运动与健康慕课期末测试

选择题1.股骨头缺血坏死最常见的病因包括A.外伤B.大量酗酒和长期使用激素C.大量酗酒和外伤D.髋关节发育异常2.创伤性股骨头坏死是由于A.供养股骨头的动脉血管断裂导致股骨头缺血坏死B.股骨头周围的软组织损伤导致股骨头缺血坏死C.支配下肢的神经断裂导致股骨头缺血坏死D.股骨头周围的静脉血管断裂导致股骨头缺血坏死3.在成人群体里面，下列谁最接近理想的健康水平A.演员B.飞行员C.篮球运动员D.教师4.运动对健康的影响，主要集中在A.体能和功能上B.四肢和脊柱上c.身体和心理上D.肌肉和骨骼上5.体能训练3种核心能力是A.力量,柔韧和灵敏B.速度,柔韧和耐力C.力量，柔韧和耐力D.力量,平衡和耐力6.下列不属于人体能量来源的是A.脂肪B.蛋白质C.碳水化合物.D.水7.下列不属于单糖的是A.半乳糖B.果糖C.乳糖D.葡萄糖8.必须氨基酸有()种A.20B.8C.300D.129.中国人BMI正常范围为A.[18.5,24.5)B.[18,24)C.[18.5,24)务必注意这里是半闭半开区间D.(18.5，24)10.下列不属于脂肪在人体内消耗的3个步骤的是A.排泄B.转运C.分解D.氧化11.血糖生成指数低于()的食物为低血糖生成指数食物A.100B.70C.10D.5512.血糖生成指数低于()的食物为低血糖生成指数食物A.100B.70C.10D.5513.下列蛋白能快速被人体吸收的是A.乳清蛋白B.酪蛋白C.大豆蛋白D.花生粉14.小明想要通过健身来增肌，他训练前应该避免进食的食物有A.脱脂无糖酸奶B.饼干C.未加工的麦片D.脱脂牛奶15.运动处方不包括以下哪-选项A.运动强度B.运动时间C.运动环境D.运动项目16.膝关节骨关节炎的治疗目的不包括A.改善膝关节功能B.减轻疼痛C.提高患者生活质量D.根治膝关节骨关节炎17.下列最适合腰椎间盘突出症的患者的运动是A.足球B.慢跑C.举重D.篮球18.下列职业最易患网球肘的是A.公务员B.警察C.羽毛球运动员D.教师19.下列情况会导致爪形手的是A.桡神经损伤B.正中神经损伤C.尺神经损伤D.肱骨外上髁炎20.小腿上段“后沉征”见于A.膝关节外侧副韧带损伤B.膝关节内侧副韧带损伤C.膝关节前交叉韧带损伤D.膝关节后交叉韧带损伤21.下列食物生物价最高的是A.马铃薯B.花生C.鸡肉D.鱼肉判断题1.球类运动需要良好的身体素质作为基础√2.体育运动是提高与促进社会适应能力最有效的方法之一√3.空腹运动无碍健康X4.体力劳动能代替体育锻炼X5.一般来说，女性的基础代谢高于男性X6.通过合理的搭配，可以将垃圾食品变为健康食品√7.对于目标增肌的健身者来说，蛋白质摄入越多越好X8.运动会消耗微量元素√9.膝关节骨关节炎发生后应完全制动X10.膝关节周围的韧带包括前后交叉韧带，内侧三角韧带，外侧副韧带。X