《主持人修炼手册》

主持人修炼手册—初级主持人的情绪管理contents123为什么要做主持人-做主持人的好处锻炼应变能力1234突破自我锻炼控场能力增强自信5678提升演讲能力拓展人际组织能力丰富知识初级主持人情绪管理——怯场怯场表现心跳加速心神不安口干舌燥不敢正视出虚汗词不达意两腿发软大脑空白手发抖初级主持人情绪管理了解成因，克服怯场环境方面对策自我方面对策场地设施生疏温场期望值过高摘下帽子注意力的干扰屏蔽生理性不适生理舒缓上位者的压力定力准备不足做足功课初级主持人情绪管理灌输信念——自我洗脑—我是最具有影响力的主持人—我是独一无二的—我将得到雷鸣般的掌声和欢迎—下面的观众正期待我上台主持—我所相信的事情，我一定能做到—我是最棒的—站在台上我已经不属于自己了—既然站在了台上我就必须全力以赴—站在台上并不是别人影响我，而是我影响别人！初级主持人情绪管理1.调整心态，增加自信心2.充分的准备（手稿，附稿）3.多上台，积累经验。4.深呼吸，调整肢体动作5.不以听众的动作，表情做衡量标准6.因为我恐惧，所以我行动，去做恐惧的事情，恐惧就会消失痕迹7.害怕的原因，是行动次数不够多如何克服紧张1.多看娱乐节目有助于提升主持的应变能力和趣味性。2.多读书，大声读出来第一个阶段咬文嚼字第二个阶段识文断句第三个阶段阴阳顿挫每天半小时，一个月后口语一定会有明显提升！小贴士：Thankyou