初一新生心理健康第一课

心理教师：吴庆QQ:502090593•同学们在成长过程中会遇到很多成长的烦恼，心里会产生困惑，比如与朋友发生误会，对异性产生情感萌动，与家长老师产生摩擦，情绪产生困扰，学习有压力，考试焦虑，或者是莫名的孤独感与自卑感等等，遇到这些问题大家都可以到学校的心理辅导室来，这里会有老师帮助你解决心中的困惑。心灵有约•心理咨询室•四楼•电子邮箱：•[e-mail]同时也欢迎对心理学感兴趣的同学来与我们一起探讨心灵的无穷奥秘！热身游戏：大风吹•游戏规则：老师说“大风吹”，全班同学齐声喊“吹什么”。老师如果说“吹男生”，所有男生起立：如果说“吹长头发”，凡有此特征的学生必须站起来。以此类推，吹什么特征，有该特征的同学马上站起来。•今天的健康课分为三个部分:•一、步入新环境•二、认识你自己•三、调整你自己进入中学会感到很多方面和小学时不同，你知道哪些？小学中学＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿课本有多少＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿课的内容＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿老师讲课特点＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿学生学习特点＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿作业＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿班主任和我们＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（）＿＿＿＿＿＿＿•学习上学习课程增多，难度加大；教师讲课节奏快了；需增强自学能力；作业多了……•生活上还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了；学习生活中不如小学那么好玩了；人际关系上：与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了，开始学习自我管理；与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还没有很强的团结感和归属感；形成小团体，男女生之间有一定的界限；情绪、情感上：怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友；情绪体验更加丰富、细腻了；••从小学进入初中，整个学习生活环境发生了很多的变化，同学们心理上或多或少会产生波动：•1、对新环境感到陌生、有点不安；2、产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习；3、面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋友？4、对新的班级还没有归属感，较多怀念小学的生活及同学？5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学，觉得自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快•以上1－4点心理变化在入学之初都是正常的现象，不必过分紧张和不安，相信过一段时间后，同学们都能很好适应新的学习生活，保持身心健康。活动一•和同桌找共同点•我的同桌叫——，我们的共同点有——点，分别是————。•学生分享:•1,介绍你和同桌的共同点•2.谈谈你认识了同桌和你的共同点之后的感觉活动二•和你的前后桌四个人找共同点•我们前后桌四个人的名字是——，我们的共同点有——点，分别是——•中学是人生发展的重要阶段，同学们在渴望成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交友等种种人生发展性课程，而初一阶段更是中学生活的起点，面临新的环境以及生理、心理的快速变化，如果同学们能认识此阶段的心理特点，及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。怎样适应新的环境？中学生活与小学有较大变化，新的环境和学校管理，教学方面的特点要求我们要有哪些提高？123有较强的学习能力学习要有独立性，自觉性加强自我管理尽快适应中学生活，顺利持续地发展，就要达到上面的要求，请你具体谈谈该怎样做呢？•掌握学习方法不死记硬背．•各学科特点不同可请教各学科老师和学的好的同学．•培养对学科学习的兴趣．•不依赖老师家长的监督．•不能只学班主任的课，忽视其他科目•明辨是非．•自觉遵守纪律，约束自己，妥善安排时间劳逸结合．总结：要尽快适应新环境应先找新旧环境的差异，再确定要改变的关键方面，指定行动方案•新学期已经开始了，新的教室，新的课本，新的老师，新的同学，面对这些，尽管有些惴惴不安，有点担心，有点紧张，但这一切都会慢慢好起来的。•衷心的祝愿每一位同学都能尽快的适应新学期，全身心的投入到充满挑战的学习生活中，享受它带来的乐趣，展示自己的才智与活动阳光总在风雨后人生路上甜苦和喜忧愿与你分担所有难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头谁愿常躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有睛空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右•心理健康的特征：1、智力正常。正常智力水平，是人们生活、学习、工作的最基本心理条件；2、情绪稳定和愉快。这是心理健康的重要标志；3、适度的反应。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。4、良好的人际关系；5、良好的适应能力。无论现实环境有什么样的变化，都能够适应，是心理健康的标志之一。