轻松工作_快乐生活企业培训

轻松工作快乐人生——杨志海你是这样的吗？你正在承受着哪些压力？轻松工作快乐人生有一只淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐的走着。别人问“你为何如此的惬意？”他笑着说：因为我带的东西最少。”关系四种应对模式关于沟通•1、声调和身体语言决定沟通的效果，不是文字；•2、说的有道理不如说的有效果；•3、沟通的效果取决与对方的回应，但自己可以控制过程；•4、重复和坚持没有效果的沟通模式，只会使关系更坏直至破裂；•5、说话前先问一问：“这样说会使对方增加了力量还是减少力量？”做事前先问一问自己：“这样做会使事情的效果更好还是更坏？”•6、每个人都有在某时某事里拒绝沟通的权利。尊重他人的权利；•7、一个人不能改变另一个人，他只能（1）改变自己；（2）做一些事，影响对方想改变；（3）为自己做些事，使之无论对方有没有改变，都不能影响自己的成功快乐。•8、凡事都至少有三个不同的做法和说法；心理管理——天底下只有三件事一件是「自己的事」诸如：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人……自己能控制的皆属之。一件是「别人的事」诸如：小X好吃懒做、小X婚姻不幸福、老X对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激。别人主导，自己只能影响的事皆属之。一件是「老天爷的事」诸如：会不会刮风、地震、战争、开悟、成道……人能力范围以外的、既不能控制也不能影响的事情，都属于老天爷的管辖范围。人的烦恼就是来自于：＊忘了「自己的事」，＊爱管「别人的事」，＊担心「老天爷的事」。。。要轻松自在很简单：＊打理好「自己的事」，＊不去管「别人的事」，＊不操心「老天爷的事」。。。下次心情不好时，赶快问自己：那件事到底是「谁」的事！情绪抒解——对事件的控制突发事件：问自己:“是否我该处理？”“是”——接受并面对它,努力寻找资源“不是”——请说no!不要一边埋怨，一边做。跟我一起来放松~~~无条件的爱是我们来到这个世界的目的请从爱和接纳自己开始你来到这个世界上不是为了取悦别人，不是要走别人的路而是用自己的方式，走自己的路你来是为了丰富自己，展现你最深层的爱，为了学习和成长学会同情和理解当你离开这个世界的时侯，你不能带走各种人际关系、车子、存款、或你的工作你唯一能带走的只有爱