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张至顺道爷静功指引打坐:是你的神在打坐,不是你的肉体,很多人打坐的样子很好看,可是他的神不知道到哪一个国家去了,你的主人都不在,那还叫打坐吗?(打坐要的是神思不动,神不离身就会长保健康。眼不观、耳不闻、口不言语自长生,重阳祖师早说过的外三宝不漏内三宝自合。)姿势:除了保持你的腰背顺直外,没有任何要求。(坐得舒舒服服最要紧,一种姿势长时间坐着反而不好,气血不通。躺着、卧着、在椅子上坐着都不重要,肉体舒服了心才安宁。)呼吸:依旧没有要求,无为而已,不要求闭气更无需意守什么丹田。时间:最佳时间是寅时,但是更重要地是时时刻刻要专注、守神。大道就是这么简单,大道就是太简单了所以没有人相信。祖师爷说,大道至简不繁,道是简单的,复杂的便不是道。
本文标题:张至顺道爷静功指引
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