心理、感官和精神调节

生态系统服务功能——感官、心理和精神调节11234025杜昊聪11234028陈兴爱默生（1803-1882）《自然》Nature（1836）开篇呼吁不要完全依赖传统，不要一味在先人的枯骨堆和旧衣橱里寻找思想和信仰，而要像先人那样和宇宙建立直接的关系，要有自己洞见的诗歌和哲学，有面向自己的启示。要随着环绕我们贯穿我们的自然的生命洪流一起激荡。“我们有新土地，新人类，新思想。让我们来呼唤我们自己的著作、法律和信仰。”然后对自然进行定义。从哲学上讲，世界由自然和灵魂组成。所以，在哲学意义上，自然的定义是：我的灵魂之外的一切事物，一切“非我”，包括所有自然之物与人工之物，所有其他人以及我自己的躯体。而在常识意义上，自然的定义是：人力所未触及未加以改变的事物。在这个意义上，（人工）与之相对，即参杂了人力或人的意志的事物。但鉴于人工之力在整个宏大的世界施加于人类心灵（的印象中如此微不足道，可以不加考虑。即，可以将自然的哲学定义与常识定义混为一谈。ChapterⅠ.Nature统论自然对人的作用。真正的独处，不仅要远离人，还要远离文明，直面自然，比如星辰。星辰向人展示崇高，宣讲美，与人训诫，激发人敬畏。自然的面貌从不卑下。自然的秘密不可穷尽。自然让纯朴的儿童心生欢快，让稳重的成人尽显智慧。如此看自然，是整体的观看，诗意的观看。只有诗人才能化零为整。地主拥有各自零散的土地，诗人看到一片圆融开阔的风景。儿童能真正看到自然，而成人鲜有能者。太阳照亮成人的眼睛，却照进儿童的眼睛和心。真正爱自然的人是能将内外感觉都协调起来的人，（一如Coleridge定义的天才）能将孩童的精神带入成年期的人。置身于自然，与天地交流，给人巨大的喜悦。特别是在丛林中，人抛却其年岁，如蛇蜕其死皮，永如赤子。在丛林中，我们永远年青，永远欢快。在丛林中，我们回归理性和信仰。生活中的一切不幸和不快得到修复，身上的一切屑小和自私消失殆尽。我成为一个透明的眼球。我不复存在，却又洞悉一切。普遍存在（theUniversalBeing）的暗流在我身上循环，我是上帝的一部分。我是无限而不朽之美的热爱者。然而，产生这种喜悦的能力不在自然，而在人，或在二者的和谐。自然永远显露精神的色彩（Naturealwayswearsthecolorsofthespirit）。ChapterⅡ.Commodity（实用）自然有许多作用，可归入四大类：Commodity,Beauty,Language,Discipline。Commodity，包括我们的感官从自然所获得的所有益处。这是所有人都能理解的自然的益处。自然是效力于人的。整个宇宙以及地球以及世间万物，无不服务人，支持人，愉悦人，给人稳定而丰富的供应。不仅是物质，还有过程和结果，都对人有益处。人也运用自己的巧智，对自然之物进行重新组合，再生产，于是有了汽船、火车、邮局、书店、法庭……如此改变着地貌，改变着人类的生活方式。但这些着眼于物质利益的好处都只是暂时的，过渡的，而非终极的。这些益处的目的是为了更进一步的益处，即服务于灵魂。ChapterⅢ.Beauty（美）自然对人类的另一作用，是满足人类爱美的需求，这是更高一层的需求。自然万物令人愉悦，部分归功于人之眼目。眼睛是最好的艺术家；光影是最好的画家。二者合力，几乎事事皆可入画。美分三个层次：1.感官的美。对自然万物的简单观看便令人欣喜。对劳形费心者，自然有治疗和修复作用。自然中最普通的景观也能令人圣洁如神明，辉煌如帝王。“烈日中天是我的感觉和understanding的英格兰，夜幕深沉是我的神秘哲学和梦想的德意志。”一年四季，时时刻刻，都有其独特的美。然而，这种美，如果可以去寻求，反倒如水月镜花，显得浮华而不真实。2.美德的美。神圣、高尚、阳刚之美，是与人的意志紧密结合、不可分割的。每一个有理性的人都可以拥有整个自然，为其所用。人的思想和意志有多大能量，他就能担当起多大的世界。伟人和天才，都能举重若轻，汇集天时地利人和，自然无不慷慨相助。美是上帝赋予美德的标记。