如何面对挫折

一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；二是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价；三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。•一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；反之，挫折反应就轻微。但是，只有当挫折情境被主体所感知时，才会在个体心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而个体没有意识到，或者虽然意识到了但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。中文名：刘伟外文名：Evans别名：断臂钢琴师、无臂钢琴师出生：1987年10月7日*1987年中秋节国籍：中国出生地：北京出生日期：1987年10月7日职业：钢琴师、音乐人代表作品：《活着已值得庆祝》主要成就：2011感动中国人物获奖者特长：脚趾弹钢琴、音乐创作音乐理想：成为一个一流的音乐制作人身高：180CM星座：天秤座偶像：刘德华、成龙、李连杰、甄子丹10岁时因触电意外失去双臂，12岁时开始学习游泳，并在14岁那年在残疾人游泳锦标赛上获得两金一银，后因患过敏性紫癜不得不放弃游泳生涯。但他并没有放弃梦想，而是潜心投入他深爱的音乐事业。19岁成绩优秀的他放弃上大学的机会，开始自学钢琴，只用了一年时间，就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平。2008年4月30日，参加北京电视台《唱响奥运》节目，演奏钢琴曲《梦中的婚礼》，为刘德华伴奏歌曲《天意》，并为其创作歌曲《美丽的回忆》；2008年8月29日，CCTV-10《讲述》播出刘伟的故事《断臂琴缘》；2009年12月3日，参加在广州举行的全国双上肢障碍者书画及才能展示活动；2010年3月，赴意大利参加世界吉尼斯纪录，创造了用脚打字一分钟251个英文字母的世界纪录；2010年7月，参加东方卫视《中国达人秀》，同年10月，摘得第一季《中国达人秀》总冠军头衔;2010年11月，获奖后首赴美国迈阿密访问，于皇家加勒比游轮“海洋魅力号”上举办小型演奏会，为全世界媒体及观众现场表演《梦中的婚礼》、《神秘园》及自创钢琴曲《希望》。2010年12月，在2011东方卫视跨年晚会中，与王力宏合奏并演唱歌曲《手牵手》。2011年1月，赴奥地利进行达人秀巡演首场秀，并于维也纳金色大厅演奏一曲《梁祝》。1.我觉得在我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。2.我觉得我的生命里有三样东西不可以少，空气，水，音乐。3.我从来没有把我当什么特殊群体，我觉得我跟别人没有任何不一样，我只觉得你们用手做的事情，我用脚做。只是换了一种方式而已，没有不一样。4.我深信，你们做的到的事情我也做得到，你们做不到的事情，我也一定可以做到。5.男人要对自己的梦想负责，我的梦想就是成为一个一流的音乐制作人。我想比别人走的好，那就比谁更辛苦。我觉得达人就是用自己的灵魂自己的生命去演绎自己的人生。6.希望大家看到的世界都是非常美丽的，可能有些小小的不顺，或者是一些坎坷，那都是证明你以后的人生是美好的。7.如果你一出生就有两个脑袋，别人都觉得很奇怪，怎么有两个脑袋呢？无所适从。但当你遇到一个同样有两个脑袋的人，而且你发现他过得很好，那你肯定会想，他过得好，我也可以。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。----爱默生【美】只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。----黑格尔【德】短时期的挫折比短时间的成功好。----毕达哥拉斯【古希腊】对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。----英格索尔【美】我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?-----鲁迅我们都想要一帆风顺的人生，可是人生总是要有些磕磕碰碰才会觉得完整。现实总是不尽人意的，“失败”、“困难”这些障碍总是喜欢出现在我们前进的道路上，阻拦我们前进的步伐。当挫折来临的时候，我们要微笑的看待，勇敢的面对，乐观且自信的去战胜它，这时我们将更加的接近成功。有句话是这样说的：“困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。”这句话说的很对，我们在困难面前总是喜欢退缩，总觉得“困难”就像个洪水猛兽一样，避之而不及。然而，我们总是喜欢负面的看待“困难”，从未正视过它，也没有去了解过它的好处。当我们正视“困难”时就会发现，其实它并没有想像中那么可怕，它在考验的是我们的勇气，面对挫折是的勇气，面对无知未来的勇气。当我们勇敢的面对它时，它会退缩，会不敢在出现在我们前进的道路上阻拦我们的步伐。因为它知道它的任务已经完成了，知道我们不再怕它了，我们已经从对它的恐惧中毕业了，现在的我们，不管未来会怎样，都一定会勇敢的走下去，不再退缩。