，给他留下了深刻的印象，给另一个人却没有留下任何印象，这不是平白无故的。记忆中的这种雕刻不能不说没有前定的和谐。眼睛被安置在一道光线应当照到的地方，这样它才可以看到那道光线。我们还不能充分表现自己，而且对我们各自所代表的那种神圣的观念感到惭愧。完全可以认为，这种观念非常适当，一定会产生良好的结果。因此应当忠实地传达，不过上帝是不愿意让懦夫来阐明他的功业的。一个人只有尽心竭力地工作，方能感到宽慰和欢乐；如果他说的或做的并非如此，他将得不到安宁。那是一种没有解脱的解脱。还在尝试之中，他的天才就抛弃了他；没有灵感眷顾；没有发明；没有希望。3、信赖你自己吧：每一颗心都随着那根铁弦颤动，接受神圣的天意给你安排的位置。接受你同时代的人构成的社会，接受种种事件的关联。伟大的人物向来都是这么做的，而且像孩子似的把自己托付给他们时代的天才，表明自己的心迹：绝对可信的东西就藏在他们的心里，通过他们的手在活动，在他们的存在中起着主导作用。我们现在都是成人，必须在最高尚的心灵里接受那相同的超验命运；我们不是躲在保险角落里的幼儿和病夫，也不是在革命前临阵脱逃的懦夫，我们是领导，是拯救者，是恩人，听从全能者的努力，向着混沌和黑暗挺进。告诉我们的道理是：每一个人都应该独立处理自己的问题,而不要总是寻求帮助。一个人可以向他人学习,但是他应该自己来做决定。每一个人都应该具备能够处理好一切问题的品质,每一个人都有他自己的个性,这样他才能轻松地实现自己的梦想。一旦一个人了解了自信和自立的基本思想,那么无论其中的关系有多么复杂,他都能指出对与错。接着,他就有可能摒弃“学舌”。当意识到自立被当作自私和放纵而被人误解时,他发誓说那些强烈跟随自己意志的个人,要比那些遵守社会法则的个人更加伟大。自信心：对自己的积极感受•自我接受：•自我价值感：自我认识、自我支持自我感觉、自我认可自卑对自己不合实际的消极心态。自信的反面自负轻视别人，夸张和炫耀自己。本质是不自信自信的人格特征活泼、开朗、坦诚、虚心、大度轻松、言行一致、幽默、勇敢、果断自信的工作特点事业心强，勇于承担工作工作主动，进取心强，勇于开拓创新坚忍不拔，执着追求、不畏困难自信的行为方式行为模式：坚定、适中的声音，口齿清楚、语言流畅，目光稳定注视而不具挑衅，表情坦诚，身体自然放松而有控制1、建立积极的自我观念明确自我态度控制自我形象修正消极的自我评价看到自己的长处和力量开始将自己想象成为理想中的模式自我确认并言词化我喜欢我自己我是负责的我很有能力伪装你已具有了高尚人（偶像）的人格特质自信心的建立和维护2、设定有价值的目标•反复写出你的目标•将目标视觉化•想象达成目标的愉快感觉•随时专注在这些目标上•充满信心地期待设定目标是对自己的期望热切的欲望是自信的开始有目标才没有时间自怜无法设定目标的原因•不了解其重要性•害怕被拒绝•对失败的恐惧感方法•目标必须切实可行•具有50%的成功几率•必须有价值3、目标执行中自信心的维持•决不拖延：拖延导致压力与不自信•目标的分解实施：每一个小的进步是对自身的鼓励•勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功4、克服恐惧的技巧•专注你手中的工作：恐惧是闲着想出来的•声音的武器：吓走魔鬼•心理预演技巧：事前的美好想象、重温过去的成功经验•使用肯定语句：用状况、挑战、机会代替问题5、积极乐观与人相处•不在公开场合指责批评人•多了解，少争辩•以微笑接纳别人•心存感激，多说“谢谢”•真诚地欣赏和赞许别人•学习宽恕，充满爱心•想留给别人好印象，先对别人有好印象•尊重别人，别人才尊重你•嫉妒来自低劣的自我价值即：我不能够•怨恨、怒气、沮丧降低对环境的信心他人的赞许是获得自信的途径6、行动努力、不断进步•勇于承担工作•勤奋努力，不断进取•读书学习，充实提高只要努力，就会有回报成绩的积累是自信的源泉真才实学是自信的保证自信心锻炼•挑前排的位子坐—我不怕引人注目—我能领会别人，并有见地•练习正视别人—我们平等，我能赢得你的尊重—你谈的我是懂的•抬头挺胸快步走—我有精力，有信心，有能力•练习当众发言—我不惧怕—我有独特见解•爽朗地大笑—我有信心—我一定能行打开潜能的钥匙•爱的关系：良好的人际关系•宁静的心灵：从忧虑和恐惧中解脱出来•目标和理想：价值观、生活的目的与意义•自我认识：自我评价、自我确认•成功欲望：自我实现的意念先天智慧＋态度期望自我观念自我理想：希望自己成为的样式自我形象：自我表现的评价自我价值：喜欢自己的程度生活中85%的成功事件决定于积极的态度个人潜能后天智慧×态度成功对生命、工作、人际关系及所面临的问题的积极心态获致成功的五项心理因素自信心新生1.你赞成谁的做法？为什么？什么是自立？•自立就是自己的事自己干。人的成长过程就是提高自立能力的过程身体自立人生自立生活自立招聘会上，一位60多岁的