心理健康与心理调适(87分试卷及答案)

(一)单选题：1.据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关(A)10%(B)20%(C)30%(D)50%2.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我(B)自我(C)超我(D)人3.自我意识产生于（B）(A)婴儿(B)幼儿(C)少年(D)成年4.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A)德育(B)智育(C)体育(D)美育5.人格的独特性是指(D）(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征6.专业技术人员的生活圈子主要是（C）(A)医院(B)酒桌(C)单位(D)户外7.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情(B)应激(C)心境(D)意识8.（A）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A)迟钝型(B)暴躁型(C)迁怒型(D)转移型9.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（B）(A)程式性心理休闲(B)转换性心理休闲(C)互动性心理休闲(D)怡情性心理休闲10.（C）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。(A)自强不息(B)急躁(C)乐观(D)心胸狭窄11.替代的主要表现形式是(C)升华和补偿(A)表同(B)投射(C)升华和补偿(D)反向作用12.那些不是合理的变通方式（B）(A)求实(B)斗争(C)补偿(D)升华13.（A）者喜欢过高地估计自己(A)自傲(B)自知(C)自卑(D)自乐14.（C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。(A)行为疗法(B)支持性心理治疗(C)生物反馈疗法(D)家庭治疗15.完美主义者的表现是(B)(A)做事缺少恒心(B)对别人的一言一行很敏感(C)对他人要求严格，挑剔，不留情面(D)遇到这些失意时，觉得一切都不如人意16.挫折造成的消极因素是（A）(A)影响积极性(B)增强适应性(C)增强认知性(D)增强耐受力17.江山易改，秉性难移形象地说明了（B）(A)人格的他控性(B)人格的稳定性(C)人格的可变性(D)人格的自控性18.挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A)信息(B)感受(C)锻炼(D)挫折经验19.以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)(A)强迫思想(B)强迫意向(C)强迫行为(D)强迫情绪20.心理咨询的理论依据不包括（D）(A)认知心理学(B)医学心理学理论(C)精神分析(D)伦理学21.（B)是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A)智力表现正常(B)自我感觉是否良好(C)情绪积极稳定协调(D)价值观和人生观与社会主导基本一致22.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气(D)脾气好23.事实表明，（A）是健康心理结构的起点(A)认识(B)意志(C)情感(D)理性24.怎样表现不会给人留下良好的第一印象（A）(A)沉默(B)微笑(C)真诚(D)鼓励25.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）(A)过程心理(B)活动心理(C)认知心理(D)综合心理26.“天才在于勤奋”说明（A）(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要(C)非智力因素和智力因素同样重要(D)天才是天生的27.（C）是心理健康不可缺少的条件(A)人格和谐健全(B)人格和谐健全(C)和谐的人际关系(D)热爱生活和工作28.对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（B）的表现(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气(D)脾气好29.在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是(B)(A)自卑心理(B)报复心理(C)猜疑心理(D)浮躁心理30.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A)自尊(B)自信(C)自爱(D)自卑(二)多选题：1.认识自我情绪的方法有（ABCD）(A)情绪记录法(B)情绪反思法(C)情绪恳谈法(D)情绪测试法2.人际交往的技巧有（ABCD）(A)谦虚谨慎，摆正位置(B)平等相待，真诚相处(C)打开心窗，主动开放(D)合作协助，友好竞争3.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。(A)器质性损害(B)功能性损害(C)心理损害(D)器官损害4.心理咨询的方法的特点有（ACD）(A)保密性(B)强制性(C)教育者倾听(D)必要性5.心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：(ABD)(A)主观世界与客观世界的统一性原则(B)心理活动的内在的一致性原则(C)心理生理统一原则(D)人格的相对稳定性原则6.合理变通的主要方式有（ABC）(A)回避(B)转视(C)换脑(D)斗争7.当挫折感产生时，我们该如何正确应对（ABCD）(A)冷静分析，正确归因(B)及时调整，以利再战(C)积极转化(D)合理宣泄8.常见的心理亚健康表现有（ABCD）(A)虚荣心(B)攀比心理(C)猜疑心理(D)悲观主义9.应该重点培养的人格品质有(ABCD)(A)自信乐观(B)自强不息(C)乐观豁达(D)开拓创新10.研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD）的统一(A)实践活动(B)生物因素(C)自然因素(D)社会因素11.心理咨询方法有（ABCD）(A)心理测量(B)个别晤谈(C)团体咨询(D)角色转换12.矫治狭隘性格的方法有（ABCD）(A)丰富自己(B)扩大交往(C)自我检查(D)拓宽心胸13.专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD）(A)树立正确的人生观和世界观(B)对自己的期望不宜过高(C)学会自我调控情绪(D)加强体育运动14.克服急躁性格的方法有（ABCD）(A)“脱敏”法(B)放松法(C)暗示法(D)提醒法15.专业技术人员人际交往中存在的问题（ABCD）(A)功利性(B)面子问题(C)不会说不(D)交往的封闭性16.急功近利的心理倾向会诱发（AB）等结果(A)抑郁症(B)自闭症(C)自卑(D)过度自信17.健康人格的标准包括（ABCD）(A)正确地处理人际关系(B)了解自我、接纳自我(C)面对并正视现实(D)对社会富有责任感18.对个体而言，健康的内容应包括：(ABCD)(A)身体发育情况(B)心理发展状态(C)社会化的程度(D)道德文明水准19.专业技术人员解决人际交往困惑的办法（ABCD）(A)尽量改善(B)取悦自己(C)学会自我调整(D)乐于合群20.人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD）(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀(三)判断题：1.据有关资料统计，在医院门诊中，有50％的病人发病原因与心理因素有关。(是)(否)2.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(是)(否)3.精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。(是)(否)4.第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”(是)(否)5.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。(是)(否)6.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(是)(否)7.需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉(是)(否)8.现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。(是)(否)9.心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征(是)(否)10.失眠不等于失眠症(是)(否)11.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(是)(否)12.人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的(是)(否)13.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。(是)(否)14.生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(是)(否)15.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。(是)(否)16.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是)(否)17.社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。(是)(否)18.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是)(否)19.积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系(是)(否)20.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。(是)(否)21.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)(否)22.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)(否)23.联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力(是)(否)24.作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。(是)(否)25.人际交往的过程中，需要学会进行换位思考(是)(否)26.迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉(是)(否)27.平等和互益是人际交往的重要原则(是)(否)28.人际交往就是人与人的交流和往来(是)(否)29.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(是)(否)30.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)(否)