孕期皮肤养护

孕期皮肤养护目录一、孕期皮肤特点二、孕期常见皮肤问题三、孕期如何选择护肤品四、孕期四季如何保养皮肤五、孕妈咪化妆七大注意事项六、孕妈咪的皮肤保养秘诀一、孕期皮肤特点妊娠会导致孕妇体内激素水平改变，影响到皮肤的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的准妈妈会发现自己的皮肤变得格外柔嫩红润，有的人会出现皮肤过干或者过油的情况，易敏感，有的还会出现色素沉积或色斑等问题。所以在怀孕期间就要进行合理的皮肤养护。二、孕期常见皮肤问题1、黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)黄褐斑也被称为“妊娠面斑”，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妈咪的皮肤颜色较深，这些斑点的颜色就会浅一些。黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起。皮肤暴露在阳光下会使斑片变深，变得更明显，所以外出最好做好防晒措施。2、妊娠线·色素沉着90%的女性在怀孕后，肚子上都会出现一条竖线，它穿越肚脐，把整个孕肚平均分成左右两部分。妊娠线是由于腹部肌肉拉伸，造成腹部的皮肤色素沉着引起的。通常这条色素沉着线会在产后几个月到1年内消失，不过，你可能需要用润肤露轻轻按摩来去除干燥的皮肤。其他地方也有色素沉着现象，比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深，但这些都会随时间消褪。二、孕期常见皮肤问题针对这些色素变化，我能怎么办?对于黄褐斑和腹部黑线这两种问题，你可以在孕期中使用孕妇专业补水效果佳的护肤品。同时服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物(天然形式的叶酸)，如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等，来保证让身体获得足够的叶酸，因为研究指出，叶酸不足可能会加重皮肤变色。二、孕期常见皮肤问题3、黑头和粉刺怀孕有时会引发粉刺，而我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头的出现。你可以用孕妇专用护肤品选择控油和清爽型的。不要乱使用平时的护肤品，以免含酒精，激素，铅、汞等重金属及化学物质，对BB不好。粉刺霜也不要乱用，除非医生建议你这么做。二、孕期常见皮肤问题4、蜘蛛纹这些细小的破裂毛细血管(小血管)群，或者有时称之为蜘蛛痣，大多数经常出现在脸颊上，常见于孕期，特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。为了减少蜘蛛痣出现的机会，要避免让你的面部过热或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。二、孕期常见皮肤问题5、妊娠纹细细的发红的或褐色的(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的孕妈咪都会有妊娠纹，可能在孕期体重增加，引起皮肤拉伸现象时出现。产后妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪，从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤，这意味着她们不会长妊娠纹。可以用一些孕妇专用妊娠纹防护霜、吃健康食品、做轻柔的运动等等，能把妊娠纹出现的可能性减到最小。二、孕期常见皮肤问题6、皮肤发炎随着体重的增加，你的双腿之间或乳房下面可能会发炎，导致皮肤发红、潮湿。皮肤可能因此红肿，起水泡，说不定还会有味儿，这在医学上被称为“擦烂”。尽可能让患处保持干燥，使用滑石粉帮助吸收潮气，穿棉质衣服保持皮肤凉爽，不要穿紧身衣袜。如果你有这种情况，要去医院检查，特别是如果你出汗多的话，因为这种皮肤发炎可能会引起一种叫做鹅口疮的真菌感染。最关键的是一定要在宝宝出生前把鹅口疮治好，否则会传染给TA。二、孕期常见皮肤问题7、敏感而易受刺激的皮肤皮肤在孕期往往变得更加敏感。肥皂和清洁剂可能会突然引起刺激，或像湿疹那样的疾病也许会加重。你的皮肤对阳光照射可能会变得比以往更加敏感。尽量搞清楚是什么刺激了你的皮肤，是你的洗衣粉还是你用的香水?还是服装面料的刺激？沐浴时不应浸泡太久，否则易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，但一定要小心滑倒。尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。二、孕期常见皮肤问题8、皮疹和瘙痒瘙痒，也称为妊娠期瘙痒，是妊娠期的常见症状。它通常发生于妊娠晚期，大约有20%的孕妇会发生瘙痒。在怀孕时出现瘙痒不是问题。腹部的皮肤可能痒得最厉害。随着子宫的增长，填满了盆腔，腹部的皮肤和肌肉要扩展以容纳子宫。许多孕妇因皮肤扩展而感到瘙痒。