第一课：认识心理健康课

认识心理健康课什么是心理健康？•一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相称。•二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。•三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理想,对未来充满信心。•四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处,友善、宽容地与人相处。•五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。•六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。我们怎么上课？•玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一点。•玩一点：我们会通过做游戏、看短剧、自导自演的小品等形式上课。•想一点：同学们思考游戏活动背后的启发•懂一点：老师补充一些心理健康常识•健康一点：通过上课了解心理健康的重要性和保持心理健康的基本知识、方法。•快乐一点：希望能够帮助大家度过愉快的中学生活。心理健康课的要求•1、通过心理健康课认识自己、理解他人、正确处理人际关系、自我调整情绪、合理认识和接纳未来的不确定性。•2、我们没有作业，但需要大家配合准备各种上课使用的简单道具——常备道具有：便利贴一本，彩色笔若干，4开的绘画纸若干；•3、我们不考试，但是希望大家好好体会每一节课体验到的心路历程。心理健康课基本内容•初一：•环境适应•良好习惯养成•正确的学习方法•认识自我，自我评价•了解学习的本质，端正学习态度•自我激励•如何面对挫折•初二：•1：生命的意义•2：爱情心理•3：如何正确交友•4：亲子关系•5：师生关系•6：影响学习的主观因素心理健康教育课采用的教学素材•心理影片、短剧、纪录片、网络信息、漫画和小说等。•我们还将申请微博号，参与网络热点问题探讨；开通博客，发表同学们的各种学习感想。有问必答•对于心理健康课和老师，大家还有什么疑问的都请提出来吧！•——有问必答；答不了的，请容许老师回去查资料再回答。