爱护眼睛--从我做起

爱护眼睛从我做起眼睛是心灵的“窗户”，是生命旅程的指引，眼睛给我们带来了光明，眼睛给了我们感知世界的能力。眼睛给你最宝贵的力量，让你感受到生活的天堂。导致眼睛近视的原因1、看电视的时候距离太近；2、看电视的时间太长；3、写作业的时候姿势不正确；4、在光线时间长的地方看书；5、长时间的在电脑面前；6、在车厢里看书；7、不认真做眼保健操。伤害我们眼睛的事情用脏手擦眼睛在床上躺着看书长时间近距离的玩电脑用细长尖锐的长棍嬉戏玩耍避免在强烈的光线下看书或者写字。强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。平时做眼保健操，眼保健操可以去除眼睛疲劳，还可以保护视力，预防近视。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好。多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。保护视力也要保证有充足的睡眠。作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。关于眼睛的名言眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。——雨果保护眼睛从现在开始为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起——爱眼护眼。祝大家都有一双明亮的眼睛！谢谢观赏