心理健康教案《我的第一次》

小学团体心理辅导活动课方案学校新抚第一小学辅导教师马玲班级一年级辅导时间辅导单元自我心理辅导课题我的第一次辅导目标关注情感觉察每个“第一次”经历带给自己的心理感受和情绪体验。改善认知感悟到关注自己的“第一次”的经历，有助于自我认识和体验自我超越。指导行为尝试将“第一次”的经验纳入自己的经验系统，获得成长的动力，不断完善自己。辅导重点关注第一次经历，以及其中自己的情绪体验，觉察自我认知的变化。辅导难点引导学生坦然面对自己“第一次”的情绪体验，勇于尝试，充满自信，不断超越自己。板书设计我的第一次积累经验下次更棒辅导过程热身活动一、我的新发现：今天我们一起来上心理课。你发现这节心理课和以往的心理课有什么不一样，你能用：“我第一次……，感觉”来说句话吗？你有什么不同的感受吗？为什么同样的经历会有不一样的感受？小结：即使我们的经历是相同的，我们的感受也会是不一样的。因为我们每一个人都是不同的。所以，要学会关注自己的感受，和大家分享后，你会对自己有更多的发现。二、你还记得吗我们还有很多第一次的经历，你还记得吗？1、合唱节，第一次参加合唱节，你当时的感觉什么样？2、迎新会，你还记得第一次和老师同学们见面的感觉吗？3、你现在的感觉和第一次的一样吗？小结：第一次的感觉总是不一样的，让我们一起来研究“我的第一次”。看看你会对自己有什么新发现呢？引发问题听故事：第一次上街买东西美伊“第一次”一个人被妈妈指派去买牛奶，开始了人生的一次“冒险”。1、美伊第一次上街买东西的感觉怎么样？2、美伊回家以后，想起自己第一次上街买东西的经历，她对自己有什么新的发现？小结：第一次上街买东西，让美伊感受到了紧张、高兴、骄傲，从而发现自己是一个勇敢、愿意帮助妈妈做事情的孩子。通过读她的第一次上街买东西的经历，让我们对美伊有这么多的了解。共同探讨1、让我们也把自己的印象最深的第一次画出来，和大家分享吧！你想画一画自己第一次做什么呢？2、原来，我们每个人都会经历这么多的第一次啊！第一次我们会经历很多很多的第一次，也许有的第一次精彩极了，也许有时候糟糕透了，也许没有什么感觉。把给你印象最深的第一次画在书上跟大家分享吧！要求：在书上画一画，并用表情符号，告诉大家当时的感受。观点汇集1、自由交流。2、指名分享3、第一次的经历对我们成长有什么用？你对自己有什么新发现？4、糟糕的经历对我们成长有用吗？这样的经历对你成长有什么用？小结：不论是精彩的第一次还是糟糕的第一次，都能带给我们丰富的情感体验。我们的成长离不开一个又一个“第一次”的经验积累。第一次就像一个宝藏，藏着我们对自己的新发现，也藏着我们的新进步。自我设计将来还会有很多的第一次，面对新的“第一次”，这时候，你也许还会有些担心，也许会害怕，这时候，你会对自己说什么？拓展延伸总结：第一次就像一个宝藏，藏着我们对自己的新发现，也藏着我们的新进步。在我们成长的过程中，每个“第一次”体验都给们带来不同的感受，同时也累加进我们的经验系统，我们可以更好地适应社会，从不同的角度认识自己。让我们对自己说：加油！