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文明上网远离网瘾——网络成瘾的危害及防治一、什么是网瘾?网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网,以至于损害了现实的人际关系和学业事业。1.你每个月上网时间是否超过144小时(即一天4小时以上)?()2.你头脑中是不是一直浮现和网络有关的事?()3.你是不是无法抑制上网的冲动?()4.你上网是为逃避现实、戒除焦虑吗?()5.你是不是不敢和亲人说明上网的时间?()6.你是否因上网造成课业及人际关系的问题?()7.你是否上网时间往往比自己预期的时间久?()8.你是否花许多钱更新网络设备或上网?()9.你是不是花更多时间在网上才能满足?()问卷调查•网瘾造成的危害材料一:网瘾少年沉迷网吧14天卧轨身亡材料二:网瘾少年猝死小区2010年4月30日晚20时至5月1日凌晨3时许,小强分别在杜某和朱某开设的网吧上网,5月1日上午7时许被他人发现死于所住小区院内。2010年6月18日,公安局物证鉴定所对小强的尸体进行解剖检验,分析认为“死者死于循环衰竭,但通过解剖,未发现致死性原发疾病,可排除为自身固有疾病导致猝死。死者死亡的诱因可能与过度劳累以及饥饿有关”。材料四:据新华社报道,在近几年的全国刑事作案人员中,青少年竟占总数的60℅以上,而其中未成年人犯罪比率更是逐年递增。目前,全国在管教所服刑的少年犯就达1万余人,在劳教所的则更多。广州市海珠区看守所现有6个少年监舍,共在押未成年人77人。其中三成学生是沉迷玩“机”,中“毒”成瘾诱发犯罪。从以上材料中可以看出,网络成瘾有哪些危害呢?从材料中,我认识到网络成瘾会。网络成瘾的危害1、摧残身体,影响健康;2、心理受损,人格异化;3、滋生是非,扰乱治安;4、影响学业,贻误终生;5、安全隐患,危及生命。范例引导,预防网络成瘾传说古希腊有一个海峡女巫,她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只,使它们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声,他想出了一个办法:让船员把自己紧紧地绑在桅杆上,这样,即使他听到歌声也无法指挥水手;并让所有的船员把耳朵堵上,使他们听不到女巫的歌声。结果,船只顺利地渡过了海峡。●奥德赛船长靠什么使船只顺利通过了海峡?●你从中学到了哪些拒绝网络诱惑、预防网络成瘾的方法?拒绝网络诱惑预防网络成瘾毅力勇气信心智慧大家支招,戒除网瘾小明今年13岁,是某校初一学生。他原本聪明伶俐,品学兼优,去年曾荣获省中小学生计算机网络知识竞赛一等奖。自从在网吧迷上网络游戏后,每天一放学,他就往网吧里跑,双休日则更是无所顾忌,全天泡在网吧,有时还和同学们在网吧里“包夜”,十分痴迷。●面对小明,假如你是他的同学、老师或家长,你会怎么做?角色扮演,戒除网瘾情景一:假如你是小明的同学,路过某个网吧门口,正看见小明在玩网络游戏……情景二:假如你是小明的家长,下班回家正看见小明在玩网络游戏……情景三:假如你是小明的老师,在课间正看见小明在跟同学眉飞色舞地谈网络游戏……戒除网瘾的三步疗法第一步:认知疗法,坚定戒除网瘾的信心。第二步:系统脱敏法,逐步淡化网瘾。戒除网瘾的三步疗法第三步:代替疗法,彻底戒除网瘾。戒除网瘾的三步疗法文明上网,远离网瘾我宣誓:拒绝诱惑,拒绝游戏,文明上网,远离网瘾,珍惜青春,勤奋学习,遵纪守法,健康成长。
本文标题:文明上网-远离网瘾
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