人类的德行和壮举，都能得到自然的配合。Leonidas和三百勇士壮烈牺牲时，日月同辉；耶稣赴难时，天地变色。自然张开怀抱，让人的思想也有同样的宏伟。自然俯下头颅，甘愿为人的壮举铺设相应的布景。而德行昭著之人，则会成为举世瞩目的中心人物。3.思想的美。自然之美会成为心智的对象。心智排除感情的干扰，探寻事物的绝对秩序。人的能力有心智的能力和行动的能力。行动之美为心智所理解和追求，反之，智力之美也为行动能力所理解和追求。善能生善。自然之美在人的心智中重塑自己，不为纯粹思考，而是为新的创造。对美的热爱是品位。对美的创造是艺术。一件艺术品的创造，使人对人性的神秘又多一分了解。艺术品是世界的精粹或体现，是自然的效果或表达。虽然自然万物形形色色，各不相同，对它们的表达却大同小异。缘于自然形式虽千变万化，根本却相似和一致，即其完美与和谐，亦即美。美的标准是自然万物的整个循环，是自然的总体。意大利人对美的定义是：“多孕于一（themanyinone）。”没有什么能独显其美，需在整体里才见其美。单个的事物需昭示普遍的优美才叫美。诗人、画家、雕刻家、音乐家、建筑师，各自将世界的这种夺目光辉聚焦于一点上，通过其作品来满足其爱美的冲动。所以，艺术就是通过人的过滤器提取的自然。艺术，是自然通过人的意志运作，而这个人，充溢着自然最初造化之美。美，在其最广最深意义上，就是世界的一种表达。上帝是十全十美者。真善美只是同一完美的不同侧面。但自然之美还不是终极的美，只是内在之美和永恒之美的先导，亦非一种稳固而令人满意的善。因此，自然之美还不是自然的最终目的或最高表达，最多只是其一部分。•453573573别让健康被情绪绑架春暖花开的季节，看着满园春色，真的让人开心和快乐，但是春季容易使人烦躁不安，所以也易发情绪病70%的病与精神压抑有关生态系统是如何影响心理、感官和精神的？自然环境的五颜六色给人们以各种感受，会引起不同的情绪体验。根据颜色对心理影响效果的不同，颜色可分为暖色和冷色。暖色如红、橙、黄等，他们给人以热烈、辉煌、兴奋的感觉；冷色如绿、青、蓝、紫等，给人以安静、冷爽、娴雅的感觉。研究发现，一般情况下，特定的颜色可引起相应的心理感受和情绪体验，并进而影响生理状态。红色能使人兴奋、激动，看到红色能使人的心跳加快，充满活力，使人能积极向上黄色是明快的色彩，能使人感到愉快，是一种表现光明，带有至高无上的权威和宗教的神密感。绿色是一种最为宁静的色彩，是一种生理安全的色彩。绿色会使人过分兴奋的神经得以抑制。橙色是一种温暖而欢乐颜色。是带有力量、饱满、决心与胜利的感情色彩，甜蜜而亲切。实践已经证明，植物可以净化室内空气，让我们过得更好。更重要的是，它还会对我们产生积极的心理上的影响。植物的芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能，如仙人掌、文竹、常青藤、秋海棠气味有杀菌抑菌之力，同时，植物的芳香还可以调节人的神经系统，如丁香、茉莉可使人放松，有利于睡眠；玫瑰、紫罗兰可使人精神愉快，有发奋工作的欲望；人生活于空气之中，每时每刻都离不开空气。对于人，空气比水和食物更为重要。空气的湿度、温度、压力、流速及其化学成分对人的心理健康均有影响。新鲜干净的空气，给人一种清爽舒适、沁润心肺之感，可以调节神经过程的适度兴奋和抑制，增强心血管及呼吸器官功能，加速血液循环和新陈代谢，吸进更多的氧气，呼出较多的二氧化碳，促进胃肠道消化和吸收，而有利于身心健康。如果生活在高气温、低气压、高湿度、含氧量不足的自然环境中，马上会感到沉闷、压抑、烦躁、易怒甚至失眠。空气中的污臭、怪昧会使人们心理上产生厌恶感，如果长期处在污浊空气中，则会出现恶心、头晕、疲劳、食欲缺乏等症状，久而久之会使人急躁、易怒或抑郁不欢，甚至出现心理异常。此外，这种影响还会危及人的心理健康、生理健康。张西洲对46名进人海拔5270m高原的军人所作的SCI-90测验表明，进入高原后，SCL-90中的躯体化、焦虑、强迫、敌对和恐惧均有显著性增高。