团体心理辅导活动方案1

1团体心理辅导活动方案主题：知你知我同舟共济——民族团结一家亲活动目标:1.使团体成员展现自我，增强自信；2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3.使团体成员感受民族团结的力量，体会中华各民族“相亲相爱一家人”的情感。活动对象：26团中学学生活动时间：2010年5月27日活动地点：26团中学活动过程：开场白（音乐《木林听风》）：亲爱的各位同学，你们好！今天我们在这里将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“知你知我，同舟共济”。在活动时，需要大家按照我们的指示、积极配合，你们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌）同心圆（音乐《爱》）：接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，老师倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。一、热身活动（10分钟）现在我们开始正式进入活动的第一环节。请所有成员看着我，跟我做同一个动作。1.深呼吸（音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》）请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（老师从1至8，轻声数数）。2好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的一天，你站在花草丛中，深深吸一口气，你已经来到了一个世外桃源，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深呼一口气，你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。2.隐形的翅膀（音乐：《爱的功课》）各位在场的同学们,下午好。首先欢迎各位同学的到来，感谢大家对我们的信任,今天我们能够在这里相聚，开展我们的活动，说明我们都是有缘之人。今天我也是我们团队的成员，我叫。我将和大家一起共同参与我们的活动。今天有的活动环节将分组展开，我和王老师将分别带领一个小组，指导大家进行活动。在我们的活动正式开始之前，我还为大家带来了一个节目，手语表演——《隐形的翅膀》。（播放视频《隐形的翅膀》，王老师表演2分钟）谢谢王老师的表演。再次强调一下，我们的活动需要所有成员的积极配合，请大家在活动的时候一定要听清楚我所说的每一句话，需要大家分享心中的感受时大家也要积极主动地参与，好吗？大家跟我学一个手势，这像我们面部的一个部位，是嘴巴对吗？为了使大家在后面面的活动环节，能听清所我说的每个活动规则，当我做这个动作时，表示我们需要安静，请大家都和我一起做这个动作，闭上你们的可爱的小嘴巴。很好！二、相知活动（20分钟）1.相见欢（音乐《相见欢》）现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我想邀请我们的王老师出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”大家都看明白了没有，听明白了没有？现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍。32.星光大道大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请王老师来示范一下。(音乐《一起来吧》，王老师示范，学生表演)分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。（音乐《TokyoLoveStory》）①你以前在生活中有这样走过吗？②走完后你自己心中有什么感受？总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。三、同舟共济（25分钟）1.梅花开接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵？”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗？需要的注意是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则，我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。（音乐《巴西拉丁舞》）好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。2.同舟共济刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，请每一个梅花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。4在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？真的有吗？很好！现在开始！（音乐《同舟共济》）很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家的都很聪明，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？你们敢吗？有信心吗？