四年级体育蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑教案班级四（2）人数58课的类型新授课教师范胜林内容主题1．学习蹲距式起跑技术。2．游戏：浪花接力重点保持正确的身体姿势，身体不能或高或低难点蹬地有力快速反应教学目标1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度和身体协调性。3、情感目标：培养学生机智勇敢的品质和顽强拼搏的精神。部分时间教学内容教师活动学生活动实施目标准备部分7分钟1.课堂常规：a.师生问好，清点人数。b.老师宣布主要内容与教学目标。c.安排见习生。2.准备活动：沿篮球场慢跑，跟老师做各种动作1.提前到场2.接受体育委员报告，向学生问好3.宣布本课内容与目标1.口哨指挥。2.动作示范清楚、准确到位。1.体育委员整队，检查报告人数2.认真听讲，明确目标队形：ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ★在老师的带领下认真完成准备活动ＯＯＯＯＯＯＯＯ★ＯＯＯＯＯＯ要求：快，静，齐要求：动作准确、活动充分。基本部分28分钟1．学习蹲距式起跑技术[动作方法]1.“各就位”：站在起跑线后，两脚前后开立(有力脚在前)；前脚尖距起跑线约一脚或一脚半，后脚尖离前脚一脚或一脚半，两脚内侧相距约15厘米；两腿屈膝，后膝跪地；两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。1.教师示范2.教师讲解蹲踞式起跑的基本要领分解---完整技术3.指导4.纠正错误动作5.教师评价、小结。1．提问导入，学生探究，学生示范。2．学习“各就位”、“预备”技术。注意动作的要领，学生练习。3．学习蹲距式起跑的完整技术要求：1.学生认真听，仔细看老师做示范；2.学生认真做练习；教师应指出重难点。部分时间教学内容教师活动学生活动实施目标基本部分28分钟2.“预备”：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。3.“跑”或信号声：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。如图5—1—9一1所示.练习1.全班分成四排做练习，后排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。2.游戏：浪花接力分4组对齐坐下，排头学生双手拿体操棒从头顶依次传给后一个，看哪组最快。从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅导。教师作为裁判兼游戏执行者，进行发令，组织学生完成游戏，达到课程目标4.分组练习5.互相指导6．学生演示。7.蹲踞式起跑+快速跑30米1.调整起跑的“预备”姿势。2．增强手指手臂力量3.观察前排学生的动作，思考改进自身做的不对的地方练习时，教师发令，指导学生进行练习。注意：1．在“预备”步骤中，体重主要落在两臂和前脚上。全神贯注，静听枪声。2.跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。目的：集中注意力，发展反应能力。规则：听见口令后，要迅速做出相应的动作结束部分5分钟一：集合整队，见习生入列二：放松练习三：总体小结教师领导学生进行放松练习评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。放松练习1.认真听讲。2.自我反思，自我评价。队形：集合队形ＯＯＯＯＯＯＯＯ★场地田径场、空地安全保障课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。练习密度40%强度中小结