中学生心理健康教育一教材

高中生心理健康教育邹城市教师进修学校李运成•D:\klys.swf外面的世界很精彩内心的世界很无奈你快乐吗?•理智上的失衡•情感上的迷惘•意志上的薄弱•欲望上的膨胀•信念上的失落•人格上的扭曲“心理疾病”时代悄然来临•在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年0.6%的人加入精神分裂症的行列（纽约：每年精神病发病率平均为8.3%），30%的人曾经接受心理治疗。近5000万患有不同程度的精神疾病，89%的人都经历过沉重的心理压抑。据研究估计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。•世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。•世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的14．2％上升到2020年的15．5％，在中国疾病总负担中占到第一位。•西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25％的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。•据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1／5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。第一部分花季心语•怵目惊心的案例:自杀、出走、攻击、病态……•让人深思的教训课业重、不理解、要求高……•无法言说的迷惑衣食足、条件好、隔膜深……•智育不好是次品•德育不好是危险品•身体不好是废品•心理不健康则是易碎品高中生心理特点•1、不平衡性青年期是个体在生物性和社会性的发展尚未走向成熟的时期。作为青年初期的高中生，正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对了落后于生理的发展，他们在理智、情感、道德和社交等方面，尚未达到成熟的指标，也就是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系是不同步的，具有较大的不平衡性。•2、动荡性高中生生理、心理发展的不平衡性，一方面创造了个性发展以及道德和社会意识发展的条件，但另一方面也造就了高中生心理过程的种种矛盾和冲突，表现出一种成熟前的动荡性。例如，他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激；他们热情，但容易冲动，又较大的波动性；他们的意志品质在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干混同起来。在对社会、他人与自我之间的关系上，常易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长和老师表现出较普遍的逆反心理和行为。•3、自主性高中生随着身体的迅速发育、自我意识明显增强、独立思考和处事能力的发展，在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，在对人生与社会的看法上，也有了自己的主张。他们已不满足于父母、老师的讲解，或书本上现成的结论，对成人的意见不轻信、不盲从，要求有实事求是的证明和逻辑的说服力。•4、闭锁性高中生由于性意识的觉醒他们的内心世界变得更加丰富多彩，但又不轻易表露出来，心理的发展呈现闭锁性特点。他们非常希望有单独的空间，有个人的抽屉，并喜欢把抽屉锁起来，好像有什么秘密似的。他们不大爱对长辈说话了，喜欢自己写日记。这种心理发展的闭锁性使得高中生容易感到孤独，因此又产生了渴望被人理解的强烈愿望。他们热衷于寻找理解自己的人，对知心朋友坦率地说出内心的秘密。•5、社会性与小学生和初中生相比，高中生的心理发展越来越多地受到社会的影响，他们对社会现实生活中的很多现象都感兴趣，喜欢探听新鲜事，很想像大人一样对周围的问题做出评论，对社会活动的参与日益活跃。尤其是对未来生活道路的选择，成为他们意识中的重要问题。•1、智力水平接近成人高峰状态。初步完成从具体思维为主到抽象思维为主的过渡，开始理智地思考问题，经常提出问题，希望独立地解决问题，但往往会以点概面，比较偏激。.•2、情绪体验较初中阶段强烈。对活动充满热情，易感情用事，有时会出现盲目的狂热和急躁，以致不计后果的冲动；遇到挫折会有种种消极情绪。•3、意志动机的主动性、目的性增强。在处事的果断性、自制性方面有发展，调节力较初中有提高。•针对自我意识和独立性的增强培养责任感•针对个性逐渐显现培养健全人格•针对智力的发展调动多元智慧培养特长•针对性意识的觉醒培养高尚的性道德•高中生心理健康的标准•1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。•2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。•3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。•4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。•5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。