小学生心理健康教育

小学生心理健康教育三三班Page2Page3Page4健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康”。心理健康指的是一种持续的心理状态。在这种状态下，个体具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。Page5Page6小学生心理健康有哪些方面？Page7根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。Page8(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀的人不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，是算不上心理健康的。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。Page9(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。比如：在不适合哭泣的场合能收住眼泪。Page10(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。Page11(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，对自己的认识开始表现出客观性。Page12(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。Page13(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。Page14Page15Page16望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。Page17Page18小学生心理问题表现1自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。若是以“为老师，父母学习”的观念为学习动力的同学，在成绩退步时，容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。Page19小学生心理问题的表现2不自信有些同学自我意识强烈，自尊心强，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中展露锋芒，但又对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。Page20妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?他妈妈告诉他：这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。Page21Page22小学生心理问题表现3叛逆由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对家长的简单说教，喜欢从反面思考，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。Page23Page24小学生心理问题4攀比很多同学会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比会表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。Page25小学生心理问题5孤独通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。Page26小学生心理问题6以自我为中心孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。Page27那小朋友们该做些什么呢？多跟父母，老师沟通Page28认识自己，接纳自己，肯定自己。那小朋友们该做些什么呢？Page29拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标那小朋友们该做些什么呢？Page30学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。那小朋友们该做些什么呢？Page31学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。那小朋友们该做些什么呢？Page32对自己要时常鼓励增强自信心那小朋友们该做些什么呢？Page33多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。那小朋友们该做些什么呢？Page34注意锻炼身体，展现朝气活力那小朋友们该做些什么呢？Page35学会思考，养成积极进取的学习生活态度。那小朋友们该做些什么呢？Page36净化自己的心灵，追求平和的心境Page37正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。那小朋友们该做些什么呢？Page38凡事三思而后行，不做让自己后悔的事那小朋友们该做些什么呢？Page39学会感恩Page40祝同学们学习进步，天天开心，健康成长。提前祝你们：六一快乐！