培养学生积极心理品质打造学生幸福人生

2012.NO112随着心理学的发展进入21世纪，关注人类幸福感与优势的积极心理学运动日益声势浩大，积极心理学在教育界也得到了广泛响应。积极心理学是研究人的优势与幸福的一门心理学学科。“积极心理学”成为学校心理健康教育新视觉，阳志平等人编写的《积极心理学团体活动课操作指南》把积极心理学的理念应用到青少年心理健康教育中做了积极的尝试。当前，学校心理健康教育以积极心理学为基础，重点培养学生积极的心理品质，帮助学生发挥自身优势，塑造积极向上的自我力量，从而帮助学生打造幸福人生。一、培养学生积极乐观的情绪体验，打开幸福之门心理学研究表明，培养积极乐观的情绪是使学生快乐的重要途径之一。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪，那么，也具有较强的自我调节能力，能够较好地协调和控制自己的情绪，更好地投入到学习中去，提升学习的积极性、主动性。1、树立学生的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心，自信心是比金钱、势力更为有用的心理条件，是人类发展的可靠资本。教师要帮助学生认识到自信的重要性，积极为学生搭建平台，培养学生的自信心。教师要通过团体辅导课，对学生进行增强自信心的训练，这样学生就能正确认识自我、评价自我、对待自我，能够正确地坦然面对工作中的困难与挫折，勇敢地迎接学习、工作、生活中的挑战，并对未来充满信心。2、面向全体，进行积极情绪体验。一个人的成长过程中会产生多种情绪，情绪对每个人的影响作用相当大。教师要让学生学会充分利用有利的积极情绪，使自己在学习、工作、生活中取得较好的成绩。教师要激发学生的积极性，消除消极情绪，要尊重、理解、关心学生，充分信任学生，相信他们都有能力、潜力走向成功。给每一个学生提供获取成功的机会，充分发挥学生的潜能、发展学生的个性，让学生体验到“我是班级的主人，我的成长我作主”。只有当学生得到尊重、理解、关心、信任，他们才能真正体验到学习、工作、生活中的快乐，从而产生幸福感和满足感，最终实现学生的幸福人生。二、培养学生提升个人积极优势，体验幸福生活埃里克森的心理发展观认为，个体在青少年时期面临的主要问题和困惑是自我的同一性，同一性混乱表现在自我认识不全面，不客观，由此导致了自我认识偏差、自卑等问题。因此，帮助青少年认识自我，了解自我具有十分重要的意义。作为教师，我们对学生的关注不只停留在问题的发现和解决上，我们要找到学生自身存在的积极力量和潜能，让学生看到这些力量和潜能，帮助学生在今后的生活中发掘潜能，利用积极力量来完善自己。1、关注每个学生的心理需求，用欣赏的眼光看待每一个学生。教育的目标是什么？不是发现“学生的问题”、更不是发现“问题的学生”，而是发掘学生自身具有的优势和潜能。因此，教师要关注每个学生的心理需求，用欣赏的眼光看待每一个学生，把每个学生都看作是健康发展的个体，用美德的发掘、积极品质的培养等途径帮助他们获得或激发积极的力量从而克服现实中的诱惑和困难。如《优势大转盘》团体辅导活动，展示了积极心理学研究的24种优势，让自己觉得没什么优势的学生找到了自己的优势，得到教师的认可。2、学会关爱，学会接纳。教师要引导学生关爱自己、关爱生活，关爱他人，学会接纳自我、接纳他人，使学生能够面对挫折充满希望，具有应对逆境的心理弹性。教育引导学生利他、善良，遵守社会秩序，接纳社会，热爱集体，积极对待社会问题，投入社会生活，学会体验幸福生活。我们只要将目光锁定在学生的积极面，就会发现每个学生都是一个充满活力的个体，才会对未来充满希望。以优美的方式告诉每一位学生，让他们带着美德和优势去生活、学习，这会成为每一位学生一生享用的财富。三、培养学生建立积极的和谐人际关系，提高学生的主观幸福感青少年时期是学生人生发展过程中的一个疾风骤雨时期，在这一时期，他们逐渐脱离父母的依附，但是又没有完全脱离父母，仍然需要父母在经济、伙食起居上给予支持和帮助。另一方面，他们走入学校和社会，发展出更多的关系。积极心理学中的积极关系关注如何帮助学生建立良好的人际关系。1、帮助学生认同与父母的关系，学习与父母沟通的技巧。教师要针对不同年龄阶段的学生亲子关系的特点，设计适合学生的亲子团体辅导活动，让学生在活动中进行讨论、交流、体验和实践，改变以往与父母交往中的不良现象和习惯，学会尊重父母、孝敬父母、与父母平等沟通、理解父母良苦用心。对于年龄较小的学生，教师可以设计适合家长和孩子共同参与的活动，让孩子在活活动中体会到家庭作为一个团体后盾的作用，从而产生更多的信任感和归属感，同时也让父母在活动中更多地观察孩子的表现，发现自己孩子在群体活动中的优势，及时鼓励、表扬。从而帮助孩子塑造特有的能力和性格魅力;对于青春期的青少年，自我意识蓬勃发展，此时，最容易与父母发生矛盾。针对这个时期的特点，教师可以甄选几个切合实际的案例，让学生站在旁观者的角度分析自己在解决案例问题时的问题，从而了解和谐亲子关系需要平等沟通的特点。2、学会与同伴沟通。一个学生在班里“人缘好”，受到同学的欢迎和接纳，他就心情愉快，情绪振奋。这种愉快、振奋的情绪能增强他的活动能量，强化他的学习积极性，提高学习的效率。反之，人际关系不良，在同学中没有朋友，在班里受到孤立或排斥的学生则情绪低落、消沉，消极的情绪降低了他的心理活动能量。因此，学会与同伴沟通是中小学生必须具备的一项重要技能。教师应该有针对性地设计团体活动，让学生在活动中真实地感受和体验，明确交往的原则，掌握交往的技巧，同时改变不良的交往习惯，学会合作和共同进步。随着人们对积极心理学的关注，学校及教师对积极心理学理论与技术的借鉴，学生积极心理品质一定会得到更多的培养和提高。崇尚积极，感受乐观，让我们与学生一起把握幸福，拥有幸福。(作者单位:重庆市北碚区双凤桥小学)培养学生积极心理品质打造学生幸福人生◇甘英教育论坛