运动酸痛失眠尿酸过高-Squarespace

长时间高强度运动比如长跑、骑行后会产生大量身体无法及时排泄的乳酸，严重时会导致运动性痛风。酸樱桃不仅有助于乳酸排泄，更能降低第二天的酸痛感。运动酸痛WHATISTARTCHERRY？SCIENTIFICRESEARCHHEALTHBENEFITS什么是美国酸樱桃？研究显示健康益处「推荐食用酸樱桃来排除体内堆积的尿酸，提高身体的新陈代谢能力。」有别于日常食用的车厘子和甜樱桃，酸樱桃个头小，外表颜色鲜红。因为味道极酸、果肉较少主要产区位于北美和东欧。虽然很少直接食用，酸樱桃却含有5倍于普通樱桃的花色苷、槲皮素以及褪黑色素。美国国家健康研究院以及加州大学等多所知名大学的独立研究显示，具有降低尿酸、缓解痛风、改善睡眠等作用。作为天然食物，对肝肾和其它器官没有任何刺激。降低尿酸、缓解痛风、改善睡眠MORE註：奥兹在08年《时代周刊》“全球最具影响力100人”的排行榜位居第44名奥兹美国哥伦比亚大学外科教授MONTMORENCYCHERRYCONCENTRATE什么是美国酸樱桃？WHATISTARTCHERRY？研究显示SCIENTIFICRESEARCHJOURNALSTRYTOCLICK健康益处HEALTHBENEFITS100%GROWNINUSA电脑手机屏幕的蓝光，环境噪音的刺激等会导致大脑过度兴奋而失眠。酸樱桃所含有的天然褪黑色素能有助于身体色氨酸的分泌从而改善睡眠。失眠血尿酸浓度过高时会以钠盐的形式沉积在关节中，引起炎症而导致痛风。酸樱桃富含的槲皮素和花色苷，具有降低尿酸和消炎的作用。尿酸过高TOPSanFrancisco49er'sDetroitRedWingsGreenBayPackersTorontoMapleLeafsMontrealCanadiensPurdueUniversityUniversityofLouisvilleLouisianaStateUniversityUniversityofMichiganUniversityofNebraskaRochesterAmericansUniversityofAkronUniversityofNotreDameGeorgeMasonUniversity美国、加拿大职业美式足球冰上曲棍球队美国NCAA一级顶尖校队目前KingOrchards长期合作的客户包含一些美国最知名的大学运动校队和职业运动队。Longdistancerunningcausesacutemuscledamageresultingininflammationanddecreasedforceproduction.Ingestingtartcherryjuicefor7dayspriortoandduringastrenuousrunningeventcanminimizepost-runmusclepain.2010年发表于《国际运动营养学杂志》的论文通过实验证明，“马拉松跑7日前开始持续饮用酸樱桃汁能极大减少赛后的肌肉酸痛。”READMORE《国际运动营养学杂志》JournaloftheInternationalSocietyofSportsNutritionAstudyconductedbyresearchersatArizonaStateUniversityandpublishedin2011intheJournaloftheFederationofAmericanSocietiesforExperimentalBiologydemonstratedthat“70percentofadultsubjectswhoconsumedone8-ounceservingof100percenttartcherryjuiceeachdayforfourweekssignificantlyloweredtheamountofuricacidintheirblood.”2011年亚利桑那州立大学的学者做了一项研究：“让一群研究对象每天喝8oz的酸樱桃汁，连续两周下来，70%的研究对象的血检结果显示尿酸程度明显下降。”READMOREA2012articlepublishedinArthritissummarizedthreestudiesthatinvestigatedtheuseoftartcherriesasagouttreatment.Theinvitrostudyfoundtartcherryjuiceconcentratewasabletoinhibitinflammatorymarkersincells,demonstratingtartcherry’spotentanti-inflammatoryeffects.Theresearcherstheorizedthatitmaybetheseanti-inflammatoryeffectsthatmaketartcherryworksowellforgout.2012年发表于美国《关节炎杂志》的文章总结了针对酸樱桃治疗痛风的三个不同的独立研究。研究发现“酸樱桃浓缩汁能有效遏制细胞中导致炎症的物质，这正是酸樱桃能有效缓解痛风的原因。”READMORE《亚利桑那州立大学》美国《关节炎杂志》ArizonaStateUniversityArthritis&RheumatologyTOP对于北美人而言，心血管疾病仍然是威胁生命健康的第一大隐患。保持合理的膳食和规律的锻炼有利于保持身体健康。多吃水果蔬菜就是一个很好的开端，尤其是含有有利于心脏健康的深色调的产品，通常来讲颜色越深，效果越好。在饮食中加入Montmorency酸樱桃将对保持您的健康起到显著的辅助作用。研究人员认为，Montmorency酸樱桃中高含量的花青素能有效帮助改善心血管疾病。同时，Montmorency酸樱桃有助于降低人体中的胆固醇和甘油三酯水平，减少炎症发生，改善腹部脂肪的堆积，而这些因素都与心血管疾病有相关关系。来看看Montmorency酸樱桃的具体功效心血管疾病保护心脏像Montmorency酸樱桃这种紫色和暗红色外表的水果和蔬菜有很高的花青素含量，能有效降低年轻和中年女性心肌梗死的风险。降低中风风险密歇根大学心脏保护研究实验室经过研究认为Montmorency酸樱桃有助于降低中风风险。他们发现，Montmorency酸樱桃与用来帮助调节代谢综合征患者的脂肪和葡萄糖含量的处方药物作用类似。降低甘油三酯含量血液中含有过量甘油三酯会增加人患心脏病的风险。研究发现，每天食用8盎司的Montmorency酸樱桃汁在平均水平上可以降低人体中17%的甘油三酯含量。降低胆固醇含量科学家实验证明服用了酸樱桃粉的小鼠总胆固醇水平下降了26%，早期死亡事件减少了65%，这很可能是由于心血管健康状况改善所致。