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道家养生延寿方2009-05-0923:37八仙丹方明方贤传。一名“三仙丸”。本方药为补益脾肾之剂,重在温肾壮阳。适宜于中老年人脾肾阳虚,耳聋目昏,夜尿频多,阳事不兴,食少纳差者服用;阴虚者或阳盛者忌服。《奇效良方》:“何首乌、小茴香,川椒(炒)、川楝子(取肉)、牡蛎(煨)、白姜(炮),各一两;苍术(泔浸一宿),香附各二两。右为细末,酒煮面糊和丸,如梧桐子大。每服三十丸,空心用盐汤送下,小肠气用霹雳酒送下。歌曰:一乌二术三茴香,更加椒楝牡香姜,善治耳聋并目暗,能调荣卫壮元阳,元阳壮后精神爽,久服令人寿命长,又疗妇人脾血疾,空心日午用盐汤。”八仙添寿丹方明张时彻传。其功能滋肾填精,降火益智,适宜于中老年平素阴虚火旺,须发早白,健忘失眠,腰膝痠痛者服用。《摄生众妙方》:“何首乌六两用竹刀切片,用瓦甑蒸,蒸时用黑豆五升,一层豆一层药,蒸一时取出晒干,如此九次,豆烂换好者曝干听用;川牛膝六两;山茱萸肉、柏子仁、知母、黄柏、当归各四两;败龟板四两,酥炙。右同为极细末,炼蜜丸如梧桐子大。每服空心酒送下三十丸,七日后添十丸,至七十丸止。忌烧酒、萝卜辛辣之物。此药能乌须发,壮筋骨,调荣卫,久服延年。”九转黄精丹方清宫秘传治劳除伤、延年益寿良方。《清宫秘方大全》:“治男妇一切不足之症,五劳七伤,诸虚百损,能安五脏,固精壮神,开胃健脾,多进饮食,脾肾双补,大有水火既济之功。如老年之人,常服此药,多进饮食,腰腿有力,种子身轻,益寿延年。如幼年无病之人,常服此药,壮筋骨,去劳伤,发胖身体,到老健壮。如妇人血衰,瘦弱无乳,但服此药,既养血生乳,能受孕安胎,及临产之时,子母健壮,常服此药,永不小产。不论胎前产后,俱可常服,有益无损。如小儿先天不足,短乳瘦弱,脾虚不思饮食,一岁吃三、四丸,服十数次。体壮者不可服。治酒色过度,或先天不足,阳衰下痿,下元虚冷,夜梦遗精,盗汗,阴虚动火。男妇伤肾,腰腿疼痛,下淋流白,精滑无子。男妇脾虚胃弱,血虚心跳。男妇稀屎痨,或肚腹不调常泄,另有膏药贴脐,即愈。男妇头眩眼黑,面黄虚肿。男妇汗后失调,饮饱密伤。男妇劳伤吐血,大便下血,小便下血,或妇人幼女倒经、吐血、鼻中流血。男妇肝气不足,两胁疼痛。男妇小儿,气虚血少。妇人经水不调,子宫寒冷,赤白带下,另有膏药贴肚脐腰肾,即愈。童子痨、女儿痨,或男妇半身不遂。妇人胎孕不长,或男人中气不足。男、妇、大人、小儿伤寒出汗后,诸虚百损,或吐泻,泻倒元气,此药能补元气。妇人血崩,凡男妇气恼冲肝,或两胁发胀,或妇人气里胎孕,此二症用好广木香末一、二分,浸温黄酒空心服,五、六日后不用木香,只用温黄酒送药。如有病之人,须一日空心服五分,每一日添一分,添到一钱为止。若是一日要吃两次,待食远服,如不会吃黄酒,白开水亦可。此药不泻肚,不动火,能引火归源。不论春、夏、秋、冬,或三九、三伏,俱可常服,有益无损,世间人身体不一,服多服少,量体服药,惟产后妇人多用可也。