儿童(3-12岁)体适能(体能)发展指南

攀达熊儿童性格/体能教育健康体适能肌力、肌耐力、柔韧性、心肺机能、身体成分运动体适能灵敏、协调、爆发力、反应时间、平衡、速度攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育体测结果问题及影响应对措施自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育立定跳远踏板坐位体前屈跳箱双脚跳自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心感统失调科学运动不足攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心平衡感差，肢体不协调中国有八成孩子有感统失调？？？反应迟钝、自说自话敏感、害羞、社交恐惧攀达熊儿童性格/体能教育注意力不集中走路容易摔跤肢体协调性差姿势僵硬小动作不断，坐不住,精神涣散，注意力不集中逃避眼神交流容易哭闹触觉敏感捂耳朵隔绝外来声音逃避眼神交流乱发脾气难以和同伴相处分离焦虑自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育获得信息处理信息执行指令前庭+本体传送信息下达指令自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育功能与作用：1，正确感受地心引力的作用2，正确感受身体各种形式的移动和运动3，支持视觉-动作协调维持姿势4，支持产生正确动作5，促进身体和情绪上的安全感6，提供更利于交往的稳定情绪失调情况：1，因注意力无法集中带来学习障碍2，莽撞，容易受伤3，语言发展迟缓，小动作多,4，与平衡、协调，灵敏相关,运动发展滞后自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育功能与作用：1，明辨我们身体与身体各部位所在的位置2，身体各部位之间的关系3，肌肉的伸展程度与速度4，身体移动的速度5，对于时间的把控,肌肉产生的力量失调情况：1，缺乏自信2，与灵敏、协调、柔韧素质有关的运动表现落后3，肢体无法协作，动作僵化人际交往，无所适从自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育分娩方式（剖腹产）婴儿期里程碑动作养育方式（过度宠溺）运动不足1234自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育第一个月俯卧第三个月抬头第七个月翻滚/坐第八个月爬行第九个月站立一岁开始走自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育作用于意义：1，刺激前庭功能开发2，发展手部触觉系统3，开发左右脑4，身体协调性开发5，上肢持重练习，发展躯干和大肌肉自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育80年代玩耍中发展动作模式和技能自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育现代儿童久坐少动的生活方式自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心阶段三，10-12岁，专项运动阶段二，6-9岁，基础动作技能阶段一，3-5岁，基础动作模式攀达熊儿童性格/体能教育a，大运动技能（走、跑、钻、爬等）b，动作模式（抓、握、下蹲、弯身）c，平衡、协调、力量训练a，心肺、柔韧、肌力、肌耐力b,速度、灵敏、力量、爆发c，基础动作技能（拍球、投球等）篮球、足球等自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育体操控技能爬动、翻滚、行走、跑步、蹦跳、跨越等转动、扭动、伸展、弯曲、直立等抓握、拿捏、拍打、传接、投掷、蹬踢等身体移动技能身体操控自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/性格体能教育1，过早参加专项训练滑冰、篮球等2，缺乏趣味性为训练而训练4，单次过量训练某个单一身体部位3，单次训练量过大自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育课程内核综合发展孩子语言、认知水平，塑造坚毅乐观的性格和丰富的情感，创造更多的机会发展孩子社交能力。不断提升孩子的人格。课程表象学习动作模式（走、跑、跳、爬等），动作技能（抛、拍、击打等），运动技能（跳绳、跆拳道等），综合提升体适能（心肺、肌力、速度等）水平。更多攀达熊儿童性格/体能教育