生命在于运动学习课件PPT

生命在于运动Lifeismovement说起运动会，最先想起的就是运动会了，接下来，看看运动会的精彩瞬间吧。运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且互相转化，在转化中运动总量不变。深挖健身网你们知道运动有什么益处吗？保持健康提升免疫能力预防冠状动脉、呼吸、及代谢系统疾病降低癌症的发生几率稳定及改善血压改善血液成份改善睡眠帮助控制及稳定血糖预防损伤，降低运动伤害发生几率保持关节良好功能改善体形平衡肌肉（肌力），改善身体姿态提升体适能水平及运动表现提升日常身体活动能力帮助达到及保持适宜体重帮助达到及保持适宜身体成份改善焦虑、忧郁预防肌肉衰退及劳损减缓骨骼老化，预防骨质疏松应用于物理康复治疗减缓老化速度降低早逝的发生几率心有灵犀每组派一个代表上台，主持人告知运动项目，只能用肢体动作，本组组员猜，若猜对，加1分。共五题。可pass。共三轮。不可说话，否则扣分。运动知识竞猜1.奥运五环代表着什么？亚洲、欧洲、澳洲、非洲、美洲。运动知识竞猜2.在运动中，如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等，或出现对自己的动作难以控制等症状时，应怎么办？应立即停止或禁止运动的进行。运动知识竞猜4.运动前应该吃些什么?运动前应以高糖类、低脂肪的食物为主，例如面包、饭、面、和水果等。运动知识竞猜5.健身三要素是什么？科学训练，合理饮食，适当休息。找出错误与危险的地方找出错误与危险的地方李宁iRun运动视频-跑步前的热身运动_标清.flv准备活动运动休息每组二代表，进行二人三足比赛。最先到达终点者获胜。通过本次活动，帮助你们了解坚持体育锻炼的重要性，使你们认识到体育锻炼提高人的体质，激发你们热爱体育锻炼的兴趣了吗？EndThankyou