此药用磁瓶盛收,药性不改,三、五年可用。黄精,五斤,用黄酒蒸九次,晒九次;当归,五斤,用黑豆汤泡九次,晒九次;共研细末,炼蜜和丸。”七宝美髯丹方明邵应节传。此方重在滋养肾精,兼可益脾、补肝、养心,为助老长寿之良药。据《本草纲目》记载,明嘉靖初年,邵应节真人以此丹上进,“世宗肃皇帝服饵有效,连生皇嗣,于是何首乌之方,天下大行矣。”谢观《中国医学大辞典》载:“何首乌赤白雌雄各一斤(一作赤白重斤余者各一枚),牛膝八两(去苗,以何首乌先用米泔水浸一日夜,竹刀刮去粗皮,切作大片,黑豆铺甑中一层,铺首乌一层,再铺豆一层,铺牛膝一层,又豆一层,重重相间,面上铺豆覆之,以豆熟为度,去豆晒干,次日如前用生豆再蒸,如法蒸七次或九次,晒七次或九次,去豆不用),破故纸八两(清水洗净,黑芝麻同炒,无声为度,去芝麻,一作四两),白茯苓八两(去皮,人乳汁拌,浸透,晒干,蒸加),菟丝子(淘净、酒浸一宿,洗去砂土,晒干,蒸三次,晒三次)取净末八两,当归身(酒洗净,切晒、勿见火)取净末八两,枸杞子八两(去蒂枯者,捣碎、酒浸、晒干)。一方有赤茯苓八两(去皮,黑牛乳汁拌,浸透晒干蒸过)。研为细末,炼蜜和丸,如龙眼大,制药勿犯铁器。每股一丸(一作三钱)至二三丸,空腹时细嚼,温酒或熟汤、盐汤、米汤送下。忌食莱菔、猪血、糟、醋。补肾元,乌须发,延年益寿,治血气不足、羸峋周痹、肾虚无子、消渴、淋沥、遗精、崩带、痈疮、痔肿等症。”下三尸方唐代所传驱除尸虫、治病延寿的药方。药物组成:贯众五分,主治伏虫;白黎芦十二分,主治长虫;蜀漆三分,主治白虫;芜黄五分,主治肉虫;石蚕五分,主治蜕虫;厚朴三分,主治肺虫;狼牙子四分,主治胃虫;雷丸六分,主治赤虫;僵蚕四分,主治膈虫。用法:以上九味,“熬令黄,合捣筛之,炼蜜丸,如梧桐子大。以粉浆服,五丸,日三服之。渐加至十丸。十二日,症聚下。六十日,百病愈。服之先从小起。”见《云笈七签》卷八二。下元补骨丹方系以补骨脂、楮实、百馈、附子、桑螵蛸、茯苓、蛇床仁、五味子等为主要原料加工合制而成的一种养生丹药。据《通玄秘术》述其合制方法为:取补骨脂二两,楮实二两,百馈二两,附子二两,桑螵蛸三至七枚,茯苓二两,蛇床子二两,五味子二两,捣为散,加蜜做成绿豆大小药丸,每日空腹服下十五丸,可壮阳益精,强健筋骨。下元走马丹方系以伏火北庭、伏火硫黄等为主要原料加工合制而成的一种养生丹药。《通玄秘术》载其制作方法为:取伏火北庭、伏火硫黄各一两,研如细面;再取麻雀二十个,剔取其胸脯肉及肝,将此肉、肝加苦酒三升合煮,以酒尽为度。复取出,捣成面泥状,然后去其筋、膜部分。取此雀肉之泥与前药同捣制成丸,每丸以大豆大小为度。每日空腹和酒下五丸,有壮阳补肾、温暖水藏之效。开性闭情方唐苏游传。属于上品颐神保命方。共二方。《三品颐神保命神丹方》:“胤丹三十二分,萱草根二十四分,日干;女贞实二十四分,龙葵子二十四分,切,日干;青木香二十四分,苦参十八分,切,日干;白瓜子十分,甘者;干蒲桃二十八分,陇西者;菰首二十分,八九月采;寄生实十八分,诸木并得;杜苦根十二分,切,日干;莲日三十二分,去皮心,干。