大学生危机干预

理解生命、珍爱人生大学生危机干预知识每一次重大灾难对人的心理伤害地震、空难……每一次重大灾难、事故发生后，大多数人关心的是伤亡情况、损失赔偿，对于那些亲历现场的当事人、目击者们的心理状况却鲜有关注。很多人是通过911事件的相关报道，才第一次了解到“危机干预”这个心理学上的名词的。大多数被卷入这样的事故中的人，躯体的创伤很容易进行评估与治疗，而心理上的阴影却可能成为终生的噩梦。在中国每两分钟有……1人自杀死亡8人自杀未遂一、我国自杀问题现状问题:在45分种的一堂课内有多少人……自杀死亡?…自杀未遂?答案：在一堂课的时间内中国至少有22人自杀死亡、180人自杀未遂。自杀死亡自杀未遂-287,000人死于自杀（250,000）-1,500,000人因家人或亲友自杀出现长期而严重的心理创伤-135,000小于17岁的孩子经历过父亲或母亲死于自杀-2,000,000人自杀未遂中国每年….自杀可以发生在任何人身上它可以发生在…•年轻人或年长者•富人或穷人•病人或健康者•城市居民或农民没有哪类人对自杀有免疫力中国自杀死亡状况•自杀率为23/10万(美国自杀率为12.7/10万)•自杀是我国全人口第五位最重要的死亡原因•自杀是15-34岁人群第一位最重要的死亡原因•女性自杀率比男性高25%•农村自杀率是城市自杀率的3-5倍•老年人自杀成功率高于年轻人群1、贫困生群体；2、独生子女群体；3、新生群体；4、毕业生群体；5、学业困难群体；6、有心理问题群体二、大学生心理危机高发群体三、自杀危机的识别、预防与干预心理危机预防与危机干预的工作环节1.发现和识别2.监控3.干预4.转介5.善后1.导致大学生自杀的危险因素家庭变故；与同学或朋友绝交；自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡；恋爱关系破裂；与他人的纷争及丧失；发生违法违纪事故；受到同学排斥、孤立；受人欺负或迫害；学习成绩不理想或考试失败；在考试期间承受过多的压力；经济困难等等。2.自杀危机的识别谁有自杀的危险一个人在同一时间内有以下几种表现时，他或她自杀的危险性就高：心情忧郁或焦虑近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件近一个月生活质量很差长期的生活、工作或心理压力既往有过自杀行为亲友或熟人有过自杀行为如何知道一个人是否想自杀自杀前“可能”的迹象言语上的迹象直接说出间接说出自杀“可能的”征兆言语上：直接向人说出间接的向人表示出谈论与自杀有关的事情或拿自杀开玩笑谈论自杀的计划，包括自杀的方法，时间和地点流露出无助、无望的情感与亲朋告别谈论自己现有的自杀工具言语上的征兆直接说出：“我希望我已死去“我再也不想活了”间接说出：“我所有的问题马上就要结束了”“现在没人能帮的了我”“没有我，别人会生活的更好”“我再也受不了了”“我的生活一点意义也没有”自杀“可能的”征兆行为上的征兆出现突然的、明显的行为改变(如中断与他人的交往，或危险行为增加)抑郁的表现(情绪的改变,睡眠或食欲的改变)有条理地安排后事频繁出现意外事故饮酒或吸毒的量增加破除对自杀的误解1.谈论自杀的人不自杀2.自杀前没有任何自杀的征兆3.自杀者不是真的想死4.有过一次自杀，以后肯定还自杀破除对自杀的误解5.一个人自杀未遂后，以后再也不会出现自杀行为6.如果一个人有抑郁情绪存在，与他提及自杀会导致他产生自杀的想法7.大多数的自杀是缘于一个突发的创伤事件8.非---致命性的自杀行为只是为了引起他人的注意破除对自杀的误解9.如果一个人的抑郁情绪突然好转，他就没有自杀危险了10.