心理-学

心理学概述认知心理情意心理人格心理心理健康人际心理1、心理学的诞生。心理学有漫长的过去，但只有短暂的历史。心理是一门解释.预测,和监控人的行为为目的,通过研究分析人的行为,揭示人的心里活动规律的科学.1879年德国学者冯特建立心理学实验室,使之成为一门独立学科.2、心理现象包括什么内容。①心理过程：认知（感觉、知觉、注意、记忆、思维、语言）；情绪情感（道德感、理智感、美感）；意志。②个性心理：人格倾向性（需要、动机）；人格特征（能力、气质、性格）。3、心理学的学科性质。性质：心理学是介于自然科学和社会科学之间的科学，兼有自然科学和社会科学的特点，可以叫做中间科学或边缘科学。4、心理的本质。心理是人脑的技能，是人脑对客观现实的反映。5、精神分析、行为主义、格式塔心理学的创始人及主要观点。精神分析心理学的创始人是奥地利医生弗洛伊德，重视对人类异常行为的分析,强调心理学应该研究无意识现象.行为主义心理学的创始人是美国心理学家华生,”刺激----反应”公式坚持心理学是研究行为的科学.格式塔心理学:魏太默,考夫卡,科勒,研究的内容主要是意识体验,著名的论点是:整体大于部分.6、心理学的目标及它们之间的关系。①描述与测量②解释与理解③预测④控制。他们之间是层次递进的关系：正错的描述是合理解释变量间关系的基础，只有合理的解释才能产生正确的预测，根据正确的解释和预测才能进行有效而合乎预期的控制。7、观察者偏见及补救措施。观察者偏见：由于观察者个人的动机和预期导致的错误。补救措施：为了使观察者误差降到最小，研究者依赖于标准化和操作性定义。标准化指在数据的收集阶段使用统一的、一致的程序。操作性定义以测量它或决定它存在的特定的操作或程序来界定一个概念，在一个实验内使含义标准化。8、感觉的规律（适应、对比）和知觉的四个特征。感觉的规律:感觉对比,感觉适应.知觉的特征:选择性,整体性,理解性,恒常性9、注意的类型、特点及四个品质。注意的特点:注意的指向性,注意的集中性,类型:不随意注意,随意注意,随意后注意.选择性注意、持续性注意和分配性注意品质:注意的范围.注意的稳定性.注意的分配,注意的转移10、遗忘的含义、规律及原因。遗忘的含义：指识记过的内容既不能回忆也不能再认，或发生错误的回忆和再认。遗忘的规律：遗忘的进程不是均衡的，它在学习之后立即开始，而且进展很快，以后才逐渐变慢，到了一定时间以后，几乎就不再遗忘了。遗忘的原因：1.识记材料的性质和数量；2.学习的程度；3.识记材料的系列位置；4.记忆的线索。11、如何运用记忆规律组织学生复习。答案:1及时复习,2多样化的复习,3合理的分配复习时间4阅读和尝试回忆交替进行,5根据个人的特点选择合适的学习方法6合理分配记忆材料,避免干扰.7.利用外部记忆的手段12、想象的定义和类型。想象的定义：指人在头脑中对已有表象进行加工改造，形成新形象的过程。类型：按想象活动是否具有目的性，可以将想象区分为无意想象和有意想象（再造想象,创造想象,幻想）13、思维的概念、特征、思维的分类。概念：思维是人脑借助言语、表象或动作实现的、对客观事物的性质及关系的概括的和间接的反映特征：间接性（以其他事物为媒介来认识客观事物）概括性（把同类事物的共同特征和本质特征抽取出来。）问题性和创造性分类:根据思维的中介物分类:直观动作思维,具体形象思维,抽象逻辑思维,根据思维方向:集中思维,发散思维,根据思维过程是否遵循逻辑规律:直觉思维,分析思维.根据思维的创新程度:常规思维和创新思维.14、定势的概念：是由先前的活动或经验而造成的一种预先准备状态或活动的倾向性。15、情绪和情感的分类，情绪的功能。情绪的分类:心境,激情,应激.情感的分类:道德感,理智感,美感.功能：信号功能适应功能动机功能组织功能16、情绪调节的内容、类型，如何调节情绪。调节情绪:认知转移法,情绪宣泄法,自我安慰,自我暗示,自我放松,转移注意力17、如何有效管理压力：1寻找化解压力源,2改变认知3主动寻求社会支持4建立健康的生活方式18、动机冲突的类型及如何对待动机冲突。类型:双趋冲突,双避冲突,趋避冲突。处理动机冲突:树立正确的世界观,了解自己的动机,果断做出选择,掌握解决冲动的具体方法.19、人格的含义及基本特征。含义:是个体在一定的遗传素质基础上,在适应环境的过程中做形成的独特行为或内在的行为倾向性。