团建拓展方案公开讲义分享下载

拓展训练方案主讲：目录拓展的历史拓展的项目游戏一、结对而行二、顶气球比赛三、电网四、心心相印（背夹球）五、救援三角架六、无敌风火轮七、踩地雷八、乒乓球传递九、接水比赛十、卓越圈一、结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位三、电网道具：绳子一根20米参加人员：两组对抗（每组一般为7人到10人游戏规则：把绳子绑在两颗大树下，每个人必须通过他，在通过的同时不可以碰到绳子，在最短时间通过为胜方。四，心心相印道具：气球参加人员：两组（每组5到8人）游戏规则：每次两个人背对着背夹着气球到达终点，在往终点的路上手不可以碰气球，如果在中途掉了气球要从起点从新开始。哪组在最短时间完成获胜。五、救援三角架道具：手套12双，绳子，6根50厘米，12根4米，竹子6根5米。参加人员：20至30人。游戏规则：每组选一个组长，6个消防员。组长分配任务，任务是6个消防员把队员从起点运到终点。因为是一个生化危机的场景，每个人要离开水面1公分。六、无敌风火轮道具：报纸100张，胶布2卷。参加人员：20至3个人游戏规则：每组分两名组长，每组人员把报纸粘成像坦克轮子一样的圆形，完成时间15分钟。每组的任务是：所有的人站在里面，一直往前走，从起点走到终点。《注意在走的过程中所有人的脚不可以踏出报纸外，在中途报纸烂了要从起点从头再来》。七、踩地雷道具：矿泉水瓶子20个，参加人员：10个到15个游戏规则：首先把所有的矿泉水瓶子作为地雷，制作好一个地雷区，这条路是八路军必经之路，每组选组长通讯员个一名，组长传达指令通讯员只可以写给每个队员看，队员每走一步，组长就要让通讯员写一次怎么走，队员才可以走，每组队员最后看哪组剩下最多获胜，时间一小时必须通过此区。八、乒乓球传递道具：乒乓球30个，透明管10根30厘米参加人员：10个至12个游戏规则：每组人员排成一字每个人的距离在2米的距离，每位队员手上拿着一根透明管，组长负责拿球，每组在规定的时间，看哪组组传递的球最多获胜，所有的球必须通过管道如果在中途掉了下来不算要从头开始。九、接水比赛道具：水杯20个水2桶参加人员：8个至12个游戏规则：每组人员排成一字每个人的距离在2米的距离，每位队员上嘴上咬着水杯，每位成员要用嘴上的杯子运水，组长负责倒水，在主持人规定的时间里看哪个组水是最满的，最满的获胜，注意：在接水时不可以用手碰杯子，如果用手碰杯子算犯规，要从头开始。十、卓越圈道具：绳子2根每根2米参加人员：15至20人游戏规则：首先每组把绳子打好节结，每位成员一定要穿过绳子，每组在最短时间内完成获胜，挑战每位成员的潜力。