初级三路长拳说课稿

引言武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。一、课的指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。二、教学内容复习初级长拳中第一段；学习初级长拳中第二段。三、教材分析长拳是多种拳术的总称。它的内容包括拳、掌、钩三种手型。弓、马、仆、虚、歇五种步型。还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正。颈直。沉肩。挺胸。直腰。敛臀。上身舒展、挺拔。下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随。手到眼到。通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，饱满。表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔。要刚而不僵。柔而不松。刚柔相济。发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力。并以气息配合。做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法。静止性动作用托法。刚劲性动作用聚法。由高到低的动作用沉法。⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大。因此可以提高心肺功。学生通过学习初级长拳可得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。四、学情分析1、初中学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。五、教学目标1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴趣。2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。。发展协调性、力量等素质。3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神六、教学重点、难点教学重点：初级长拳的五个动作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚）动作路线。教学难点：动作力度，手形、步形正确到位，以及手眼相随的问题。七、教学方法运用1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。八、教学过程（一）导入（6′）1、清查出勤情况。（抱拳礼）问好。（1′）2、徒手操（4×8）（5′）a、肩部运动b、踢腿运动c、体侧运动d、跳跃运动设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。队形:四列横队成体操队形散开。（二）开始（20′）1、复习初级长拳第一段（5′）预备动作（1）虚步亮掌（2）并步对拳第一段（1）弓步冲拳（2）弹腿冲拳（3）马步冲拳（4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳（6）大跃步前穿（7）弓步击掌（8）马步架掌队形:四列横队成体操队形散开。（三）学习初级长拳第二段（10’）1、教师先演练一遍第二段。动作名称：（1）歇步十字手（2）侧踹撑掌（3）腾空飞脚（4）弓步顶肘（5）马步横打队形:四列横队成体操队形散开。俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。2、学生尝试，学习过程如下：（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。组织形式：半扇形队形。要求学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。多次重复设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。（2）学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生自由友伴结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥每位同学的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。（3）自由体验组织形式：散点方法：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。3、汇报表演。（5′）组织形式：体操队形方法：先小组再集体，学生相互观察、交流、评价。设计意图：（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。4、素质练习（11′）(1)俯卧撑、仰卧支撑后退走10米、推小车10米、伸登跳20次，学生可在这四项中任选一项。（2）共做两组（3）组织队形：自由散点。教师巡回指导。5、放松游戏：抓手指（3′）场地准备：空地。设计意图：调节学生身心，培养机智、反映速度。游戏方法：（1）在原地踏步中，手臂侧平举，学生右手手指定在旁边学生的手掌心。掌心向下。（2）当听到教师口令后迅速抓手指。（3）要求放松自然。规则：（1）抓手指的时候脚步不停。（2）不得抢口令。（3）抓手指时身体不得位移。（三）师生道别1、教师小节点评（1′）。2、师生“抱拳礼”道别。设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。九、预计课的效果学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，学生能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为40%左右，平均心率达到130—145次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。十、场地：体育馆、武术馆、操场或大片空地。十一、器材：无