基本特征:整体性,独特性,稳定性,社会学.20、影响人格发展的因素：1生物遗传因素2环境因素:胎儿环境；家庭环境(父母教养方式,父母间的关系及榜样作用,家庭结构)；学校教育(学科教学,班风,同伴,教师)；社会文化3自我调节因素21、马斯洛的需要层次理论。需要层次:生理需要,安全的需要,归属和爱的需要,尊重需要(认知需要,美的需要)自我实现的需要22、动机的概念、功能及其与活动效率的关系。概念：动机是指直接推动人进行活动的内部动力，它是内驱力与诱因共同作用的结果。功能：激活功能定向功能维持功能强化功能。动机强度与活动效率的关系：他们之间有着相互制约的关系。一般情况下，动机强度增加，活动效率随之提高。实验研究表明，中等程度的动机激起水平才最有利于效率的提高，任务越难，最佳动机激起水平越低。23、气质与教育。我不能简单地对气质类型进行好坏的划分，因为不管是哪一种气质类型，都有积极的一面，也有消极的一面。因此，在教育上，老师了解学生的气质特点，对于建立和谐健康的师生关系、知道学生学习和生活、培养学生的健全人格等，都具有重要的意义。24、心理健康的含义与标准。含义:是一种良好的持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效的发挥个人身心潜力以及作为社会的一员的积极的社会功效.标准：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。25、心理健康教育活动课的教学方法。认知法：阅读和听故事、多媒体教学、艺术欣赏、联想活动、认知改变。操作法：游戏、作业、心理测验、讲演、绘画、唱歌。讨论法：专题讨论、辩论、脑力激荡、配对讨论、六六讨论等角色扮演法：哑剧表演、空椅子、角色互换、双重扮演、改变自我等。行为改变法：行为训练、奖励与惩罚、示范学习、契约。26、常见的社会认知效应：1.首因效应（又称第一印象，指的是人们会重视最先得到的信息的作用，并据此对他人作出判断）2.近因效应（是指我们获得的他人的最新信息对于我们形成对他的印象有重要的影响）3.晕轮效应；4社会刻板印象（是指人们对具有某种共同特征的一群人形成一种固定的概括化的印象的现象，是一种“只见森林，不见树木”的认知效应）5.投射效应；6.宽大效应；7.负性效应。27、如何应对人际冲突：1建立合理的冲突观(承认人际冲突存在的必然性,树立从人际冲突中学会成长的心态)2永和市的方法步骤应对人际冲突(步骤:相信一切冲突可以解决,客观了解冲突原因,具体描述冲突,向别人核实自己的描述是否客观,提出可能的解决冲突的方法,逐一评价办法,选出对双方都有益的方法,尝试使用最佳方案,评估方案实际效果)28、大学生常见的人际心理问题：1认知偏差(人际关系的不适宜认知;不发觉自己使用的糟糕认知策略)2情感不和3沟通不畅4不良人格5社会事件29、如何改善人际关系：1.多聆听别人说话，少表现自己；2.和别人交流的时候不要东张西望；3.尽量微笑待人；4.学会赞赏别人；5.关心别人的困难；6.记住别人的名字。论述题1.分析自己的压力来源和应对方式，并谈谈如何有效管理自己的压力答：压力来源：人际关系方面的压力、学习方面的压力、未来前途方面的压力、与父母交往方面的压力、经济方面的压力以及恋爱和性方面的压力。应对压力的方式：1、寻找压力来源地原因，制定有效的措施，争取下次做的更好。2、回忆和吸取过去经验、考虑多种变通方法、向专家请教、不等待而采取积极行动、找出应激情境中更多信息和做有益于事态发展的事情等。3、个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪和通过直接的行为来改变压力源，处理压力的事件本身，分析问题，思考解决问题的办法，最后动手解决。压力有效管理策略：1、寻找和化解压力源2、改变认知3、主动寻求社会支持4、建立健康的生活方式2.你是怎样评价建构主义学习理论的？答：1.学习结果：知识并不是对现实的准确表征，它只是一种解释、一种假设，它并不是问题的最终答案，相反，它会随着人类的进步而不断地被“革命”掉，并随之出现新的假设。2.学习结果：学习是学习者主动地建构内部心理表征的过程；学习者在学习过程所进行的信息加工活动是独特的、非一般的。3.如何促进学习：强调学生的主体作用，以学生为中心进行教学；将学生看作是有意识和目的的人，鼓励学生质疑，培养学生的好奇心，强调学生的自我探索；强调同学间协作学习。