英国伦敦泰晤士河上有一座黑色的伯列费尔桥，在这座桥上投河自杀的人比这一地区其他桥自杀的人多得多。但到此桥被漆成绿色，自杀的人数迅速下降。森林是人类最好的“保健医生”森林里由于空气含氧量增多，空气中污染物质和含菌量减少，没有噪声，空气负氧离子含量高，气候环境优越，人体舒适感强等因素，走进森林，人体的抵抗力会增强，疾病减少。因此，森林对人体健康能产生有益影响。空气负氧离子进入人体后，能促进新陈代谢，使呼吸和脉搏均匀，血压降低，精神饱满，精力充沛，免疫力增强。”花卉具有分泌杀菌素对人有保健功能植物园、草园或森林中生活的人们很少感病，很大的一个原因是植物能分泌杀菌素和杀虫素。这在20世纪30年代被科学家所证实的人们对于花卉有益于人的健康的认识在中国是有很悠久的历史的。我国3000多年前人们就利用艾蒿沐浴熏香，以洁身去秽和防病。前些年风靡一时的505神功元气袋、药枕、香包等都是利用花卉能放出一些具有香气的物质来达到杀菌、驱病、防虫、醒脑、保健等功能。花卉具有增加空气中负氧离子含量调节人体身心功能空气负离子对调节人的身体状况有重要作用。负氧离子除能够使人感到精神舒畅处还有调节神经系统和促进血液循环的作用，可以改善心肌功能，增强心肌营养，促进人体新陈代谢，提高免疫能力。可以降低血压，治疗神经衰弱，肺气肿，冠心病等，对人体有预防疾病、增进健康和延年益寿的功能。被称为“空气维生素或生长素”。空气负离子其浓度高低已成为评价一个地方空气清洁程度的指标。一向般情况下空气负离子含量在700/cm3以上有利于人体健康空气负离子的作用主要体现在生理功效上。通过大量的临床试验表明：空气负离子在一些疾病的治疗中有明显的疗效。根据公开的资料统计，应用负离子治疗的2500例患者中，总有效率达到89%。治疗病种有呼吸系统的病症、五官系统的病症、消化系统的病症、循环系统的病症、胶原系统的病症、神经系统的病症、皮肤系统的病症、血液系统的病症等。因此，良好的环境对于各种病症具有良好的康复作用鸟语同音乐一样作为一种信息，能调节人的神经系统的功能，使人的紧张情绪松弛，从而使人产生轻松感，有些鸟语还有防病健身作用。因此，集中精力听听鸟啼就能使疲劳的大脑得以休息，并能驱散肉体的疲劳，忘掉精神上的痛苦，增加思想上的快乐，形成开朗的性格。凝视鸟的动作，还能使人的注意力集中，使人的精神逐步条理化，不仅对预防青少年近视眼、提高视力有利，而且有助于培养青少年动中求静的习惯，使他们干事专心，还可以直接对多种疾病的治疗起辅助作用国外专家：养狗对人类身体好处多多用爱犬治病的处方：拥抱两次爱犬；呼吸一两次爱犬的气味，每天三次，即可包治百病。无需担心用药过量。动物专家和犬fans一致认为，爱犬是治病良药，世界上没有一种生理和心理疾病不能用小的无私爱心去治疗。治疗焦虑症美国宾州大学研究证实，宠物能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病。小狗可帮助生理上的深度休息,哈佛大学医学院的哈博特-本生博士把这称为放松反应。研究表明,每天进行两次放松反应，每次只需10-20分钟,就可以祛除压力或焦虑对健康的损害。真诚的爱心可舒缓身体的不适，所以世界各地的爱犬人士都坚持说，狗的存在能增进人的锐气。增进心脏健康与没有压力、身心健康的小狗在一起，人会感到无限放松。澳大利亚墨尔本的研究人员发现，饲养宠物的人与不饲养宠物的人相比，他们的血压、胆固醇和甘油三脂的水平都要低一些，而这些脂肪物质与心脏病有着密切关系。换句话说，狗是一剂强心针。改善免疫系统十年前，洛杉矶四十九岁的的证券经纪人李染上了癌症。在接受放射治疗阶段，一只年轻而好动的金黄猎犬布兰迪寸步不离地守在他的身边。布兰迪的巨大爱心，让李享受到人狗之间的崇高情谊。研究人员发现，改善免疫最有效的药方是无条件的爱，爱心的治病功能在于增加血液中的免疫液蛋白和对抗疾病的T细胞的数量。许多人都发现，养狗之后身心健康，生活变得充实。当人感受到被关爱、照顾和支持，当人处于融洽的氛围之中，就会生活得更加幸福和健康。如果你觉得缺乏