全身推拿按摩手法

全身各部位手法操做程序赵悦亮仰卧位头面部操作程序一、一指禅偏峰推法•印堂→神庭往返4~5遍•印堂→阳白→太阳→头维4~5遍•眼∞字4~5遍•睛明→迎香→地仓→下关→颊车→水沟→环口角→承浆4~5遍二、抹法1．前额部横向（1）印堂→鱼腰→丝竹空→太阳20遍或皮肤微红为度（2）印堂→阳白→太阳20遍或皮肤微红为度（3）印堂→神庭→头维20遍或皮肤微红为度纵向（1）印堂→神庭20遍或皮肤微红为度（2）鱼腰→阳白→头临泣20遍或皮肤微红为度（3）太阳→头维20遍或皮肤微红为度2．眼周（1）眼部运法30遍（2）抹鱼尾纹20遍3．下半面部横向（1）睛明→承泣→太阳20遍或皮肤微红为度（2）睛明→四白→颧髎→下关→耳门20遍或皮肤微红为度（3）地仓→下关20遍或皮肤微红为度（4）承浆→颊车20遍或皮肤微红为度纵向（1）印堂→素髎20遍或皮肤微红为度（2）睛明→迎香20遍或皮肤微红为度（3）承泣→四白→地仓20遍或皮肤微红为度（4）瞳子髎→颧髎→下颌20遍或皮肤微红为度（5）耳前三穴→颊车20遍或皮肤微红为度三、揉法掌揉法或大鱼际揉法2~3分钟三、点穴印堂、太阳、头维、鱼腰、阳白、神庭、丝竹空、四白、颧髎、下关、承浆、颊车、地仓、夹承浆等穴，每穴0.5-1分钟四、二指捏法、提捏法各十余次五、干洗脸、搓掌浴面法各十余次六、指滚法十余次七、轮指法十余次八、按压印堂至百会、攒竹至百会各3~5次九、勾点风池穴1分钟十、梳理头皮1~2分钟十一、轻揉耳廓1分钟胸部手法程序•掌按双肩5~8次•分肋法9次•推摩法（平推法）9次•揉按胸肌法1~2分钟按胸骨法4~5次•按中府云门法3~4次•点穴•胸部擦法腹部手法程序一、掌推法（推任脉，推胃经、脾经）9次指推法推任脉（巨阙→神阙→关元）7~8次配合呼吸推胃经（不容→天枢→气冲）7~8次配合呼吸推肝经（章门→急脉）7~8次配合呼吸二、揉法1.单掌推揉或推摩法2.团揉法、叠掌点天枢穴揉法、狮子滚绣球法三、龙风呈祥法四、点穴五、拿揉腹肌法六、腹部掌摩法5分钟七、腹部擦法上肢部手法程序–掌推法（内侧、外侧各9次）–拿法（内侧、外侧、后侧各9次）–滚法（内侧、外侧各4~5次）–揉捏法(9次)–握拳揉或抱揉1分钟–点穴肩髃、肩髎、曲池、手三里、外关、合谷各1分钟–拨筋–摇三关–虎口对击法–指推三阴三阳法–搓抖法–手背分推法–指推劳宫法–腕关节指关节摇法–揪抖法下肢前侧手法程序•掌推法（内侧、前侧、外侧各9次）•拿法(9次)•滚法（大腿内侧、前侧、外侧各4~5次，小腿外侧4~5次）•揉捏法9次•握拳揉1分钟•点穴•拨筋•下肢抖法•抱揉膝关节•拍法握拳击法掌推法（内侧、前侧、外侧各9次）•足背推摩法•踝关节、趾关节摇法•足趾揪抖法俯卧位颈、肩部手法程序一、拿揉颈项部2~3分钟二、指压棘突两侧2~3次三、拿揉肩部2~3分钟四、双滚肩背2~3分钟五、揉按法2~3分钟六、按压肩井、秉风、天宗穴各1分钟七、按肩胛骨、大鱼际推肩胛骨法八、拍法九、击法（合什击法、侧掌击法、吉庆有余法等）十、掌推法、分推法腰背部手法程序掌推法（推督脉两侧膀胱经9次）指推法（推督脉、华佗夹脊穴、膀胱经两侧线、胆经各9次）掌揉法或按揉法滚法（脊柱两侧4~5次）揉按法按脊柱、点穴（以背腧穴为主）拨筋（脊柱两侧肌肉4~5次）腰部三扳法、背伸扳法拔伸牵抖法腰部摇法拿揉腰肌法压腰法拍法击法掌推法（推督脉两侧膀胱经9次）分推法推摩腰骶部下肢后侧手法程序掌推法9次拿法4~5次滚法4~5次揉捏法9次握拳揉9次点穴拨筋4~5次下肢抖法拍法击法掌推法9次足底掌跟揉足底肘推法足跟捶法雀啄法直擦足底、横擦涌泉踝关节足趾摇法、揪抖法头部手法程序坐位•指推法（沿经推各9次）•丹凤朝阳3次•拿五经4~5次•抓法•抓弹法•擞法（前头部60次、百会100次）•掌揉法•点穴（也可沿经点穴）•拇指揉（沿经、由督脉向两侧分揉）•指搓法、干洗头•掐四神聪•旱地拔葱•头部对按（颞侧、耳部）•鸣天鼓•扫散少阳法颈项部手法程序一、拇指分推法9次二、一指禅指腹罗纹面推法沿三条线：1.后发际→大椎，2.颈夹脊后发际→大椎平面，3.风池→大椎平面三、拇指揉沿三条线：1.后发际→大椎2.颈夹脊后发际→大椎平面3.风池→大椎平面四、三指拿、五指拿、掌拿五、点穴六、拨筋七、摇法、拔伸法、扳法八、二指捏法九、拇指交叉揉法十、掌指关节对搓法十一、捋法肩背部手法程序一、“八”字分推法9次二、滚法三、揉按法（掌根揉）四、前臂推揉五、拿肩井六、点穴一、“八”字分推法9次二、滚法三、揉按法（掌根揉）四、前臂推揉五、拿肩井六、点穴七、拨筋（斜方肌、脊柱两侧肌肉）4~5次八、掌戳法（两侧菱形肌）10余次九、按肩胛骨、大鱼际推肩胛骨法十、拍法十一、击法（拳击法、捶法、合什击法、侧掌击法、吉庆有余法等）十二、掌推法、分推法