大学生网球选修课教案

滁州职业技术学院网球选项课课程名称网球选项课学时分配讲课：32课程类型必修公共基础课（√）；专业技术基础课（）；专业课（）实验：无上机：无选修限选课（）；任选课（√）授课方式课堂讲授（）；实践课（√）考核方式考试（√）；考查（）专业全院各专业授课班级2011级网球选项班教师沈连梅职称学位硕士教材名称《网球运动教程》作者陶志翔出版社及出版时间北京体育大学出版社，2007年11月指定参考资料《高校体育选修课教材》《体育与健康教程》作者应胜远绉继豪出版社及出版时间北京体育大学出版社，2006年9月辽宁大学出版社2007年5月教学目的要求1、随着高雅文明的网球运动在高校的开展,高校掀起了网球热潮.为使这项运动开展的更好,学校很重视,开设了大二年级的网球选项课,通过选项课的学习,使学生更加热爱网球。2、在学习的过程中了解网球的理论知识,掌握基本的技术动作,提高网球的观赏水平，具有一定的裁判能力。3、通过网球课的学习，了解网球的理论知识与实践技能、增进心理健康、养成积极乐观的生活态度。教学重点难点重点：（1）掌握体育运动基础知识、基本技能，为终身体育打好基础。（2）培养学生的竞争意识,体验比赛中胜不骄败不馁的精神。难点：（1）将体育普修课期间掌握的知识运用于生活实践中,并掌握网球的各项基本技术。（2）学生在练习时不注重球感的培养，喜欢大力击球，回合少，达不到良好的学习效果授课时间2012—2013学年第3、4学期滁州职业技术学院教学日历院系名称：全院各院系专业：全院各专业年级：2011级班级：网球选项班课程名称：网球选项课课程性质：选修上课时间：2012—2013学年度第3、4学期教学类别及内容周次讲课（提纲分章和题目）上课时数自学时数实验名称（写明分章和题目）上课时数电化教学（使用幻灯、投影仪）备注第1周体育基础理论：体制健康测试22第2周体育基础理论：学校体育比赛的组织与管理22第3周复习正手击球技术22第4周学习双手反手击球技术22第5周学习下手发球技术22第6周1、学习网球的脚步移动步伐2、复习、正反手击球技术22第7周1、复习脚步移动2、学习发球技术（侧旋）22周数：16总学时：32学时理论：2学时开课院系：基础部体育课主讲教师：沈连梅周次讲课（提纲分章和题目）上课时数自学时数实验名称（写明分章和题目）上课时数电化教学（使用幻灯、投影仪）备注第8周1、复习侧旋发球技术2、学习发球技术（平击）22第9周1、复习发球技术2、学习正手网前技术22第10周1、复习正手网前技术2、学习反手网前技术22第11周1、学习单打裁判法2、练习单打比赛22第12周1、学习双打裁判法2、练习双打比赛22第13周1、复习上旋发球2、单打比赛（小组循环）22第14周单打比赛（单淘汰）22第15周复习考试科目22第16周网球选项课期末考核：（1）正手击球技术（2）反手击球技术（3）发球技术22滁州职业技术学院网球选项课教案教学内容体育理论：体质健康测评第1周第1次课教学目标1、通过学习掌握体质健康测评的内容与测评的意义。2、激发学生的体育学习兴趣。3、提高学生的体育理论知识，为终身体育意识的培养打基础。重点难点重点：体质健康测评的内容难点：体质健康测评的成绩计算方法教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动第一节使用《标准》测试的操作要领一、测试成绩的计算二、测试项目介绍及测试方法（一）必测项1、身高1）测试方法2）注意事项2、体重1）测试方法2）注意事项3、肺活量1）测试方法2）注意事项（二）选测项1、台阶实验1）测试方法2）注意事项2、800米或1000米1）测试方法2）注意事项3、坐位体前屈1）测试方法2）注意事项4、掷实心球1）测试方法2）注意事项4、仰卧起坐1）测试方法2）注意事项5、引体向上1）测试方法2）注意事项6、握力1）测试方法2）注意事项7、50米跑1）测试方法2）注意事项8、立定跳远1）测试方法2）注意事项9、跳绳1）测试方法2）注意事项场地与器材阶梯教室讨论、作业和思考新《标准》的测试项目及分值是怎样规定的？