大多数自杀者是穷人11.所有自杀者都有精神问题树立对自杀行为的正确信念•所有自杀行为均应引起足够的重视•自杀最常见的原因是寻求解决问题的方法•一般来说,人们选择自杀是为了逃避•自杀行为是一个人向他人传递精神痛苦和求助的信号3、呵护每一个年轻的生命五级机制：包括学校、院系、班级、学生宿舍和学生个体。学生处等相关部门心理咨询中心学校心理教育与危机干预领导小组院系班级宿舍学生个体学校危机干预策略危机干预六步法：1、确定问题：从求助者的角度，确定和理解求助者本人所认识的问题。2、保证求助者安全：保证求助者对自我和对他人的生理和心理危险性降低到最小可能性，是危机干预过程的首要目标。3、提供支持：强调与求助者沟通与交流，使用求助者相信工作人员是能够给予关心和帮助的人。4、提出可变通的应对方式：工作者要帮助求助者认识到，有许多可供变通的应对方式可供选择。思考变通方式的途径：（1）环境支持，有哪些人现在或过去能关心求助者？（2）应付机制，求助者有哪些行动、行为或环境资源可以帮助自己战胜危机？（3）积极的、建设性的思维方式，可以用来改变自己对问题的看法并减轻应激与焦虑水平。危机干预策略危机干预策略5、制订计划：将变通的应对方式以可行性的时间表和行动步骤的形式列出来。必须确保计划制订过程中求助者的参与和自主性。6、得到承诺：帮助求助者向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤，这些行动步骤必须是求助者自己的，从现实的角度是可以完成的或可以接受的。大学校园内的宣传活动分析自杀原因自杀者认为自杀是一种合理的解决问题的方法内在的问题是负面的情感，如抑郁、焦虑、丧失、持续的厌倦、气愤或其它令人不愉快感外在的问题包括与处部环境相关的强烈的丧失、内疚或愤怒感日复一日的生活琐事变得越来越激烈在所有自杀危机中，情感痛苦是一个主要方面精神痛苦:自杀者的情感痛苦自杀者认为痛苦状况是•无法逃避的•无法忍受的•永无止境的自杀危机:一个基本的规律任何面临着情感痛苦并认为这种痛苦具有如下特征的个体均有可能自杀：:：–无法逃避的–永无止境的–无法忍受的小时244872自杀危机通常持续24-72小时监控进行心理鉴别监控容易出现心理危机的高危人群对有自杀意念学生一旦发现应立即将有自杀意念学生转移到安全的环境，并成立监护小组，实行24小时全程监护，确保学生人身安全，并通知学生家长到校共同采取干预措施。需要注意的是，在此过程中不要给被监控的学生造成心理上的伤害。重要的是对这样的学生给予更多的关注，让其感受到人际之间的关怀和温暖。制定干预目标•无法逃避的:要显示出问题是可以解决的•无法忍受的:要显示出无法忍受的感受是可以改变的•毫无止境的:表示消极的感受是可以结束的自杀是解决问题的一种方法，但总会找到其他更好的方法帮助自杀者的指导理念采取积极的干预措施危机干预中应该做的事（1）平静而移情地倾听；同情并给予支持；评估危险程度；询问既往史(有无自杀未遂)；分析除自杀之外还可能发生的事；询问其自杀计划；危机干预中应该做的事（2）达成协议以拖延时间；参与其他支持；如可能，转移自杀工具；采取行动，告之他人，得到帮助；如自杀危险程度很高则始终陪伴当事人，切勿让其独处；危机干预中不应该做的事对事态严重性认识不足；表现震惊、困窘、惊恐；空洞的说教；刺激当事人加速实行自杀；认为当事人的难题微不足道；给予虚假的承诺；发誓保守秘密；离开当事人使其独处；危机处理中你可以说的语句对于发生在你身上的事情，我觉得很难过你现在安全了（如果这个人确实是安全的）我很高兴现在你和我一起在这里/你正在跟我说话这不是你的错你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应你有这样的感觉是可以理解的看到/听到/感受到/闻到这些一定很令人难过/痛苦你不会发疯的事情可能不会一直是这样的，它会变得更好，而你也可以变得更好你的想象会造成一个比事情原本的样子更可怕的现实此时，哭泣、憎恨、想报复等都是没关系的面对一个要自杀的人，几句套话：1、你有权利自杀（含义：尊重、接纳他，明确是否自杀是你自己的事，你要对自己的行为负责）！