右十二味合治如法,净室中清洁童子捣筛之,诸子有脂润者共处捣如膏令细,乃和散更捣令极细调。若春月合者,以樱桃实汁和丸。非此时者,以大麻子汁煎为稀面糊,以丸之,如梧桐子大。一服二十丸,日二服,以酒。若蜜汤姜饮等下之,忌五辛血味陈臭之物。”其二方曰:“胤丹十二分,薤白一握,干之;槐子三合,渍之七日;萱草根八分,切炒;菰首三分,八月采;甘草六分,炙;韭子五合,妙令黄;薏苡仁六分。右八味合治如法,于净室中令童子捣筛,和以白蜜,丸如梧桐子大,以枣汤服二十五丸,日再服。渐加至六十丸,为恒。忌猪肉蒜鱼面血羹、五辛陈臭物。”开心益智方唐苏游传。属上品颐神药方。《三品颐神保命神丹方》:“胤丹一百二十分,菖蒲八十一分,远志三十二分,人参四十九分,龟甲二十四分,炙;薯蓣二十四分,龙骨一十二分。右七味,蜜和丸,如梧桐子大。酒服二十四丸,日三服。别加二丸,满三十二丸,为恒,服得百日,心神开悟。二百日,耳目聪明。三百日,问一知十。满三年,夜视有光,日诵万言,一览无忘,长生久视,状若神明。忌羊血饧陈臭物。”少力弱房方唐苏游传。属下品疗疾蠲疴药方。主治五费七伤,八风十二痹,乏气少力,性功能衰退等病。《三品颐神保命神丹方》:“胤丹八十一分,肉苁蓉三十九分,白胶二十四分,炙;防风二十四分,蛇床仁十二分,菟丝子十八分,薯蓣十二分,茯苓十二分,五味子十八分,杜仲十八分,桂心十二分,牛膝二十四分。右十二味蜜丸。一服二十五丸,日再服。渐加至三十丸。为恒。忌大醋、生菜、陈臭等物。”长春广嗣丹方清宫秘传增寿祛老良方。《清宫秘方大全》:“治男子下元虚损,久无子嗣,阳痿不兴,兴而不固,肾寒精冷,遗尿不禁,腰腿疼痛,行步无力,耳鸣眼花,迎风流泪,牙齿稀落,须发早白,饮食难化,面色无光,常怕寒冷,不耐劳烦,以上诸症,并皆治之。此药培元固本,益髓添精,兴阳种子,增寿延年,通畅百脉,壮实五脏,真有长春广嗣之方,螽斯衍庆之功。每服二、三钱,用淡盐汤送下,白开水亦可,忌食烧酒、萝卜、诸般血物。熟地,二两;茯苓,二两;山药,二两;山萸,二两;金樱,二两;故纸,二两;葫芦巴,二两;鹿胶,二两;楮实子,五钱;苁蓉,五钱;巴戟,五钱;川楝,五钱;大茴香,五钱;杜仲,五钱;枸记,五钱;韭菜子,五钱;沉香,五钱;蝉蜕,五钱;肉桂,五钱;川附子,五钱;青盐,五钱;龙骨,五钱;荜澄茄,五钱;五味子,五钱;黄柏,二钱。共研细末,炼蜜和丸。”长生不老丹方明朱橚传。本方具有补肾强精,健脾益气,养心安神的功能,一般人均可服用,但阴虚火旺或阳虚内寒者不宜。《普济方》:“苍术一斤四两,酒浸四两,醋浸四两,盐汤浸四两,米泔水浸八两;莲肉一斤,用猪肚一个,入莲肉煮,去肚不用;五味子四两;茯苓四两;枸把子四两;熟地黄四两。右为细末,酒丸,如梧桐子大。每服二五十丸,酒或盐汤下。”长生延寿丹方明李校传。全名为“彭祖补阳固蒂长生延寿丹”。其功效不仅能温阳益气,而且有祛风化痰、活血通络、辟秽解毒、强壮筋骨等作用。《医学入门》:“人参、附子、胡椒各七钱,夜明砂、没药、虎骨、龙骨、蛇骨、五灵脂、白附子、朱砂、麝香各五钱,青盐、茴香各四钱,丁香、雄黄、乳香、木香各三钱。