每日健身减肥计划体重记录表

老公老婆老公老婆老公老婆星期六1星期二1星期四1星期日2星期三2星期五2星期一3星期四3星期六3星期二4星期五4星期日4星期三5星期六5星期一5星期四6星期日6星期二6星期五7星期一7星期三7星期六8星期二8星期四8星期日9星期三9星期五9星期一10星期四10星期六10星期二11星期五11星期日11星期三12星期六12星期一12星期四13星期日13星期二13星期五14星期一14星期三14星期六15星期二15星期四15星期日16星期三16星期五16星期一17星期四17星期六17星期二18星期五18星期日18星期三19星期六19星期一19星期四20星期日20星期二20星期五21星期一21星期三21星期六22星期二22星期四22星期日23星期三23星期五23星期一24星期四24星期六24星期二25星期五25星期日25星期三26星期六26星期一26星期四27星期日27星期二27星期五28星期一28星期三28星期六29星期二29星期四29星期日30星期三30星期五30星期一31星期六31日期日期日期2015年每日健身减肥计划体重记录表（晨起空腹测量）八月份九月份十月份体重（kg）体重（kg）体重（kg）备注备注备注老公老婆老公老婆老公老婆星期日1星期二1星期五1星期一2星期三2星期六2星期二3星期四3星期日3星期三4星期五4星期一4星期四5星期六5星期二5星期五6星期日6星期三6星期六7星期一7星期四7星期日8星期二8星期五8星期一9星期三9星期六9星期二10星期四10星期日10星期三11星期五11星期一11星期四12星期六12星期二12星期五13星期日13星期三13星期六14星期一14星期四14星期日15星期二15星期五15星期一16星期三16星期六16星期二17星期四17星期日17星期三18星期五18星期一18星期四19星期六19星期二19星期五20星期日20星期三20星期六21星期一21星期四21星期日22星期二22星期五22星期一23星期三23星期六23星期二24星期四24星期日24星期三25星期五25星期一25星期四26星期六26星期二26星期五27星期日27星期三27星期六28星期一28星期四28星期日29星期二29星期五29星期一30星期三30星期六30星期四31星期日31日期日期日期2015年每日健身减肥计划体重记录表（晨起空腹测量）11月份12月份2016年1月份体重（kg）体重（kg）体重（kg）备注备注备注老公老婆老公老婆老公老婆星期一1星期二1星期五1星期二2星期三2星期六2星期三3星期四3星期日3星期四4星期五4星期一4星期五5星期六5星期二5星期六6星期日6星期三6星期日7星期一7星期四7星期一8星期二8星期五8星期二9星期三9星期六9星期三10星期四10星期日10星期四11星期五11星期一11星期五12星期六12星期二12星期六13星期日13星期三13星期日14星期一14星期四14星期一15星期二15星期五15星期二16星期三16星期六16星期三17星期四17星期日17星期四18星期五18星期一18星期五19星期六19星期二19星期六20星期日20星期三20星期日21星期一21星期四21星期一22星期二22星期五22星期二23星期三23星期六23星期三24星期四24星期日24星期四25星期五25星期一25星期五26星期六26星期二26星期六27星期日27星期三27星期日28星期一28星期四28星期一29星期二29星期五29星期三30星期六30星期四31日期日期日期2016年每日健身减肥计划体重记录表（晨起空腹测量）2月份3月份4月份体重（kg）体重（kg）体重（kg）备注备注备注