•6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。•7、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。•8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。•9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。•10、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。•自觉•自信•自知•自爱•自尊•自强•自制高中生心理健康情况的调查•随机抽取高一、高二、高三各一个班作为调查对象。参加调查共342人，有效问卷为338人，其中重点中学172人，一般中学166人；男生161人，女生177人。•抽查结果表明，心理健康总体水平正常者有240人，占总体的71％，心理健康有问题的98人，占总体的28.4％，问题较严重的1人，占总体的0．3％。这说明高中抽查总体是一个心理健康的群体，但有28.4％的高中生在不同程度上存在心理问题，应该引起人们足够的重视。•抽查结果表明，女生心理健康的总体水平不如男生。从统计数据看，男生心理健康正常的占75．2%,女生为66．1％。男生心理健康有问题的是40人，占24．8％。女生为58人，占33.9%。.从年级上看高二是心理问题的多发期高中生心理问题的表现•一、学习方面:厌学：21%的学生有厌学情绪动机缺失：27%的学生缺乏进取心学习困难：6%的学生不会学习考试焦虑：11%的学生害怕考试•穿过了一条街,我坐上了二路车,背着书包走进我的第三中学.翻到了第四课,我看到了第五页….老师太严格,妈妈太罗嗦,处处都是我的错.不允许迟到,更不许旷课,四十五分钟是个漫长岁月.作业要按时做,考试要及格,哪天才能不再去担心期末,那个难过的时刻.爸爸你别发火,我也很难过……以平常心对平常事•每个孩子都是一个独特的世界•野百合也有春天•常说“你能行”•成绩不如成才，成才不如成人高中生心理问题的表现•二、人际交往方面：•与教师的关系：7%的学生师生关系紧张•与同学的关系：6%的学生感到孤独•与父母的关系：7%的学生与父母疏远我们教师做了些什么•扼杀过学生创造的热情•损伤过学生敏感的心灵•戕害过学生稚嫩的个性•语言上的冷嘲热讽•情感上的厚此薄彼•行为上的拳脚相加•批评多于鼓励•限制多于信任学生最怕听到的10句话•1、“傻瓜、没用的东西。”•2、“你简直是个废物。”•3、“你可真行，竟能做出这种事情。”•4、“住嘴！你怎么就是不听话呢？”•5、“我说不行就是不行！”•6、“我再也不管你了，随你的便好了。”•7、“求求你别再这样做好吗？”•8、“你看邻居家的XXX比你强百倍。”•9、“你做这种事，真让我伤心透了。”•10、“明天我去告诉你老师。”高中生心理问题的表现三、青春期心理问题•叛逆！！！•冲动！！！•网瘾！！！•早恋!！！关于中学生早恋的调查•早恋和有过早恋的人数为了172人,占总人数的20.1%•真恋占早恋总人数的15.7%•朦恋占早恋总人数的33.1%•假恋占早恋总人数的39.5%•迫恋占早恋总人数的3.4%•暗恋占早恋总人数的8.3%对早恋的态度•思想上不稳定•性格上不成熟反对早恋•经济上不独立•事业上不定向•未雨绸缪•防微杜渐•亡羊补牢高中生不良的情绪表现•紧张压抑•急燥焦虑•内疚自责•自暴自弃生活中你最烦恼的事情是什么？•第一类是学习压力(1)考试成绩不够理想，不能达到父母的要求(2)学习落后于其他同学(3)能否考上大学(4)考试要争取好名次(5)有学习天赋，成绩却不能名列前茅(6)学习成绩忽上忽下(7)试卷面前脑子一片空白(8)努力了,但还是学不好(9)一到考试出现躯体症状生活中你最烦恼的事情是什么第二类是批评压力孩子们的典型表述是：不相信、指责、唠叨、嘲笑、挖苦、打骂……第三类是父母与子女的关系孩子们的表述是：不理解、不让我、总拿我与别人比、偷看日记、要求太高….第四类是交友孩子们的表述是：和朋友吵架、同学看不起我、家长不让与朋友来往……高中生心理障碍的主要成因•1、身心成长的失衡。•高中时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。•2、家庭教育的误区。过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。•3、学校教育的误区。一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准;再加上有些教师教育方法简单,态度粗暴,学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。•4、社会环境的影响。•学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。•在对于青少年的影响力上，大众文化最大，且超过以往任何时候，而老师和家长则位居倒数第一、二位。近半数的青少年喜欢动漫，96%的青少年上网。调查显示，42.2%的受访青少年认为受电影、电视、网络等的影响最大，位居第二的是同学和朋友。与此同时，只有3.7%的受访者选择了“父母”，而选择“老师”的仅为1%。在孩子们的心目中，老师和家长显然成了离他们“最远”的人。•制度缺陷•技术缺陷•文化缺陷我是一只小小鸟渴望有一双隐形的翅膀•每一次，就算是累倒也没人帮忙；如果我，我现在有双隐形的翅膀；带我飞，飞过绝望;飞过作业的海洋…•我是一只小小鸟,想要飞却飞不高,寻寻觅觅,寻寻觅觅,一个温暖的怀抱,这样的要求算不算高?