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该资料由书利华教育网【】为您整理提供个人形象礼仪第二章该资料由书利华教育网【】为您整理提供第一节仪表礼仪一、什么叫仪表仪表指的是人的外表,包括容貌、姿态、服饰和风度等。仪表美包括三个层次的含义:(1)自然美(2)修饰美(3)心灵美该资料由书利华教育网【】为您整理提供二、仪表礼仪的作用1、仪表决定第一印象2、仪表影响社会环境3、不注重仪表会扼杀就业机遇4、良好的仪表是成功的象征三、加强修养,塑造形象该资料由书利华教育网【】为您整理提供知识与教养可以给人聪明才智和高尚的情操,能极大地弥补外在美的缺陷,从而使人具有脱俗的气质和优雅的风度。该资料由书利华教育网【】为您整理提供第二节仪容礼仪一、发型礼仪1、发型与职业相协调2、发型与脸型相协调3、发型与年龄相协调4、发型与性别相协调5、发型与服饰相协调该资料由书利华教育网【】为您整理提供二、面容礼仪1、面容清洁2、面容保健常识3、克服面部不良习惯性小动作4、化妆礼仪该资料由书利华教育网【】为您整理提供化装步骤:(1)洁肤和润肤(2)上粉底(3)描眉(4)画眼影眼线(5)画唇线,涂口红该资料由书利华教育网【】为您整理提供化妆时应注意的礼节:(1)化妆的浓淡要视时间场合而定。(2)化妆或修饰面妆,应在卧室或洗手间,当众化妆,是非常失礼的。(3)对他人的化妆不可评头论足,讥笑非议。(4)任何人,任何情况下,不可借用他人的化妆用品。该资料由书利华教育网【】为您整理提供三、颈部的美化四、手部的美化五、脚部的卫生该资料由书利华教育网【】为您整理提供第三节服饰礼仪一、着装的基本原则1、服饰的T、P、O着装原则2.着装与色彩3、服装与体型4、服饰的搭配技巧该资料由书利华教育网【】为您整理提供二、西装穿着礼仪1、拆除服装商标2、长短肥瘦合体3、整洁平整4、正式场合着西装必须系领带5、西装钮扣的扣法很讲究6、西装的口袋,只起装饰作用7、慎穿毛衫8、鞋袜与西服的搭配该资料由书利华教育网【】为您整理提供三、饰物佩戴礼仪1,佩戴饰物的基本规矩(1)质地精良、一致。(2)以少而精为佳。(3)要与场合、身材、脸型、服装、身份相协调。2.懂得饰物的寓意,避免尴尬该资料由书利华教育网【】为您整理提供3.不可忽略小节(1)整理仪容仪表(2)内衣不外露。该资料由书利华教育网【】为您整理提供案例分析:略该资料由书利华教育网【】为您整理提供第四节仪态礼仪(一)面部表情1.眼神(1)眼神的礼仪(2)眼神应用方式①公务注视②社交注视③亲密注视2.微笑微笑的动作要领该资料由书利华教育网【】为您整理提供(二)举止1、站姿基本要求:站如松*头正目平,嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然;*双肩放松,稍向下沉,人体有向上的感觉;*躯干挺直,做到挺胸、收腹、立腰;*双腿立直,并拢,脚跟相靠,脚掌分开呈60度。前腹式站姿侧放式站姿后背式站姿该资料由书利华教育网【】为您整理提供应避免的不良站姿:探脖、斜肩、驼背、挺腹、撅臀、耸肩、双腿弯曲或不停颤抖、双手插兜等。以上无论哪种姿态都是不美的,影响个人的风度和交际形象,必须加以克服。该资料由书利华教育网【】为您整理提供2.坐姿(1)坐姿的标准从座位的左侧人坐,轻稳坐下。入座时要轻、要稳,女土入座前要先整理衣裙下摆。双目平视,嘴唇微闭,下颌微收。双肩平正放松,两臂自然弯曲平放在腿上,也可以掌心向下放在椅子或沙发扶手上。坐姿要求挺胸、提臀、立腰。上体自然挺直。双膝自然并拢,双脚尖正前方或交叠。男士双脚可平行打开(注意小于肩宽)。该资料由书利华教育网【】为您整理提供(2)坐姿礼仪要求入座顺序:①要让客人、长辈、领导先入座。②女士优先入座。讲究方法:①入座后坐满椅子的2/3轻靠椅背。②任何时候入座离座,养成左进左出的习惯。③要把舒适宽敞的座位让给受尊敬的人。该资料由书利华教育网【】为您整理提供3.步姿(1)步姿规范头正,双目平视前方,微收下颌,面容平和自然。双肩平稳,双臂前后自然摆动,摆幅以30-35度为宜,双肩不要过于僵硬。上身挺直,挺胸,收腹,立腰,重心稍前倾。注意步位,双脚的内侧脚掌落地时应在一条直线上,行走线迹应是一条直线。该资料由书利华教育网【】为您整理提供不正确的步姿及其矫正:内八字步、外八字步、走路时弯腰驼背、摇肩晃膀、扭臀摆胯、上下颠动、脚底擦地走等等。有意识地走直线,可以沿着马路沿或砖缝练习行走;平时注意正确步姿要领,克服自身不良习惯。(2)行进中的礼仪规范该资料由书利华教育网【】为您整理提供4、手势(1)使用手势的礼仪使用手势应注意其力度的大小和幅度,要少而精,大小力度适中,不宜单调重复,上界不超过头顶,下界不低于胸部,左右不超过肩宽。自然亲切,多用柔和曲线的手势,避免生硬的直线的手势,不单调重复。该资料由书利华教育网【】为您整理提供(2)常用几种引导手势①横摆式:②斜摆式:③直臂式:④曲臂式:⑤双臂式:5、应当避免的不良举止该资料由书利华教育网【】为您整理提供生活中有些手势举止令人非常反感,而且严重影响个人的交际形象。不洁不雅的举止:如当众挠痒痒、搓泥儿、搔头皮、抖头皮屑、掏耳朵、抠鼻孔、拭眼屎、剔牙齿、嘬手指、咬指甲、修指甲、揉衣角、与人交谈时用手指在桌上乱写乱画等等,这些举止都是不洁不雅的,在交际场合应当禁忌的。除此之外,应当控制体声,如:打嗝、打哈欠、咳嗽、打喷嚏等,避免发出大声,要用手或手帕捂住口鼻,面向一侧,完事后要向周围的人道对不起。该资料由书利华教育网【】为您整理提供[案例分析]略思考题:1.职业工作者应如何维护个人形象?2.化装应注意的礼节有哪些?3.着装应该注意哪些基本原则?4.简述着装的TPO原则。5.学习礼仪,结合本人实际,谈谈在良好行为习惯的养成方面,有哪些改进和提高?在今后工作、生活中如何提高自身基本素质和修养?该资料由书利华教育网【】为您整理提供问答题:
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