水平二-五步拳-教案

水平二五步拳教案�年级3年级班级3班周次10周课次2执教教师日期2011.04教学目标1.通过本节课的学习�使80%的学生能够基本独立完成五步拳动作�25%的学生能够较熟练的完成。2.通过练习五步拳�提高学生的协调、平衡等运动能力3.通过学习五步拳�不断培养学生的武术兴趣�激发其参与体育锻炼的动机�通过小组学习�增强学生们的合作意识。教学内容学习五步拳的5-9动作课的类型技能课重点动作的规范性难点上下肢的协调用力课序时间活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度一2′课堂常规教法�1.集合�清点人数2.了解课后复习情况3.告知本次课的学习内容及对学生的期望�安排见习生学法建议�1.积极反馈、用心听�2.清楚本节课的任务及目标。2′组织如图1××××××××××××××××××××××××××××◇图1要求�静、快、齐、认真二7′准备活动1.绕圈跑方法�在画出的圈上成两路纵队站立�根据老师的口令选择跑动的方向和速度。当老师喊“1”�正常前进�喊“2”�反向跑�喊“slowly”快速跑�喊“quickly”慢速跑。2.行进间徒手操肩部运动扩胸运动体转运动腹背运动弓步压腿仆步压腿3.游戏�手型、步型变化做法�学生正常速度行进�当老师喊“弓步冲拳”�学生立即做出“弓步冲拳”的造型�当老师喊“马步推掌”�学生也立即做出相应的动作。教师根据学生掌握的基础�让学生在快速反应的过程中展示各种步型、手型的结合。教法�1.强调准备活动重要性�引导学生重视�2.口令指挥学生进行跑步热身学法建议�1.积极参与2.能够根据教师的口令做出快速反应教法�1.教师领做.并用口令提示动作的规范2.注意及时纠正学生存在的问题学法建议�1.积极、主动、认真�2.充分将各个关节活动开。教法�1.讲解游戏的规则�示范游戏的做法2.用口令组织游戏�注意强调步型的规范性。3.用语言激励学生�使学生在活跃、快乐的气氛中进入学习的角色。学法建议1.认真听教师讲解游戏方法、规则�并按教师的要求进行练习,2.积极参与�集中注意力�快速做出反应3.手型、步型尽可能的规范4圈4*82′3′2′小�中小中组织如图2×图2要求�1.积极参与、投入2.不断增大各关节的活动幅度3.手型步型要规范三5′复习五步拳1-4动起势——搂手弓步冲拳——弹腿冲拳——马步架打教法�1.在老师的带领下集中复习�并强调动作要点。2.分组练习�内化巩固3.巡回指导�及时纠错学法指导�1.跟上老师的节奏进行练习2.分组练习时相互学习�相互纠正�并及时向老师请教。25-61′4′中组织如图3、4、5根据具体情况进行选择。××××××××××××××◇××××××××××××××图3要求�精神饱满、积极练习、动作到位、有力四20′学习五步拳5-9歇步盖打——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌——收势教法�1.教师讲解示范五步拳5-9动2.讲解单个动作的要求及攻防含义3.单个动作教学①讲解示范②集体模仿练习③在教师的带领下集体练习4.运用顺进分解法进行组合动作练习5.五步拳5-9动组合练习6.五步拳1-9动成套练习7.发放动作示意图�在体育骨干的带领下1112234-56=7小�中组织如图4、5、3、1�根据具体情况进行选择。1×××××××2×××××××3×××××××4×××××××◇图4进行成套动作分组练习8.教师巡回指导�及时纠正错误动作9.集中纠正共性的错误�并集体练习学法建议�1.认真听老师讲解、用心观察老师的示范2.积极地模仿练习3.根据动作图解�尝试练习。4.分组练习时�主动同组员进行交流�并敢于向老师请教不会的动作。2要求�精神饱满、用心观察、体会�动作到位、有力2×××××××1×××××××3×××××××4×××××××◇图5要求�动作迅速、认真、用心�积极练习�步型、手型正确五6′放松1.腿部放松方法�各排学生手拉手�伴随着音乐的节奏�先向左边走�1、2、3�左、右、左——交叉步�、4弹踢右腿�手臂自然放松摆动�5—8�同1-4�方向相反�2.两人一组相互抖动放松上肢3.两人一组相互压肩、拉肩小结1.总结本次课2.布置课后练习�压柔韧和练习五步拳�3.宣布下课�行抱拳礼教法�1.和学生一起放松�让学生一起喊“1、2、3、4、5、6、7、8”�共4个8拍。2.用语言提示学生该怎么做学法建议�1.积极参与放松活动�2.注意两人放松时的协调和默契教法�1.先让学生做自评�然后老师再进行总评�2.对课后提出练习要求学法建议�1.认真听老师总结�并积极参与课堂评价2.记得练习内容�课后积极练习4*812*81′1′2′2′中小小组织如图4要求�积极参与�放松身体�用心体会组织如图1要求�静、快、认真、积极场地器材一片画有圆圈的空地练习密度练习密度在50%左右