上为末,另用白面作条圈于脐上,将前药一料分为三份,内取一份,先填麝香末五分入脐孔内,乃将余二份药入面圈内,按药令紧,中插数孔,外用槐皮一片,盖于药上,以艾火灸至至五六十遍,遍身大汗,苟不汗,则病未除,再于三五日后又灸,至汗出为度。慎风寒,戒生冷油腻,保养一月,百病皆除,益寿延年。妇人腹冷无子,尤宜此灸,去麝香加小脑一钱。”孔圣枕中丹方为清宫秘传通灵益智良方。《清宫秘方大全》:“治读书健忘,心神恍惚,夜不成寐,肾虚精滑,一切心肾两亏之症,并皆治之。凡人聪明智慧,全赖精气以生,而生气生精,惟在水火既济。心为神明之官,肾乃智慧之府,少有所亏,则精神涣散,故心肾充足,智慧乃生。此药最能补阴阳,培心肾,通灵明,益智慧,安神定志,开郁豁痰,久服耳目聪明,精神健壮。每早晚服二、三钱,用老酒送下。公鸡,一只;石菖蒲,四两;龟板,四两;龙骨,四两;朱砂,一两。先将药研细末,灌入鸡内,缝好蒸熟,取出晒干,共研细末,炼蜜和丸。”千金延寿丹方明虞抟传,此方功能滋阴补阳,养心润肺,有延年益寿之功。《医学正传》:“五味子、菟丝子(煮烂,另研)、川牛膝、杜仲(姜汁拌炒丝断)、川当归(酒浸)、山药、天门冬(去心)、麦门冬(去心)、生地黄、熟地黄各一两,肉苁蓉二两,人参、白茯苓、大茴香、泽泻、地骨皮、鹿茸、菖蒲(九节者)、花椒(炒去汗)、巴戟(去心)、远志(去心)、覆盆子、枸杞子、柏子仁各五钱。右共磨为细末,勿犯铁器,蒸捣,炼蜜为丸,如梧桐子大。每服一百丸,空心汤酒或姜盐汤下。如大便溏小便不利加车前子二两。如精滑或梦遗加赤石脂、山茱萸肉各五钱。忌萝卜菜。治诸虚百损、怯弱欲成痨瘵及大病后虚损不复。凡人中年后常服,可以却疾延年。”万年延寿丹方明朱橚传。本方功能温肾助阳,暖脾和中,兼益心智。《普济方》:“川乌一两,苍术竹刀刮去皮用二两,好花椒二两炒出汗,小茴香二两微炒,白茯苓二两,南木香一两。右为细末,酒糊为丸,如梧桐子大。每服八十丸,温酒盐汤下,空心服,以干物压之。”太上混元丹方元危亦林传。本方大补元气,且滋精养阴,温肾助阳,通经活络,阴阳双补,适宜于中老年人精气亏虚、形体瘦弱者服用。作为延年益寿药,一般人均可服用,但阴虚内热之人不宜服用。《世医得效方》:“紫河车一具,用初生男子者良,以东流水洗断血脉,入麝香二钱在内,以线缝定,用绢裹悬胎于矽锅内,入好酒五升,慢火熬成膏子;沉香、朱砂各一两;人参、苁蓉(酒浸)、乳香各二两;白茯苓(去皮)、安息香(去沙酒熬)各二两。右为末,入河车膏子和药末,杵千百下,丸如梧子大。每服七十丸,空心温酒送下,沉香汤尤佳。详此丹以紫河车为主,但佐使之药太轻,无病之人久服,可以轻身延年,补损扶虚。”太玄草丹度世方宋代服食药方,由于其方用九种药物组成,故又称“九华草灵丹”。《太玄宝典》卷下:“太上有七十二种丹,惟九华草灵丹能度人出世。真仙之阶,不出于法乎。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