搔抓可能会痒得更厉害，所以，最好不要搔抓。护肤霜可能会缓触瘙痒症状。二、孕期常见皮肤问题严重瘙痒如果全身都痒得很厉害，尤其是手脚部位，那就是出现孕期特有的少见的肝脏疾病的一个信号。99%出现这种症状的孕妈咪都不会发生任何问题，但如果不予治疗，则会引起早产、出血过多、胎死宫内(极少数情况下)等。如果痒得难受，皮肤看起来发黄或尿的颜色比平时深，那就要去医院就诊。如果怀孕已超过37周，医生可能会用引产的方式来避免出现胎死宫内这一少见的危险。二、孕期常见皮肤问题1：为什么孕期一定要用孕妇专用护肤品？答：怀孕期间，妈咪跟Baby血脉相连，所以一定要选择“安全、天然、专业”孕妇护肤品。孕妇专用护肤品，不含酒精，激素，铅、汞等重金属及化学物质。长期使用含有有害物质的化妆品，会导致胎儿畸形、智力低下。三、孕期如何选择护肤品2：孕期可以不用护肤品吗？答：建议在孕期使用专业的护肤品，因为孕期不护肤等于无控制，不进行护理的话肌肤会干燥无活力，失去弹性，让肌肤出现斑点老化等现象。事实上，孕期，哺乳期乃至产后的恢复期，都是女人一生肌肤护理的最关键阶段，只有做好孕期护肤，坚持使用孕妇专用的护肤品，才能使肌肤真正保持年轻，水润，不因怀孕而带来不可弥补的伤害。三、孕期如何选择护肤品3：用婴儿的护肤品代替，应该安全吧？答：婴儿的护肤品，虽然安全，但是对于特殊的孕期肌肤，需要大量补充营养来说，是远远不够的。婴儿产品对肌肤衰老、皱纹、以及补充胶原蛋白等都是没有效果的，所以建议选择孕妇专用护肤品！三、孕期如何选择护肤品四、孕期四季如何保养皮肤1.春夏季防晒：（1）尽量避免在紫外线强烈的中午出行，如外出要用孕期专用防晒霜。（2）维生素B6是皮肤再生和重建的重要营养素，必要时可以向医生咨询使用。（3）遵照医生推荐的孕期食谱，保持既营养又均衡的饮食习惯，不仅对自身健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好方法。四、孕期四季如何保养皮肤2.秋冬季保湿：多用保湿乳液，以保证在干燥的空气里皮肤依然能光滑柔软。喝大量的水，以应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间太长，建议您在办公室放一个加湿器，以增加空气的湿度;或者，在暖气房里用清水喷雾的方式来增加空气湿度。你还可以尽量抽时间到通气的地方，让皮肤能够透透新鲜空气。五、孕妈咪化妆七大注意事项1.每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。2.妆容不宜过重，特别是口红和粉底。3.使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。4.所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。5.妊娠期不纹眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。6.妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。7.尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。六、孕妈妈的皮肤保养秘诀祛斑，要以防晒为主在雌激素和孕激素双重作用下，孕妇脸上容易出现各种面斑。但祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利，应慎重使用。孕妇夏季祛斑，应以防晒为主，因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打防紫外线的伞，或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜，避免刺激皮肤。另外，多摄取维生素C也有助于淡化斑点。六、孕妈妈的皮肤保养秘诀防止黑头粉刺，切记饮水加补充维C要防止黑头粉刺，应该适当多饮水，为肌肤补水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使黑头粉刺横生。六、孕妈妈的皮肤保养秘诀拒绝敏感肌，要学会洗脸孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，每日两次即可。因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。最好使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。六、孕妈妈的皮肤保养秘诀避免皮炎出现，严禁乱抹药怀孕是一段比较特殊的时期，许多药物都会影响胎儿的健康，所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。六、孕妈妈的皮肤保养秘诀打造水嫩肌，保湿很重要孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，孕妈妈应尽量选择没有刺激成分，不含香料等的保湿润肤品。谢谢！