好，请各位指导者将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们比一比，看一看哪一组能最先完成。分享感受：(音乐《海阔天空》)①描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？②成功完成这次任务后有什么样的感受？总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。3.相亲相爱一家人好，我们进入最后一个环节《相亲相爱一家人》。活动的开始我给大家表演了一段《隐形的翅膀》手语，大家想不想和我一起学一学呢？好，拉起你们的双手，围成一圈，举起来大家伸出手来。（播放音乐《相亲相爱一家人》，指导者背对背围成一圈，开始表演）（音乐声音渐轻）不管我们来自哪里，不管我们是哪个民族，我们都是来自中华民族这个大家庭，我们都是相亲相爱的一家人。在这个相亲相爱的大家庭中，我们通过深呼吸这一环节，使所有成员都得到了放松；走在星光大道上，我们充分展现了自己的个性；在形成的梅花小家中，我们不会抛弃任何一个人；在同舟共济这一活动中，我们学会了一起思考，克服困难，共同解决面临的问题。今天所有这一切活动之所以能如此顺利地展开，归根结底，原因只有一个，因为我们是相亲相爱的一家人。今天很高兴和大家度过这愉快的1个多小时。今天我们的活动到此结束，谢谢，谢谢大家的参与！准备材料：电脑音箱话筒10张报纸5团体心理辅导活动方案主题：相识在新团体中活动目标:1.使团体成员认识自己和别人；2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3.使团体成员感受新团体的力量和感受新团体的热情活动对象：26团中学学生活动时间：2010年4月8日活动地点：26团中学活动过程：一、热身活动（我想有个家、爱的奉献、解结)目的：放松．减轻焦虑，活跃气氛，体验团体的合作与温暖：操作程序：[1]成员站立．手拉手围成圆圈。然后注意听辅导者的口令，按照口令分别重新组成5人组、3人组或8人组的小圆圈。每次变换过程中桩排除的人站到一边，谈谈被排除的原因及此时的感受。[2]每队十余人，要求全体成员在不借助任何其他物品的情况下都坐在别人的大腿上。坚持时间长者为胜。讨论：获胜或失败的原因是什么?能否在静坐的基础上整体动起来?总结：在任何一个团队中．每个人都要充分贡献自己的一份力量，不能心存偷懒、依赖、滥竽充数的思想。如果有人产生懈怠心理．大家就可能会一起摔在地上。〔3〕小组成员手拉手围成一圈，每人记住自己的左右邻居，不能搞错。然后松开手，在圈内走动：当听到辅导者喊“停”时，立刻停下不动，找到原来身边人的手后，重新拉住。于是形成交叉拉手的网结。接着，大家在不松手的情况下想办法把这个“结”理顺，恢复到一开始不交叉的手拉手状态。两组合并成—组，重新再做一次。总结：初入一个陌生的团体，人们一般都多少会有些紧张。采用一些轻松的活动活跃气氛．有助于成员放松自己，减轻焦虑，团体成员通过齐心合作，“心结”打开了，问题圆满解决，大家都很开心。我们将这些热身活动称为“打破坚冰”。(2)相识活动（人际互动滚雪球)目的：初步相识，扩大交往圈子，促使成员关注他人，也体会被关注的感觉。操作程序：〔1〕两人一组自我介绍：〔2〕4人一组他人介绍。经过自我介绍的两个组合成4人小组，每位成员将自己刚才认识的朋友介绍给另外两位新朋友：〔3〕8人组连带介绍。两个4人小组合并成8人组后，从其中一个人开始，每人用—句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、最主要的特点。当一个人说完后，后面的人必须从第一个人开始讲起(如：我是xxx旁边的xxx，xx班级，特别…)。全组成员可以相互协助他人完整、正确地表达，从而在多次重复过程中，彼此了解和记住他人信息。6总结：良好的开端是成功的一半。团体形成初期，成员需要相互接触、相互了解，以逐渐建立相互信任、相互接纳的关系，减少防卫心理，在以后的活动中互相配合、支持、协作，形成团体凝聚力。7团体心理辅导活动方案主题：敞开心肺，探索心灵的奥秘活动目标:1.使团体成员认识心境的改善和提升；2.使团体成员促进对人生价值观的探索，了解人生目标；3.使团体成员协助反省和澄清个人价值观，懂得珍惜自己生活中最有价值的东西活动对象：26团中学学生活动时间：2010年3月11日活动地点：26团中学活动过程：一、整容目的：认识心境的改善和提升才是最重要的：你对你的容貌满意吗？可能多少有些不大满意、大自然就是如此公平，赐给我们一个娇好的身材后，总要给我们一十并不出众的脸庞，很少有完美想过做个整容手术让自己美观一些吗？如果有这样的机会，你愿意去做整容手术吗?现在你将有机会荻得国内一家整容机构的志愿者免费入场券一张。操作程序：〔1〕请从以下列出的10种部位中挑选一个你最需要整容的部位。（额头、脸庞、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、牙齿，下巴，耳朵、头部)〔2〕选好后，写在簿子上。接下来我们一起来讨论你的整容答案。①选择整修额头的你，将是一个较典型的生活强者。你心中有远大梦想，不喜欢人云亦云，有坚持自己理念的执着，进取心亦然。你极具行动力，生活上不喜欢浮华不实，不浪费金钱，但有臣外积累财富的潜质，不求近利，有长远目光。然而，现在的你多少有些保守，有时还过于消极而错失良机，有时流于任性与莽撞，以致让他人觉得为难从现在起在保持你个性的前提下，大事多听取过来人的建议，多结识一些比你优秀的人，再放得开一点，成功就会指日可待。②选择整修脸庞的你，将是一个较典型的乐天派。你温良有协调性，苦在心中也