改进设想滁州职业技术学院网球选项课教案教学内容学校体育比赛的组织与管理第2周第1次课教学目标1、使学生掌握学校体育工作的组织和管理工作的内容。2、掌握自己喜欢运动项目的相关组织法以及的比赛计算方法。3、培养学生的体育比赛组织能力，为终身体育意识培养打基础。重点难点重点：体育比赛的组织编排难点：体育比赛组织管理的理论与实际比赛的有效应用教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动第一节运动竞赛的组织工作一、宣传工作二、组织工作三、裁判工作四、后勤保障第二节常见竞赛编排方法一、循环制循环赛包括单循环、双循环、分组循环三种方法（一）单循环比赛场数和比赛轮次的计算方法单循环比赛常数的计算：场数=[参加人数×（参加人数－1）]÷2（二）双循环比赛轮次表的编排双循环制比赛轮次表的编排方法与单循环的编排法相同。只要排出第一循环和第二循环的比赛轮次表。（三）分组循环的编排二、淘汰制（一）单淘汰赛单淘汰赛轮数和场数的计算（二）双淘汰赛三、评定成绩和名次的方法场地与器材阶梯教室讨论、作业和思考简述如何做好赛会的组织工作？改进设想滁州职业技术学院网球选项课教案教学内容复习正手击球技术第3周第1次课教学目标1、通过讲解使学生进一步加深对正手击球技术的理解，用身体转动挥拍。2、体验正手击球的重点，提高正手击球的连续性。3、通过练习培养学生的合作意识和相互帮助的良好美德。重点难点重点：最佳击球时机的把握难点：利用身体转动带动拍挥动教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动准备部分一、课前常规：1、体委整队2、师生问好3、宣布本课内容二、准备活动1、慢跑400米2、徒手操练习３、拉伸练习1、集合整队2、宣布课的内容3、安排见习生教师组织学生按一定的路线慢跑教师带领学生做关节拉伸操教师领做，口令指挥1、体委整队报告人数2、师生问好按教师制定的路线慢跑一定的圈数，跟随教师的一同做徒手操同教师一起拉伸练习集合队形：二路纵队绕网球场慢跑使学生了解本次可的内容。热身使身体逐渐进入运动状态。活动好身体关节，拉伸韧带，预防运动伤害。基本部分一、球性练习：颠球二、复习正手击球技术：1、讲解正确的握拍方法2、讲解半西方式握拍的优点1、讲解、示范颠球与拍球的动作要领2、动作要点：手腕放松3、易犯错误：颠球时用大臂压球1、讲解、演示握拍方法：半西方式握拍2、检查学生的握拍1、讲解：半西方式握拍是当今的打法主流，大师们的选择1、按教师要求练习。2、观察自己的动作是否是教师指出的错误动作。1、根据教师的讲解与示范把手握到拍柄的正确位置1、听讲2、交流3、提问体操队形：体操队形：体操队形：培养学生的球感。要求所有的学生使用正确的握拍方法增强学生学习的热情基本部分3、学习正手击球动作1）准备姿势2）站位：半开放式3）引拍4）击球5）随挥4、正手击球练习2、优点：可以产生一定的上旋，利于对球的控制讲解示范：面对球网，双脚向前自然分开稍宽于间，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上以钟表盘为例子。右脚踩在中间，左脚站在10点到11点之间C型拉拍：转体转肩击球点：体前髋部高度拍面：垂直地面结束时拍柄头对着击球方向，拍的击球面向外。方法：两人一组，每片场地4人要求：练习时站在发球线以内，小力击球，增加回合教师巡回指导，纠错听讲、观看、模仿、体验听讲、观看、模仿、体验听讲、观看、模仿、体验听讲、观看、模仿、体验找同伴一起练习体操队形：教师正反面示范教师前后面示范使学生了解教师要求的目的使学生了解准备姿势的作用了解其他站位方式使学生了解C型拉拍的优点随挥是惯性作用的结果要求百分子80的学生连续击球10次以上结束部分一、放松活动1、分组放松2、上肢放松3、下肢放松二、小结1、总结本次课情况2、布置课后作业3、师生再见组织学生进行放松活动教师提出课后练习的具体要求与标准按教师要求组成练习队形学生相互放松整队集合，听教师总结，了解课后作业内容。