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天天好心情演一演同桌互演,一个同学做表演者,另一个同学做观察者,然后交换角色。表演时,不能说话,只能用表情和动作来表达不同的心情。当你不高兴时,听听舒缓的乐曲,随着乐曲畅想,会觉得轻松许多。2.读有趣的书,看看漫画和小笑话。3.听听欢快的音乐,唱唱欢快的歌,可以给我们带来好心情。4.回忆快乐的往事。5.经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍,把心中的不快倾诉出来。6.照镜子,与镜中的人说说话。7.到没有人的地方大声喊叫。8.在劳动创造中体会快乐……生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。——萨克雷
本文标题:天天好心情_心理健康课课件
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