2、自杀是每个人一生中都曾经出现过的想法。（含义：你不是世界上唯一一个有自杀观念的人，你自己不必为有这样的想法而恐惧或自责）3、自杀是一个人遇到困难还没有找到解决办法时的一种想法（含义：其实强调自杀是摆脱痛苦的手段而不是目的）。4、你遇到了什么困难让你痛苦得想到要自杀？这些困难具体是什么？（把话题引向深入，发现他的具体困难和痛苦是什么，他遇到了什么问题，为下一步提供心理援助打下基础）。……危机处理中你不可以说的语句(1)我知道你的感觉是什么我了解你能活下来就是幸运的了你能救回些东西算是幸运的了你是幸运的，还有其他的孩子/亲属等等你还年轻，能够继续你的生活/能够再找到另一个人你爱的人在死时并没有受到太多痛苦危机处理中你不可以说的语句(2)在她/他死前已过了丰富的一生她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了在悲剧之外会有好事发生的你会走过来的不会有事的，所有的事都会没有问题你不应该有这种感觉时间会治疗一切的创伤你应该回到你的生活中继续过下去在学校中宣传以下观点1、危机干预人人有责2、预防重于干预3、危机事件通报预警不是告密4、声言要自杀的人不是不会自杀的要挟者5、对处于危机状态下的个体不应继续施压四、理解生命感受生命珍爱生命理解生命的真谛感受生命的神圣和美好，激发生命的潜能用心呵护生命的尊严学会感激爱与被爱最大程度地实现生命的价值，提升生命的品质。生命的旅程“生命本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它”——卢梭生命是付出与给予生命的意义就是不断的付出和给予的过程。而在这一过程中，爱则是它的主角。不但要爱自己、爱生活，更重要的是爱他人、爱人民、爱国家。生命的意义并不在于要做出多么伟大的事情，有有时候只要在你得到别人的爱时，懂得也为别人付出你的爱，就会使你的生命充实而有意义。感受生活生活总是与对生活的感受相联系的，接纳生活、品味生活，感知生命的复杂性、偶然性和神秘性，培养自己对于生命的幸福感、庄严感、神秘感与敬畏感。爱从自己做起爱，首先从自己做起，只有懂得爱自己的人才能够更好的付出自己的爱去爱别人。试问一个不懂善待自己、享受生活快乐的人又怎么懂得珍惜生活、享受生活，又怎能懂得善待别人？学会感恩学会感恩感恩是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种人生智慧。怀着一颗感恩的心生活，我们会时时发现生活的美丽，感受生命的快乐。当生活失意时，更应该学会用心感恩生活，找出幸福的理由，罗列生命的精彩和生命存在的意义，以己之长比人之短，调整自己的奋斗目标，调整自己的心态，平和积极地对待生活。学会感激感激母亲，你给予了我生命感激父亲，你给予了我坚强感谢爱我的人，给了我值得回味的爱感谢让我爱的人，让我体验到了付出必得到更快乐感谢所有的人，是你们让我懂得了人生……生命大道的探寻珍惜生命—你只拥有一次生命自我做主—没有谁能代替你来活活在当下—假如明天不再来临全面拓展—你就是你与世界极限开发—创造自己都难以相信的奇迹尊重生命珍爱生命活出生命的最大价值