排球自垫球

体育（与健康）实践课教案授课教师单位上课时间地点教学对象水平三年级五年级课时第一课时教材内容排球正面双手自垫球重点垫球手型和垫球部位难点上下肢协调用力教学目标1、认知目标：通过学习，学生能建立正确的自垫球手型概念，能正确指出垫球部位和说出自垫球的动作要领。2、技能目标：通过学习，70%的学生能基本掌握正面双手自垫球技术，15%的学生能正确熟练的掌握正面双手自垫球技术。3、情感目标：通过学习，培养学生对排球的兴趣和上课练习的积极性。课的部分课的内容教师活动学生活动和组织示意图练习次数时间准备部分一、课堂常规（图示1）A、集合整队B、检查出勤C、师生问好D、宣布本课内容：二、准备活动（图示2）第一排和第二排沿右半场慢跑，第三排和第四排沿左半场慢跑，第二圈的时候跟老师做相同的动作。1、集队清点人数2、向学生问好3、宣布本课内容4、安排见习生1、教师指导学生进行慢跑2、引导学生做热身活动1、集队要求“静、齐、快”2、向老师问好3、有特殊情况举手向老师申请见习图示1图示213min基本部分三、学习排球双手自垫球1、学生用ipad看视频自学排球自垫球视频。垫球手型：叠掌式（图三）击球点：腕关节以上10cm桡骨内侧形成的平面（图四）准备姿势：（图五）双脚前后开立，稍屈膝，两臂伸直夹紧，手腕下压，做好击球准备。2、边看视频边进行模仿练习。3、完整动作原地徒手练习动作方法；双脚前后站立，稍屈膝，集体原地徒手模仿两臂向球下方插的动作。4、抛接练习动作方法：向上抛球后，两臂抬平伸直夹紧压腕，用手臂击球点接球，使球弹起。5、自垫球练习动作方法：双脚前后站立，稍屈膝，将球向上抛起，等球落到胸前位置时通过插、夹、提、蹬将球向上垫1、教师引出问题让学生带着问题去使用ipad观看视频2、教师引导学生进行模仿练习3、教师通过统一的指令带领进行原地徒手练习。要求：示范正确，指令有力干脆。4、教师讲解并示范抛接练习动作，指导学生进行练习要求：示范动作准确，多用激励的语言，调动学生练习的积极性。5、①教师讲解并示范自垫球动作，指导学生进行练习。②教师巡视指导，及时纠正学生错误动作1、学生认真观看视频，积极思考图三：图四:图五：2、学生积极模仿练习3、学生认真听讲，积极练习4、学生认真观看老师示范，积极练习5、学生认真观看教师示范，积极尝试练习，体会动作要领。5122min2min2min6、垫固定球练习（图6）动作方法：两人一组，一人持球于练习者胸前高度，练习者用自垫球动作击球的后下部，但不将球击出，主要体会插、夹、抬臂动作。每人做10次后交换练习7、正面双手自垫球练习（图7）动作方法：双脚前后站立，稍屈膝，将球向上抛起，等球落到胸前位置时通过插、夹、提、蹬将球向上垫8、优秀生展示正面双手自垫球动作9、两人一组连续自垫球练习。（图8）动作方法：两人一组面对面，一人抛球后另一人做自垫球动作，在球落地前对方接着垫球。比一比哪组坚持的时间长。四、游戏：夹球接力跑+传扣球练习。游戏规则：前后两位同学为一组，两人面对面用后脑和背将球夹在两人之间，跑向对面的标志桶处停下，每人完成一次自垫球后将球打向墙壁，完成后迅速捡球跑回与下一组接力，用时短者获胜，失败的一组每人要完成10次蹲跳起。6、①教师讲解并示范垫固定球动作，指导学生进行练习。②教师巡视指导，及时纠正学生错误动作7、教师巡视纠错，用激励的语言调动学生练习的积极性。8、教师请学生展示9、教师讲解动作要领并邀请一位学生共同做示范；指导学生进行练习。四、教师讲解游戏规则并组织学生进行游戏，提高图67、学生大胆尝试，积极练习并思考，体会插、夹、提、蹬的用力顺序。图79、学生积极练习，热情高涨（图8）四、学生认真听清游戏规则，做好游戏准备，遵守游戏规则。11122min2min2min5min结束部分一、放松活动：闭眼压球两人一组用双手互相压住两个气球，闭着眼睛，跟随老师指令进行上下左右移动和画圆圈。二、小结点评三、回收器材四、师生再见一、教师讲解放松活动规则，组织学生进行放松活动。二、教师对本次课进行小结三、教师组织好学生回收器材1、学生按要求完成放松，放松充分。二、学生回顾本次课并能说出排球自垫球的动作要领。三、学生帮助老师回收器材180s场地器材场地：室内篮球场器材：气球40个、标志桶4个、护腿板40个。负荷预计：全课练习密度：40%主教材练习密度：30%平均心率：120-130次/分钟安全措施：1、准备活动身体要活动充分，热身到位。2、练习中注意气球位置，。