我爱喝水

常规教育：我爱喝水水对身体生长的重要作用，你知道吗？我们每个人的身体就像一个小水库，里面一大部分都是水，皮肤里骨髓里，血液里，甚至头发里都含有水。水是人体里最重要的营养物质，水中含有多种微量元素，这都是我们身体所需要的。如果一个人不喝水，那就会因为脱水而死了。如果我们身体里的水不够了，我们会觉得怎样呢？我们要多喝水，避免口渴。那我们要选择什么样的水喝呢？选一选什么样的水能喝呢？饮料不可以当水喝，饮料中含有很多的糖和添加物，喝多了危害身体健康。矿泉水可以直接饮用，但是比较凉，要加热才可以喝。自来水没有经过烧开沸腾，里面有很多的细菌，不能直接喝，喝了要坏肚子。室外的河水、湖水、海水等没有经过处理，里面不仅有细菌，还有很多病毒、杂质，是不可以喝的。放置很久的开水和矿泉水也是不能喝的，里面有很多细菌。在幼儿园喝水要遵循什么规则呢？排队喝水不拥挤站在固定地点不乱跑，不打闹