组织队形：两排面对面站立集合队形：达到放松休息缓解疲劳的目的。使学生了解课后练习的重要性。场地与器材网球场球拍、球讨论、作业和思考作业：课后对墙练习或两人练习正手击球思考：如何才能使击球更连续？改进设想滁州职业技术学院网球选项课教案教学内容学习反手击球技术（双反、单反）第4周第1次课教学目标1、使学生了解单反与双反的技术特点，根据自己爱好选择反手击球的方式。2、对反手击球的动作路线有一个明确的镜像，能控制近距离慢速的来球。3、激发学生的学习热情，通过有效的练习提高学生自我效能感。重点难点重点：击球时身体的姿态难点：击球时机和力量的控制教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动准备部分一、课前常规：1、体委整队2、师生问好3、宣布本课内容二、准备活动1、慢跑400米2、徒手操练习３、拉伸练习1、集合整队2、宣布课的内容3、安排见习生教师组织学生按一定的路线慢跑教师带领学生做关节拉伸操教师示范1、体委整队报告人数2、师生问好按教师指定的路线慢跑一定的圈数，跟随教师的一同做徒手操拉伸练习集合队形：二路纵队绕网球场慢跑集合：快、静、齐热身使身体逐渐进入运动状态。活动好身体关节，预防运动伤害基本部分基本一、球性练习颠球：反手位二、学习单反技术三、学习双反技术1、讲解、示范反手位颠球动作动作要点：锁住手腕2、组织、指导学生练习1、讲解、示范、纠错1）握拍方法：东方式反手握拍或正手西方式2）站位：关闭式3）最佳击球点：膝盖与髋部高度4）随挥：手臂自然的往前挥出1、讲解、示范1）握拍方法：下手大陆式，上手半西方式2）站位：半开放式3）引拍：双手拉近髋部找一同伴练习先练完的举手1、认真听教师讲解2、模仿教师的动作3、按教师的要求练习1、认真听教师讲解2、模仿教师的动作3、按教师的要体操队形：体操队形：体操队形：培养学生的反手感觉，为学习内容作铺垫掌握正确的握拍方式让学生了解力量的来源强调双反技术的关键点，部分基本部分四、教学比赛4）击球：拍头，拍柄，前臂成一直线下手的肘部在击球时保持贴近身体，左手完全伸直最佳击球点：髋部高度5)随挥：左手L型左手肘指向目标拍柄盖指向目标臂贴近脸部2、指导学生练习3小区内11分比赛求练习在单反和双反之中选择一种练习与同伴比赛体操队形：强调对球的控制能力激发学生的兴趣结束部分一、放松活动1、分组放松2、上肢放松3、下肢放松二、小结1、总结本次课情况2、布置课后作业3、师生再见组织学生进行放松活动教师提出课后练习的具体要求与标准按教师要求组成练习队形学生相互放松整队集合，听教师总结，了解课后作业内容。组织队形：两排面对面站立集合队形：达到放松休息缓解疲劳的目的。使学生了解课后练习的重要性。场地与器材网球场球拍、球讨论、作业和思考作业：课后对墙练习或两人练习正反击球思考：双反技术有哪些关键点改进设想滁州职业技术学院网球选项课教案教学内容学习下手发球技术第5周第1次课教学目标1、了解下手球技术的主要特点，了解比赛如何轮换发球2、学会下手发球技术，提高发球的稳定性，运用到比赛中去。3、通过练习提高同学间相互协作、相互理解、乐于助人的精神。重点难点重点：击球力量的大小的控制难点：击球时打磨的感觉的掌握教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动准备部分一、课前常规：1、体委整队2、宣布上课师生问好3、宣布本课内容4、检查着装安排见习生二、准备活动1、慢跑400米2、徒手操练习３、拉伸练习1、集合整队2、宣布课的内容3、安排见习生教师组织学生按一定的路线慢跑教师带领学生做关节拉